ایا داسې خلک شتون لري چې د سټرابیري خوشبويه ، خوږ بیري نه خوښوي؟ د خوند سره سره ، بدن ډیر ویټامینونه او منرالونه ترلاسه کوي - ویټامین سي ، پکتین او منرالونه.
سربیره پردې ، سټراوبري ورته ب haveه لري - دوی د میټابولیزم سرعت ورکوي. له همدې امله دلته د سټابري خورا مشهور رژیم شتون لري.
سټابری د سپک بیر سره تړاو لري. دوی 90 سلنه اوبه ، لږ غوړ او کاربوهایدریټ لري. سټرایبرز - د اوسپنې ، مګنیزیم ، کلسیم ، پوټاشیم ، زنک ، فاسفورس ، منګنیز ، مسو ، سیلیکون ، فولیک اسید ، ویټامین سي او B5 ، انټي آکسیډینټس ، انتونیکانوینز ، سرطان ضد اجزاو سرچینه ده ، او یو ډیوریتیک تاثیر لري.
د سټرابیري رژیم مؤثره اکسره ده ، او د دې وزن کمول یوازې یوه پایله او یو ښه اضافه ده.
کله چې د سټرابیري رژیم وکاروئ
د چاقۍ په درملنه کې ، د خولې کولو ستونزې ، د کولیسټرول نورمال کول ، د ایتروسکلروسیز درملنه ، روماتیزم ، د مفصلونو ناروغي ، د ویښتو ساتلو او سپینیدو ورو کولو ، سالم هډوکو ، نوکانو او پوټکي لپاره ، د ځګر فعالیت ښه کول ، د مالګې جوړول کمول او د پښتورګو تیږې ، او معدې. د سټرابیري رژیم د اضطراب نرم شکلونو درملنې لپاره عصبي سیسټم او د عصبي سیسټم روغتیا د درملنې په توګه د لیبډو لوړولو او جنسي ژوند ښه کولو لپاره. سټرابیري د زهرجنو موادو لرې کولو او د هغوی څخه کولمې پاکولو لپاره ښه دي.
د سټرابیري رژیم ډولونه
مونو رژیم - کله چې تاسو کولی شئ یوازې د سټرابیري میوه وخورئ. دا ډول رژیم له 3 ورځو څخه زیات دوام نلري ځکه چې سټراوبري د اوږدې مودې لپاره د ټول بدن همغږي فعالیت لپاره کافي ندي.
پدې رژیم کې ، سټرابیري یا ځنګلي سټرابیري وکاروئ. دا د پاکولو یو پیاوړی درملنه ده چې د میټابولیک ناروغیو مخه نیولو کې مرسته کوي (چاقۍ ، لوړ کولیسټرول ، پړسوب ، مفصلونه ، ګوته ، شګه او په پښتورګو او پښتورګو کې ډبرې).
د دې جوهر دا دی چې د ورځې په جریان کې د تازه غوښینو څخه کار واخلئ د معمول خواړو پرځای no د مقدار مقدار کې محدودیتونه.
سټرابیري + نور محصولات - رژیم یوه اونۍ دوام کوي او په اعتدال کې د طبیعي محصولاتو لخوا تکمیل کیږي.
د اونۍ سټوبری رژیم
دا د پاکولو لوړه ملکیت هم لري. د مونو برعکس ، د اونۍ سټربری رژیم د روغتیا ستونزو حل کولو او د وزن له لاسه ورکولو هدف لپاره مناسب دی.
غوراوي غورنۍ:
- د لیمو اوبه روژه نیسي.
- د سهار ناشته - 200 ګرامه سټرابیري ، د نارنج جوس یو ګیلاس د غنمو جراثیم یو چمچ سره.
- دوهم ناری - د هرې میوې جوس جام.
- د غرمې ډوډۍ - د سټرابیري جوی 500 یا 1000 ګرامه ، د ایوکاډو سره د غوړیو ډوډۍ یوه ټوټه ، د شاتو یا نسواري شکر سره چای/ 400 ګرامه د اسهال سره مخلوط ، د سبزیجاتو پاټ سره د غوړیو ډوډۍ یوه ټوټه ، د شاتو سره هبل چای/ 350 ګرامه د سټرابیري توفو ، د روميانو او لہسن سره د غوړ ډوډۍ یوه ټوټه ، خواږه بوټي چای
- ډوډۍ - کیله؛ 200 ګرامه چیری ، زردالو یا پرسیمون؛ پخه شوې م .ه.
- د شپې ډوډۍ - د مستو سره 500 ګرامه سټرابیري ، م Appleه ، د بوټي چای 500 ګرامه د اسهال سره ، د پخه شوي م Appleه د یو چمچ کریم سره ، د بوټو چای.
کنډراینډیزونه
د سټرابیري رژیم د الرجي ناروغانو لپاره ممنوع دی ، هغه خلک چې د معدې ناروغي سره مخ دي د سالیسیلیک اسید نه زغملو سره. ؛ سټرابیري آکسالټ د هغه چا لامل کیږي چې د کا stonesو رژیم په بشپړه توګه د دې د آکسالیک اسید مینځپانګې له امله منع شوی.