کړی
دوی خپل ریښتیني احساسات نه څرګندوي، دوی په دوامداره توګه تاسو ته درس درکوي او تاسو ته غیر ضروري مشورې درکوي، او د دوی کاسټیک انتقاد تل د اندیښنې بڼه اخلي. دا ډول خلک معمولا "درانه" بلل کیږي. له دوی څخه څنګه ځان وژغورئ؟
د دوی سره اړیکه د هیج هاګ د غیږ کولو هڅه کولو په څیر ده - مهمه نده چې تاسو له کوم اړخ څخه راغلي یاست ، تاسو لاهم په زړه پورې یاست. ځینې وختونه موږ باید هره ورځ له دوی سره اړیکه ونیسو او امید لرو چې دوی به زموږ سره مهربانه شي. خو «درانه» خلک کله کله د خواخوږۍ او خواخوږۍ وړ نه وي. دوی د نورو په لګښت خپل اړتیاوې پوره کوي.
موږ باید څه وکړو که چیرې له دوی سره اړیکه ونه نیول شي؟ د کورنۍ معالج کلیر ډوروټیک نانا پنځه عملي لارښوونې وړاندې کوي.
1. په واضح او ډاډه توګه خبرې وکړئ
د کیکټس خلک ارتباط غوره کوي په کوم کې چې بشپړ وضاحت شتون نلري. ولې؟ دا دوی ته فرصت ورکوي چې د ځان لپاره بهانه ومومي: "تاسو په مستقیم ډول نه وو ویلي چې زه باید دلته د سهار په 10 بجو راشم. زه نه پوهیدم چې تاسو ورته اړتیا لرئ. تا راته ونه ویل.»
"درانه" خلک خوښوي چې مسؤلیت نورو ته واړوي، او که تاسو له دوی سره د امکان تر حده په روښانه توګه خبرې ونه کړئ، دوی به تل دا فرصت ولري چې داسې وښيي چې دوی یوازې هغه څه نه پوهیږي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
2. حدود ټاکل
محدودیتونه او شخصي حدود د هرې سالمې اړیکې یوه لازمي برخه ده، دوی د هغه بنسټ رول لوبوي چې د اړیکو مساوات او متقابل عمل رامینځته کیږي. څرنګه چې "درانه" خلک هڅه کوي چې په اړیکو کې د مستقیم او وضاحت څخه ډډه وکړي، دوی باید د امکان تر حده روښانه وي چې دا سرحدونه چیرته دي.
د دې په روښانه کولو سره چې تاسو له دوی څخه څه تمه لرئ ، دوی له تاسو څخه څه تمه کولی شي ، او چیرې چې تاسو د هغه څه ترمینځ کرښه راښکته کوئ چې اجازه ورکړل شوې او څه ته اجازه نه ورکول کیږي ، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې اړیکې هوساینې ته ګواښ نه کوي.
3. پوه شئ چې کله بیرته وتړئ
"درانه" خلک ممکن مختلف وي، مګر دوی ټول د لاس وهنې او غچ اخیستلو سره مینه لري. کله چې موږ د دوی ظلم او بې رحمي وګورو موږ ډیری وختونه په عصبي ډول غواړو "دوی بیرته ووهو". نو موږ به یوازې شیان خراب کړو. دوی د شخړې حل ته اړتیا نلري، دوی انتقام غواړي. دوی په ځانګړې توګه تاسو ته د زیان رسولو لپاره شخړې او رسوایې پیل کوي. د خپل ځان ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې په وخت کې د دوی ریښتینې ارادې وپیژنئ او د اړیکو څخه لیرې شئ.
4. د تیښتې لارې چمتو کړئ
"درانه" خلک غواړي چې تاسو سمبال کړي، تاسو کنټرول کړي. تاسو د دوی لپاره وسیله یاست چې هغه څه ترلاسه کړئ چې دوی ورته اړتیا لري. شاید دوی د ځواک اړتیا یا د ستاینې اړتیا پوره کړي. مګر کله چې د دوی چلند د هوساینې له ګواښ سره مخ شي، نو دا مشوره ورکول کیږي چې ژر تر ژره د وتلو لپاره د منلو وړ عذر ولرئ. تاسو اړتیا لرئ خپل ماشوم له ښوونځي څخه واخلئ. تاسو یوه مهمه غونډه لرئ. تاسو اړتیا لرئ چې پلورنځي ته د تلو لپاره وخت ولرئ، د ډوډۍ لپاره یو څه واخلئ. هر هغه وضاحت چې تاسو ورسره راځي، د وخت څخه مخکې یې چمتو کړئ.
5. هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوي
د "اغیزو" سره اړیکه یو ناخوښه وروسته خوند پریږدي. تاسو په عمدي توګه په خپل ځان شک کولو ته اړ شوي یاست او د مینې او درناوي وړ او بې ارزښته احساس کوئ. ډیری وختونه د یو ډول نیمګړتیا احساس شتون لري، چې له امله یې تاسو بیا د لاسوهونکو سره د لیدلو لپاره رابلل کیږي.
"هغه خلک چې وايي دوی زما پروا لري زما څخه بد نه غواړي. دوی شاید واقعیا نه غوښتل ما ته زیان ورسوي، تاسو فکر کوئ. تاسو شاید قانع یاست چې هغه څه چې تاسو یې خوښوي ستاسو لپاره بد دي. په هرصورت، که تاسو د هغو کسانو سره خبرو اترو ته دوام ورکړئ څوک چې تاسو په دې طریقه لاسوهنه کوي، تاسو دوی نور هم هڅوي.
دا غوره ده چې هغه څه ته وخت ورکړئ چې تاسو واقعیا خوښوي، خوښۍ، خوښۍ، د آرامۍ او اطمینان احساس راوړي. ستاسو شوق تاسو ته درکوي چې تاسو څوک یاست. اجازه مه ورکوئ چې دوی له تاسو څخه واخلي.