د عامې روغتیا د هارورډ ښوونځي ساینس پوهان په خپله څیړنه کې خورا په زړه پوري پایلې ته رسیدلي. د پراخه څیړنې وروسته دوی وموندل چې د نارنج او سره سبزیجاتو ، میوو ، پاyو لرونکو سبزیجاتو او وریجو خوړل د وخت په تیریدو سره د حافظې له لاسه ورکولو خطر کموي.
دا څنګه زده کړل؟
د 20 کلونو لپاره ، متخصصینو 27842 نارینه لیدلي چې اوسط عمر یې 51 کاله دی. ساینس پوهانو ولیدل چې خورا ګټور اغیزه لیدل شوې کله چې د نارنج جوس رژیم کې شامل شي. که څه هم دا باید په پام کې ونیول شي ، په ځانګړي توګه د تغذیه پوهانو په مینځ کې نه پیژندل کیږي ځکه چې د فایبر نشتوالي او د بورې لوړ مینځپانګې له امله.
لکه څنګه چې څرګنده شوه ، هغه نارینه چې هره ورځ نارنجي جوس څکي ، د نارینه وو په پرتله 47 less لږ د حافظې ستونزې سره مخ دي څوک چې په میاشت کې د نارنج جوس څښل ډیر لږ وڅښل.
اوس موږ اړتیا لرو اضافي آزموینې ترسره کړو ترڅو دا ازموینه وکړو چې ترلاسه شوي پایلې د ښځو لپاره ریښتیني دي که نه.
په هرصورت ، نوې څیړنه په څرګنده توګه په ګوته کوي چې خواړه د دماغ روغتیا باندې د پام وړ اغیزه لري. او دا چې متوسط عمر لرونکي خلک باید په منظم ډول د نارنج جوس وڅښئ او ډیر پاyي لرونکي شنه شنه او بیرونه وخورئ ترڅو په زوړ عمر کې د حافظې ضایع کیدو مخه ونیسي.
د نارغیو نفوذ په اړه نور معلومات په لاندې ویډیو کې وګورئ:
