څنګه کولای شو چی د یو عزیز د مړینې په اړه ماشوم ته ووايي؟

که د کورنۍ یو غړی مړ شي، نو ماشوم باید ریښتیا ووایي. لکه څنګه چې ژوند ښیي، ټول انتخابونه لکه "پلار د شپږو میاشتو لپاره د سوداګرۍ سفر ته تللی" یا "نادی بل ښار ته تللی" کولی شي منفي پایلې ولري.

لومړی، ماشوم به په ساده ډول باور ونکړي یا پریکړه وکړي چې تاسو یې نه وایئ. ځکه چې هغه ګوري چې یو څه غلط دی، په کور کې یو څه پیښ شوي: د ځینو دلیلونو لپاره خلک ژاړي، عکسونه پرده دي، تاسو په لوړ غږ نه خندا کولی شئ.

د ماشومانو خیال بډایه دی، او هغه ویره چې دا د ماشوم لپاره رامینځته کوي خورا ریښتیني دي. ماشوم به پریکړه وکړي چې یا هغه یا په کورنۍ کې څوک د یو څه خطرناک خطر سره مخ دي. ریښتینی غم د ټولو وحشتونو څخه روښانه او اسانه دی چې ماشوم یې تصور کولی شي.

دوهم، ماشوم ته به بیا هم په انګړ کې د "مهربان" تره، تره، نورو ماشومانو یا مهربانه انا لخوا حقیقت ویل کیږي. او دا لا تر اوسه معلومه نه ده چې په کومه بڼه. او بیا دا احساس چې د هغه خپلوانو هغه ته دروغ ویلي دي په غم کې به اضافه شي.

څوک غوره بولی؟

لومړی شرط: هغه شخص چې د ماشوم اصلي ټاټوبی وي، د پاتې ټولو څخه نږدې وي؛ هغه څوک چې ژوند کوي او د ماشوم سره به ژوند ته دوام ورکړي؛ هغه څوک چې ښه پیژني.

دوهم شرط: هغه څوک چې خبرې کوي باید خپل ځان کنټرول کړي ترڅو په آرامۍ خبرې وکړي، په هیسټریک یا بې کنټرول اوښکو کې نه ماتیږي (هغه اوښکې چې د هغه په ​​​​سترګو کې بهیږي خنډ نه وي). هغه باید تر پایه خبرې پای ته ورسوي او بیا هم د ماشوم سره وي تر هغه چې هغه تریخ خبر پوه شي.

د دې کار د سرته رسولو لپاره، یو وخت او ځای وټاکئ کله چې تاسو د "سرچینې په حالت کې" یاست، او دا کار د الکول په څښلو سره مه کوئ. تاسو کولی شئ سپک طبیعي آرام کونکي وکاروئ ، لکه والیرین.

داسې ښکاري چې دوی به په ماشوم کې زخم راولي، د درد لامل شي. بله ویره دا ده چې هغه عکس العمل چې خبر به یې رامینځته کړي غیر متوقع او وحشتناک وي. د مثال په توګه، چیغې یا اوښکې چې یو بالغ به نه پوهیږي چې څنګه ورسره معامله وکړي. دا ټول ریښتیا ندي.

افسوس، څه وشول. دا برخلیک و چې برید یې وکړ، نه هیرالډ. ماشوم به هغه څوک ملامت نکړي چې هغه ته د څه پیښیدو په اړه ووایی: حتی کوچني ماشومان د پیښې او هغه چا ترمنځ توپیر کوي چې د هغې په اړه خبرې کوي. د یوې قاعدې په توګه، ماشومان د هغه چا څخه مننه کوي چې دوی یې د نامعلومو څخه راوویستل او په سخت وخت کې یې ملاتړ چمتو کړ.

