خورا متنوع ، او په اعتدال کې کارول ، خورا ګټور نخښې د مالګې او مسالې مصالحو سره خړوبي مغز دي. د مختلف ډوله مغز لرونکو کاکټیل جوړولو سره ، تاسو به د دوی جوړښت کې د نه منلو وړ غیر ضروري اجزاوو سره د پیرود شوي سنیکس ذخیره کولو عالي بدیل ولرئ. موږ د دې نزاکت چمتو کولو لپاره د ژوند اصلي هیکونه راټول کړي دي.
- خپل کاکټیل راټول کړئ. د مغز بیلابیل ډولونه واخلئ کوم چې تاسو یې غواړئ ، هغه یې پیل کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې مغز لرونکي تازه دي ، ښه بوی او خوند یې آزاد کړئ؛
- مصالحې چمتو کړئ. مصالحې د مغز لرونکو لپاره مناسب دي: ګرمې مرچ ، کیري ، ګلاب ، د ځمکې زنجبیل؛
- مالګه ګلېز. د مغز لرونکو د مالګینو جوړولو لپاره ، د 1: 1 تناسب کې د مالګې او اوبو مخلوط چمتو کړئ ، د یوې پا tableې چمچ مالګې لپاره ، یو لوی چمچ په جوش اوبو کې ، اضافه کړئ؛
- د پخلی پروسه. مغزونه په پین کې واچوئ ، په متوسط تودوخه یې وخورئ ، په دوامداره توګه محلول ، تر هغه چې د مغز لرونکی ځانګړتیا بو نه وي ، په مالګین کې یې واچوئ ، د مصالحو سره یې وخورئ او حرکت ته دوام ورکړئ. اوبه به تبخیر کړي ، او مغز به د مسالې سره د مالګې ګلیج سره پوښل شوي وي؛
- مغز لرونکي مغزونه له تودوخې څخه لرې کړئ ، په پارچمنټ باندې واچوئ او په بشپړه توګه یخ شي.
- دا ډول مغز لرونکي د هرماتیکي پلوه مهر شوي کانتینر کې وساتئ.
کوایو نویکا چموی بیا دا کارنګ کوی؟