د هوپونوپونو طریقه: نړۍ بدل کړئ، له ځانه پیل کړئ

د 5000 څخه زیاتو کلونو لپاره، د هاوایی شمانانو په دې طریقه ټولې شخړې حل کړې. د هاوایی شمن موررا این سیمویل او د هغې د شاګرد ډاکټر هیګ لین په مرسته ، د هوپونوپونو تدریس د ټاپوګانو څخه «لیک شوی» او بیا جو ویټل په «ژوند پرته محدودیت» کتاب کې د دې په اړه وویل.

تاسو څنګه کولی شئ په هاوایی کې "نړۍ سم کړئ"، موږ له ماریا سمارینا څخه وپوښتل، د بې شعوره ذهن، بلاګر او نړیوال متشبث سره د کار کولو ماهر. هغه په ​​مغز او بې شعوره د تاثیر کولو ډیری میتودونو سره آشنا ده او د هوپونوپونو سره خورا مثبت چلند کوي.

څنګه کار کوي

د طریقې په زړه کې بخښنه او قبولیت دی. کلینیکي ارواپوه پروفیسور ایورټ ورتینګټن خپل ژوند دې څیړنې ته وقف کړی چې زموږ بدن ، زموږ دماغ ، زموږ هورمونل سیسټم د صادقانه بخښنې او د شرایطو منلو پروسې په جریان کې څومره ژر او مثبت بدلون راولي. او د هوپونوپونو طریقه د چټک بدلون لپاره یو له غوره لارو څخه دی.

که موږ ټول د یوې واحدې برخې یو، نو موږ په هر یو کې د لوی شعور یوه برخه ده. زموږ هر فکر سمدلاسه په نړۍ کې منعکس کیږي ، نو زموږ هر یو کولی شي په هرڅه اغیزه وکړي او د هرڅه لپاره مسؤل وي. زموږ دنده د منلو او په بدل کې مینه ده. نو موږ له ځان څخه منفي چلندونه لرې کوو او هر هغه څوک چې زموږ پاملرنه ورته کیږي، موږ نړۍ پاکه او همغږي کوو او په ورته وخت کې یوازې ځان بدلوو.

دا، البته، د تمرین یو باطنی نظر دی. مګر د 1948 په پیل کې، آینسټین وویل، "دا د ځانګړي نسبیت څخه تعقیب شو چې ډله او انرژي یوازې د ورته شیانو مختلف څرګندونې دي - د اوسط ذهن لپاره یو څه ناپیژندل شوی مفهوم."

نن ورځ، ساینس پوهان ډاډه دي چې په نړۍ کې هرڅه یوازې د انرژی مختلف ډولونه دي. او د نړۍ انرژي په دوامداره حرکت او بدلون کې ده. هر څه د هر څه سره اړیکه لري. Micro-، macro- او mega-worlds یو دي، او ماده د معلوماتو وړونکي ده. دا یوازې هغه څه دي چې لرغوني هوائیانو دا دمخه موندلی و.

څه او څنګه وکړو

هرڅه خورا اسانه دي. دا تخنیک د څلورو جملو په تکرار کې شامل دی:

• زه ستا سره مینه لرم
• له تا مننه کوم
• ما وبخښه
• زه ډیر بخښنه غواړم

په هره ژبه چې تاسو پوهیږئ. په هر ترتیب. او تاسو حتی د دې کلمو په ځواک باور نشئ کولی. اصلي شی دا ده چې په دوی کې ستاسو د زړه ټول ځواک پانګونه وکړئ، ټول خورا مخلص احساسات. تاسو اړتیا لرئ چې دوی په ورځ کې له 2 څخه تر 20 دقیقو پورې تکرار کړئ، هڅه وکړئ په شعوري ډول خپله انرژي د وضعیت یا هغه شخص عکس ته واستوئ چې تاسو ورسره کار کوئ.

دا حتی غوره ده چې د انا د لرې کولو لپاره د یو ځانګړي کس تصور نه کړئ، مګر د هغه روح یا یو کوچنی ماشوم. دوی ته ټول هغه رڼا ورکړئ چې تاسو یې کولی شئ. دا 4 جملې په لوړ غږ ووایاست یا خپل ځان ته تر هغه چې تاسو ښه احساس کوئ.

ولې په سمه توګه دا ټکي

د هاوایی شمنان څنګه دې جملو ته راغلل، اوس به څوک ونه وايي. مګر دوی کار کوي.

زه ستا سره مینه لرم - او ستاسو زړه خلاصیږي ، د منفي ټول پوټکي لرې کوي.

له تا مننه کوم - تاسو هر حالت او هره تجربه منئ، د منلو سره یې پاک کړئ. د مننې اثبات خورا پیاوړی دی، نړۍ به حتما د وخت په تیریدو سره ځواب ورکړي.

ما وبخښه - او هیڅ خپګان شتون نلري، هیڅ تورونه، په اوږو باندې هیڅ بار نشته.

زه ډېره بخښنه غواړمه هو، تاسو د هرڅه لپاره مسؤل یاست. که یو څه غلط وي، نو تاسو د نړۍ د همغږۍ په سرغړونې کې خپل ګناه اعتراف کوئ. نړۍ تل موږ ته عکس ورکوي. هر هغه څوک چې زموږ په ژوند کې راځي زموږ انعکاس دی، هیڅ پیښه په تصادفي توګه نه پیښیږي. هغه څه ته رڼا او مینه واستوئ چې تاسو یې بدلون غواړئ، او هرڅه به خامخا کار وکړي.

چیرته چې هوپونوپونو غوره مرسته کوي

ماریا سمارینا وايي چې هره ورځ د دې طریقې له بېلګو سره مخ کېږي. هو، او هغه پخپله دا کار کوي، په ځانګړې توګه کله چې دا اړینه نه وي چې په بیړه کې "لرګۍ مات کړئ".

• د فشار په وخت کې، تمرین اړین دی.
• په کورنۍ کې ښه کار کوي، د غیر ضروري شخړو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
• اضطراب کموي ، باور راوړي چې هرڅه لکه څنګه چې باید تیریږي.
• دا افسوس او ګناه لرې کوي چې کولی شي د کلونو لپاره د یو شخص په روح کې پاتې شي، هغه د خوښۍ وړتیا څخه محروموي.
• د روښانه او متحرک رنګونو لپاره خونه جوړوي.
• د ناروغیو په درملنه کې مرسته کوي، ځکه چې پاک روح په سالم بدن کې ژوند کوي.

مه هیروئ چې هوپوونوپونو یوازې یو له شعوري او شعوري کړنو څخه دی. دا مهمه ده چې په ډیر سیسټمیک ډول د بې شعور سره کار ته مراجعه وکړئ، او دا هغه څه دي چې تاسو ته به اجازه درکړي خپل وحشي خوبونه پوره کړئ. په یاد ولرئ، هرڅه ممکن دي.