حاد عکس العملونه خورا لږ دي، ځکه چې دا احساس چې د نه منلو وړ څه پیښ شوي، درد او لیوالتیا وروسته راځي، کله چې مړینه په ورځني ژوند کې له لاسه ورکول پیل شي. لومړی غبرګون، د یوې قاعدې په توګه، حیرانتیا او د تصور کولو هڅه کوي چې دا څنګه دی: "مړ" یا "مړ" ...

کله او څنګه د مرګ په اړه خبرې وکړئ

دا غوره ده چې ډیر سخت نه وي. ځینې ​​​​وختونه تاسو باید یو څه وقفه واخلئ، ځکه چې سپیکر باید ځان یو څه آرام کړي. مګر بیا هم، د پیښې وروسته ژر تر ژره خبرې وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ. هرڅومره چې ماشوم په دې احساس کې پاتې کیږي چې یو څه بد او د نه پوهیدو وړ پیښ شوي ، چې هغه د دې نامعلوم خطر سره یوازې دی ، د هغه لپاره بدتر دی.

یو وخت وټاکئ چې ماشوم به ډیر کار ونه کړي: کله چې هغه ویده وي، خواړه وخوري او فزیکي ناراحتي تجربه نه کړي. کله چې وضعیت د شرایطو لاندې د امکان تر حده ارام وي.

دا په داسې ځای کې وکړئ چیرې چې تاسو مداخله یا ګډوډ نه کوئ، چیرې چې تاسو په آرامۍ خبرې کولی شئ. دا د ماشوم لپاره په یو پیژندل شوي او خوندي ځای کې (د مثال په توګه، په کور کې) ترسره کړئ، ترڅو وروسته هغه فرصت ولري چې یوازې پاتې شي یا د پیژندل شوي او خوښې شیانو څخه کار واخلي.

یو کوچنی ماشوم په غیږ کې ونیسئ یا یې په زنګونونو کې ونیسئ. یو تنکی ځوان د اوږو په واسطه غیږ نیول کیدی شي یا د لاس په واسطه نیول کیدی شي. اصلي شی دا ده چې دا اړیکه باید د ماشوم لپاره ناخوښه نه وي، او دا هم باید د عادي څخه بهر نه وي. که ستاسو په کورنۍ کې غیږ ورکول د منلو وړ نه وي، نو دا به غوره وي چې پدې حالت کې کوم غیر معمولي کار ونه کړئ.

دا مهمه ده چې په ورته وخت کې هغه تاسو ته ګوري او اوري، او تلویزیون یا کړکۍ ته په یوه سترګه نه ګوري. د سترګو سره اړیکه ټینګه کړئ. لنډ او ساده اوسئ.

په دې حالت کې، ستاسو په پیغام کې اصلي معلومات باید نقل شي. "مور مړه شوه، هغه نوره نه ده" یا "نیکه ناروغه وه، او ډاکټرانو مرسته نه کوله. هغه مړ شو". مه وایاست چې "تلل شوی"، "د تل لپاره ویده شوی"، "کیڼ" - دا ټول هغه خوشالۍ، استعارونه دي چې ماشوم ته خورا روښانه نه دي.

له هغې وروسته، وقفه وکړئ. نور ویلو ته اړتیا نشته. هر څه چې ماشوم اوس هم ورته اړتیا لري، هغه به له ځانه وپوښتي.

ماشومان څه پوښتنه کولی شي؟

کوچني ماشومان ممکن د تخنیکي توضیحاتو سره علاقه ولري. ښخ شوي او که نه؟ حشرات به یې خوري؟ او بیا هغه ناڅاپه پوښتنه کوي: "ایا هغه به زما د کلیزې لپاره راشي؟" یا: "مړ؟ هغه اوس چیرته دی؟»

مهمه نده چې ماشوم څومره عجیبه پوښتنه کوي، حیرانتیا مه کوئ، خپګان مه کوئ، او په دې فکر مه کوئ چې دا د بې عزتۍ نښې دي. د کوچني ماشوم لپاره دا ستونزمنه ده چې سمدستي پوه شي چې مرګ څه دی. له همدې امله، هغه "په خپل سر کې اچوي" دا څه دي. ځینې ​​​​وختونه دا خورا عجیب کیږي.

پوښتنې ته: "هغه مړ شو - دا څنګه دی؟ او اوس هغه څه دي؟ تاسو کولی شئ د مرګ وروسته ژوند په اړه د خپلو نظرونو سره سم ځواب ووایاست. مګر په هر حالت کې، مه ډارېږئ. دا مه وایئ چې مرګ د ګناهونو سزا ده، او د دې تشریح کولو څخه ډډه وکړئ چې دا "د ویده کیدو او نه ویده کیدو" په څیر دی: ماشوم ممکن ویده شي یا نور لویان وګوري ترڅو ویده نشي.

ماشومان په اضطراب سره پوښتنه کوي، "ایا ته به هم مړ شې؟" په صادقانه توګه ځواب ورکړئ چې هو، مګر اوس نه او ژر نه، مګر وروسته، "کله چې تاسو لوی یاست، لوی، کله چې تاسو په خپل ژوند کې ډیر نور خلک لرئ څوک به تاسو سره مینه ولري او څوک به تاسو سره مینه ولري ...".

ماشوم ته پام وکړئ چې هغه خپلوان، دوستان لري، چې هغه یوازې نه دی، هغه له تاسو پرته د ډیرو خلکو سره مینه لري. ووایه چې د عمر په تیریدو سره به داسې خلک نور هم وي. د مثال په توګه، هغه به یو مینه وال ولري، خپل ماشومان.

له لاسه ورکولو وروسته لومړۍ ورځې

وروسته له دې چې تاسو اصلي خبره وکړه - یوازې په خاموشۍ سره د هغه تر څنګ پاتې شه. خپل ماشوم ته وخت ورکړئ چې هغه څه جذب کړي چې دوی اوري او ځواب ورکوي. په راتلونکي کې، د ماشوم د غبرګون سره سم عمل وکړئ:

• که هغه د پوښتنو سره پیغام ته ځواب ووایی، نو مستقیم او صادقانه ځواب ورکړئ، پرته له دې چې دا پوښتنې تاسو ته څومره عجیب یا نامناسب ښکاري.
• که هغه د لوبې کولو یا انځور کولو لپاره ناست وي، ورو ورو یوځای شئ او د هغه سره لوبه وکړئ یا رسم کړئ. هیڅ شی مه وړاندې کوئ، لوبې وکړئ، د هغه د قواعدو سره سم عمل وکړئ، هغه لاره چې هغه ورته اړتیا لري.
• که چیری ژاړی، غیږه یی ونیسی یا لاس یی ونیسی. که غوسه کوونکی وي، ووایه "زه هلته یم" او پرته له دې چې څه ووایی یا څه وکړي ستاسو تر څنګ کېنئ. بیا ورو ورو خبرې پیل کړئ. د خواخوږۍ کلمې ووایاست. موږ ته ووایاست چې په نږدې راتلونکي کې به څه پیښ شي - نن او په راتلونکو ورځو کې.
• که هغه وتښتي، سمدلاسه د هغه پسې مه ځئ. وګورئ چې هغه په ​​لنډ وخت کې، په 20-30 دقیقو کې څه کوي. هر هغه څه چې هغه کوي، هڅه وکړئ دا معلومه کړئ چې آیا هغه ستاسو شتون غواړي. خلک حق لري چې یوازې ماتم وکړي، حتی ډیر کوچني. مګر دا باید وڅیړل شي.

هڅه مه کوئ چې د ماشوم لپاره کوم استثنایي کار وکړئ، لکه چاکلیټ ورکول چې معمولا د هغه لپاره منع دي، یا د هغه څه پخلی کول چې معمولا په کورنۍ کې د رخصتیو لپاره خوړل کیږي. اجازه راکړئ چې خواړه عادي وي او هغه هم چې ماشوم یې وخوري. نه تاسو او نه هغه په ​​دې ورځ د "بې خونده مګر روغ" په اړه د بحث کولو توان لري.

