ولې ویښتان ماتیږي؟ ایا زه اړتیا لرم چې د ویښتو ودې لپاره ځانګړي رژیم تعقیب کړم؟ څو ځله باید خپل ویښتان ومینځئ؟ د دې او ډیری نورو پوښتنو ځوابونه د صحي خواړو نږدې مدیرانو کارمندانو لخوا د ویښتو پاملرنې په اړه د ټیلیګرام چینل لیکوال او د اوږد څو رنګه ویښتو مالک "راپوپونزیل" لخوا ورکړل شوي.
د چینل لیکوال Ekaterina
د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه ستاسو شتمني ساتل او حتی وده کول، لکه ویښتان، موږ د لیکوال سره خورا مهم مسلو په اړه بحث وکړ. په ټیلیګرام کې، ایکاترینا، چې په ځان کې یې د پاملرنې مختلف محصولات او تخنیکونه په کافي اندازه هڅه کړې او په لومړي سر کې پوهیږي چې څنګه په خپلو ویښتو ویاړي.
ما ته نږدې صحي خواړه: موږ ته ووایه چې د کومو لاملونو له امله ویښتان توییږي؟ او څه ورسره وکړو؟
ای.
ډیری میرمنې د ویښتو له لاسه ورکولو تجربه کړې ، پرته لدې چې د ژوند طرز ، کسب او رژیم ته په پام سره. دا یوازې دا ده چې یوه ورځ په کنگھه، جامو او په ټولیزه توګه د شاوخوا ټولو سطحو د ویښتو اندازه د پام وړ نه ده، او په ورته وخت کې په سر کې کم او کم کیږي. البته، دا ډول بدلونونه ویره نشي کولی، مګر د ویښتو د ودې لپاره د ویټامینونو یا ماسکونو لپاره بیړه مه کوئ. د پیل کولو لپاره، دا غوره ده چې د ضایع کولو دلیلونو په اړه پوه شئ، ځکه چې ډیری یې شتون لري.
د ویښتو له لاسه ورکولو ترټولو عام لامل فشار دی.
دا کیدی شي په کار یا شخصي ژوند کې ستونزې وي، د یو عزیز له لاسه ورکول، ناروغۍ، د ماشوم زیږون، ناڅاپي وزن کمول یا د ژوند شرایطو کې بدلون (د غیر معمولي ځان جلا کولو حالت ته بدلون هم په پام کې نیول کیږي). د فشار لرونکي شرایطو له پیل څخه د 3-4 میاشتو وروسته، د ویښتو له مینځه وړل پیل کیدی شي، او دا پروسه د یو څه وخت وروسته پخپله ودریږي، که چیرې علت له منځه یوړل شي. په دې حالت کې، د ویښتو د ضایع کولو یا د ویښتو وده هڅولو لپاره مختلف درمل نشي کولی د پروسې مخه ونیسي، مګر محرک کولی شي د نوي ویښتو بڼه یو څه چټک کړي.
که د فشار لامل د اوږدې مودې لپاره له مینځه وړل شوی وي، او ویښتان د میاشتو لپاره راټیټیږي، نو دا به غوره وي چې د ټرایولوژیست سره اړیکه ونیسئ ترڅو د ستونزې حل ومومي.
د ویښتو د توییدو بل لامل کیدای شي هورمونل بدلونونه وي. ځینې وختونه، لکه څنګه چې د زیږون یا ځینې ناروغیو په حالت کې، تاسو اړتیا نلرئ په ځانګړي ډول د ویښتو لپاره څه وکړئ، دا بسیا ده چې د هورمون توازن نورمال کولو ته انتظار وکړئ. په نورو قضیو کې ، تاسو باید د انډروکرینولوژیسټ سره اړیکه ونیسئ ترڅو د هورمونل ستونزو لپاره سم درملنه وړاندیز کړئ ، او یوازې بیا وګورئ چې ستاسو ویښتان څه پیښیږي.
کله چې داسې ښکاري چې هرڅه د روغتیا سره سم وي، مګر ویښتان کمیږي، تاسو کولی شئ د الوپیسیا شکمن شئ - د ویښتو ضایع - د ډیهایډروټسټورسټون (DHT) هورمون تر اغیز لاندې. دا ډول الوپیسیا باید تل د طبي څارنې لاندې درملنه وشي او په هیڅ حالت کې باید ځان درمل ونه کړئ. ډاکټر به تاسو سره د مطلوب درملو او دوز غوره کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره په خپلواکه هڅو کې ارزښتناکه وخت ضایع نکړي.
