ډیری وختونه داسې پیښیږي چې روغتیا درلودل ، موږ ورته ارزښت نه ورکوو ، او له لاسه ورکولو سره ، موږ په کلکه پښیمانه یو. په هرصورت، د خپل ځان روغتیا خورا لوړ قیمت لري، او د میرمنو روغتیا رازونه د خوشحاله راتلونکي کلیدي دي.
د ښځو روغتیا یوه نازکه ښځه ده
چمکۍ مجلې د نجونو په اړه د مشورې څخه ډکې دي چې اړتیا لري د یو سړي څخه د سم عکس العمل څرګندولو لپاره د نازک او بې دفاع ښکارندوی وکړي. خو فکر وکړه چې دا خیال څومره احمقانه دی! راځئ چې وضعیت ته د نارینه نظر څخه وګورو: ناروغه ښځه د دوی په پلانونو کې شامله نه ده، او څوک به ماشومان راولي او د کور ساتنه وکړي؟
مشوره مشوره ده، مګر روغتیا باید په اړیکو کې لاسوهنه ونه کړي. د ښځو د روغتیا راز د یوې ښځې په داخلي اړتیا کې دی چې د هوساینې او مناسب فزیکي حالت ساتنه وکړي. البته، ښځې کولی شي ناروغه وي او بد احساس وکړي، مګر په هیڅ ډول د هغې سره سمون نلري.
اوس مهال، نجونې په کورنۍ او ټولنه کې یو څه توپیر لري. له طب سره هم اړیکي یو څه بدل شوي دي. له همدې امله، دا یو خورا مهم قاعده ده چې هره ښځه باید تعقیب کړي - دا غوره ده چې د اوږدې مودې او ستونزو لپاره د خلاصون په پرتله د ناروغۍ پراختیا مخه ونیسئ.
فزیکي روغتیا
ډیری خلک پدې بیان پوهیږي چې ټولې ناروغۍ د اعصابو څخه رامینځته کیږي. په هرصورت، د ساینسي نظر څخه، دا دی. ډیری ناروغۍ، دواړه فزیکي او احساساتي، د عصبي سیسټم د اختالفاتو له امله رامنځته کیږي. او بیا به تاسو فکر وکړئ: تاسو څنګه کولی شئ خپل ځان له ټولو فشارونو څخه جلا کړئ، کوم چې زموږ په ژوند کې د کافي څخه ډیر دي؟ یوځل بیا ، د فشار لرونکي حالتونو څخه باید مخنیوی وشي. یا لږترلږه په دوی کې ستاسو ګډون کم کړئ. لومړی، تاسو باید کوچنیو ستونزو ته لږ پام وکړئ. دا خورا ستونزمن کیدی شي، مګر تاسو به سمدستي پایله احساس کړئ. او دوهم، دا اړینه ده چې په ځانګړې توګه د ځان لپاره هڅه وکړئ چې د وضعیت "تراژیدي" کم کړي.
برسېره پردې، د ښځو د روغتیا رازونه وايي چې د میرمنو ناروغۍ کولی شي ځان ځان احساس کړي کله چې د کورنۍ نږدې ژوند له لاسه ورکړي. دا د حیرانتیا خبره نده چې په داسې حالت کې د یوې میرمنې میاشتنۍ دوره کیدای شي بدلون ومومي، دوامداره ستړیا او د اعصابو ماتیدل ممکن واقع شي.
په دې حالت کې، دا د یوې ښځې لپاره غوره ده چې د ازموینې لپاره raduga-clinic.ru سره اړیکه ونیسي. عصري وسایل او تجربه لرونکي ډاکټران به د درملنې اړین کورس تشخیص او تشریح کړي.
رواني روغتیا
دا له پامه غورځول کیدی نشي چې یو له خورا سخت رازونو څخه بخښنه ده. البته، له بهر څخه، هر څه خورا ساده او ډیر بې ضرره ښکاري. مګر، سره له دې، د بخښنې او مینې وړتیا یو شخص له دننه څخه د تباهۍ څخه ژغوري. دا هم معلومه ده چې ذهني همغږي په لویه کچه د فزیکي هوساینې سره تړاو لري. مګر د یوې میرمنې لپاره، په طبیعت کې، د یو څه بد هیرول او د تیرو ستونزو بخښل خورا ستونزمن دي. ډیری وختونه دوی د تیرو څخه شکایتونه "رااخلي" او دوی ته یې دوام ورکوي، کوم چې د ټول ارګانیزم لپاره فشار رامینځته کوي. د میرمنو روغتیا د هغې د ذهن له حالت سره تړلې ده.
تاسو اړتیا لرئ هڅه وکړئ چې د خپل شاوخوا نړۍ سره ښه اړیکه ونیسئ. مینه او مننه موږ خوشحاله کوي، او دا دمخه د ښه روغتیا تضمین دی. له همدې امله د ښځو د روغتیا رازونو ته باید پاملرنه وشي کله چې شتون ولري او په خپل ټول توان سره د ښه روغتیا ساتلو لپاره.