تاسو لیدلی شئ چې تقریبا تل د غیر معمولي زیان سره، دا سپارښتنه کیږي چې ډاکټر وګورئ، مګر ایا مختلف ویټامینونه او ماسک شتون لري؟ که چیرې بدن د هیڅ ویټامینونو ، ټریس عناصرو او منرالونو کمښت نلري ، نو په تصادفي ډول غوره شوي درملو اخیستل به د پیسو ضایع وي. د دې په پام کې نیولو سره چې په بدن کې نیمګړتیاوې تل د ویښتو د ضایع کیدو لامل نه وي، د یوې ګولۍ سره د درملنې هڅه کولی شي د بې ګټې کارونو لپاره د وخت ضایع کول وي. مختلف ماسکونه، په شمول د ځان چمتو کول، لوشن او امپولونه، په ډیری قضیو کې د ویښتو فولیکونو ته د غذايي موادو رسولو ښه کولو لپاره په سر کې د وینې جریان زیاتولو لپاره ډیزاین شوي. دا درمل کولی شي د نوي ویښتو په وده کې مرسته وکړي یو څه ګړندي یا ګړندی ، مګر دوی نشي کولی د فشار یا هورمونل لاملونو له امله د ویښتو د ضایع کیدو په اړه مستقیم څه وکړي. په ورته وخت کې، دوی په ویښتو باندې د نورو اغیزو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي، ډاکټر کولی شي غوره ترکیب غوره کړي.
ما ته نږدې صحي خواړه: ایا د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي لپاره ځانګړي خواړه شتون لري؟
ای. په بدن کې د مایکرو نیوټرینټ کمبود موضوع ته په پام سره ، څوک نشي کولی د تغذیې مسله راپورته کړي. دلته کوم ځانګړي خواړه شتون نلري چې په هغې کې ویښتان ټوټه شي، که څه هم دا به خورا اسانه وي. د ویښتو کمیدل او د اوږو لاندې وده نه کوي؟ دلته د معمول او خواړو شرایط دي. مګر نه، داسې نړیوال حلونه شتون نلري. هر ژوندی موجود انفرادي دی او حتی د ورته فشار سره مختلف عکس العمل ښیې: د یو چا د پوټکي حالت خرابیږي ، څوک د معدې له لارې رنځیږي ، او د چا ویښتان له مینځه ځي. موږ ټول مختلف قدونه او وزنونه لرو، د ژوند مختلف شرایط، او د خوړو غوره توبونه توپیر لري. د دې معرفي کولو سره، تاسو کولی شئ د هرچا لپاره متوازن خواړه وټاکئ، مګر دا به د هرچا لپاره یو شان نه وي. او همدارنګه دا به تضمین نه کړي چې ویښتان به راټیټ نشي، او یوازې د ویټامین کمښت له امله د ویښتو د ضایع کیدو خطر کموي.
ما ته نږدې صحي خواړه: تاسو باید څو ځله خپل ویښتان ومینځئ؟ ایا دا د ویښتو له لاسه ورکولو پروسې او د غوړ ظاهري اغیزه کوي؟
ای. یو له عامو خرافاتو څخه چې د "ویښتو د توییدو" ستونزه اغیزه کوي د امکان تر حده د ویښتو مینځلو ته اړتیا ده. داسې انګیرل کیږي چې پوستکي د یو ځانګړي رژیم سره عادت کیدی شي، پداسې حال کې چې ترټولو نادره مینځل به ښه وي. خو داسې نه ده. تر ټولو لومړی، د پوستکي غوړ د هورمونونو لخوا تنظیم کیږي، او دا د هیڅ شیمپو لخوا نشي بدلیدلی. د پوټکي په سطح او د ایپیډرمل خنډ د هایدرولیپیډ مینټل ساتنه هم د سیبوم پټیدو مقدار اغیزه کوي ، او شیمپو کول دمخه دا فاکتورونه اغیزه کولی شي. ډیر تیریدونکي شیمپو به پوټکي خارښ کړي ، دا به دې ته اړ کړي چې خپل دفاع بیرته راولي ، حتی ډیر سیبوم خوشې کوي. د دې اغیز پایله د شیمپو سره په چټکۍ سره خندا سر او ویښتان وچوي. د حل لاره ساده ده - یو نرم شیمپو چې سر نه پاکوي تر هغه چې چیچک نه وي، مګر په نرمۍ سره کثافات لرې کوي. د ناکافي پاکولو سره ، کوم چې ممکن د ډیر نرم شیمپو کارولو په وخت کې وي یا کله چې د امکان تر حده د ویښتو مینځلو هڅه وکړئ ، اضافي کیراټینیز شوی پوټکی ، دوړې او خپل سیبم به په سطح کې راټول شي. ناپاکۍ کولی شي د التهاب او ډرماتیتس لامل شي، او نوي ویښتان کولی شي په دې شرایطو کې سمدلاسه پتلي او زیانمن شوي وده پیل کړي. دا چې یو نادر یا مکرر شامپو کول د ضایع کیدو لامل نشي کیدی ، مګر دا به په اسانۍ سره د ویښتو کیفیت اغیزه وکړي.
ما ته نږدې صحي خواړه: که تاسو د ګرمو وسایلو (ویښتو وچولو ، کرلینګ اوسپنې) سره سټایل کولو ته اړتیا لرئ ، تاسو څنګه کولی شئ خپل ویښتان خوندي کړئ؟ د سم سټایل کولو وسایلو غوره کولو څرنګوالي په اړه مشوره ورکړئ؟
ای. د ویښتو وچونکي، کرلینګ اوسپنې او اوسپنې، حتی تر ټولو ګران بیه، ویښتان زیانمنوي، نو دوی د لوړې تودوخې څخه محافظت ته اړتیا لري. د حرارتي محافظت د عملیاتو اصول ساده دي - یو فلم په ویښتو کې رامینځته شوی چې په خراب ډول تودوخه ترسره کوي او پدې توګه د ویښتو "جوش" مخه نیسي.
د ګرمو وسیلو کارولو اصلي مقررات: موږ په لږترلږه تودوخې کې کار کوو، په یو ځای کې نه ودریږو، موږ تل د تودوخې محافظت کاروو او هيڅکله په لوند ویښتو کې سټریټنر یا کرلینګ اوسپنه مه کاروئ.
کله چې د ویښتو وچونکي غوره کول ، موږ د سړې هوا سره د وچیدو احتمال باندې تمرکز کوو ، او مستقیم او کرینګ ټانګونه باید یو نرم سطح ولري چې په مساوي ډول تودوخه توزیع کوي ، د مثال په توګه ، د سیرامیک څخه. "ډیر پخه شوي" ویښتان هم راوتلی شي، حتی په ریښو کې، کوم چې کیدای شي د راټیټیدو په څیر ښکاري، دا به د نوي ویښتو د بیا رغونې لپاره کلونه وخت ونیسي، نو تاسو باید احتیاطي تدابیر له پامه ونه غورځوئ.
دا به عجيبه وي چې د وتلو په اړه دومره څه ووايئ او د ځان په اړه څه ونه ويل. زه مستقیم کمر ته رنګ شوي ویښتان لرم چې د خړوبیدو لامل کیږي. زه هر سهار خپل ویښتان وینځم، بیا یې وچ کړم. د شیمپو کولو وروسته، زه د رطوبت کنډیشنر کاروم، هر ځل د ماسک سره بدیل. په لوند ویښتو کې، د وچولو دمخه، زه د سپری کنډیشنر په بڼه د تودوخې محافظت کاروم، زه د خپل مزاج سره سم پایونو ته د نرم کولو اجنټان کاروم، او زه هم غواړم چې د تیاره پریښودو محصولاتو څخه کار واخلم. د سټایل کولو پرته د ویښتو شدت له امله ، زه د ریښو حجم نلرم ، نو زه موس کاروم ، دوی ځینې وختونه د اوږدوالي په اوږدو کې ویښتان "شکري" کولی شي. زه په میاشت کې یو ځل ریښې رنګوم او تل زما د ویښتو کیفیت ساتلو لپاره Olaplex کاروم. زما د کور د ویښتو پاملرنې غوره محصولات:
رمبل ببل شیمپو
د صحرا ایسنس ناریل کنډیشنر
د نه منلو وړ سیرم DSD دی لوکس 4.5
د ایو ویښتو میکګیور سټایل کولو موس
د رمبل مینځل د کنډیشن ماسک