مخکې له دې چې ویده شي، د هغه سره اوږد کیږئ یا که اړتیا وي، تر هغه چې ویده شي. اجازه راکړئ چې څراغونه پریږدم که هغه ډاریږي. که ماشوم ویریږي او له تاسو سره د ویده کیدو غوښتنه وکړي ، تاسو کولی شئ هغه په ​​​​لومړۍ شپه خپل ځای ته بوځئ ، مګر پخپله یې مه وړاندې کوئ او هڅه مه کوئ چې دا عادت جوړ کړئ: دا غوره ده چې د هغه تر څنګ کېناستئ تر هغه چې هغه ویده کیږي

هغه ته ووایه چې راتلونکی ژوند به څه ډول وي: سبا به څه پیښ شي، بله ورځ، په یوه اونۍ کې، په میاشت کې. شهرت راحته دی. پلانونه جوړ کړئ او عملي یې کړئ.

په مراسمو او جنازو کې ګډون

د ماشوم جنازې او ویښولو ته یوازې هغه وخت وړل ارزښت لري چې د هغه تر څنګ یو څوک وي چې ماشوم یې باور لري او یوازې د هغه سره معامله کولی شي: هغه په ​​​​وخت کې لیرې کړئ، هغه آرام کړئ که چیرې هغه ژاړي.

هغه څوک چې کولی شي په آرامۍ سره ماشوم ته تشریح کړي چې څه پیښیږي، او (که اړتیا وي) د ډیر ټینګار خواخوږۍ څخه ساتنه وکړي. که دوی په ماشوم باندې ژړا پیل کړي "او تاسو یتیم یاست" یا "اوس څنګه یاست" - دا بې ګټې دي.

برسېره پردې، تاسو باید ډاډه اوسئ چې جنازه (یا ویښ) به په اعتدال فضا کې ترسره شي - د یو چا خپګان کولی شي ماشوم ویره کړي.

دا خورا ممکنه ده چې د ماشوم څخه وپوښتل شي چې هغه څنګه غواړي الوداع ووایی: جنازې ته لاړ شئ، یا شاید دا به د هغه لپاره غوره وي چې وروسته ستاسو سره قبر ته لاړ شي؟

که تاسو فکر کوئ چې د ماشوم لپاره دا غوره ده چې په جنازه کې ګډون ونه کړي او وغواړي چې هغه بل ځای ته ولېږدوي، د بیلګې په توګه، خپلوانو ته، نو ورته ووایاست چې چیرته به ځي، ولې، څوک به ورسره وي او کله به یې غوره کړي. هغه پورته کړه. د مثال په توګه: "سبا به تاسو د خپلې انا سره پاتې شئ، ځکه چې دلته به ډیری مختلف خلک موږ ته راشي، دوی به ژاړي، او دا سخت دی. زه به تاسو په 8 بجو پورته کړم.»

البته، هغه خلک چې ماشوم ورسره پاتې کیږي، د امکان په صورت کې باید "د دوی خپل" وي: هغه پیژندونکي یا خپلوان چې ماشوم یې ډیری وختونه لیدنه کوي او د دوی ورځني معمول سره آشنا وي. دا هم ومنله چې دوی د ماشوم سره "د تل په څیر" چلند کوي، دا دی، دوی پښیمانه نه دي، په هغه باندې ژاړي.

د وژل شوي کورنۍ غړي د ماشوم په اړه ځینې دندې ترسره کړي. ښایي هغه غسل ​​​​کړی یا د وړکتون څخه لیرې کړي، یا شاید دا هغه و چې ماشوم ته یې د ویده کیدو دمخه د افسانې کیسه لوستله. هڅه مه کوئ چې د مړ شوي ځای بدل کړئ او ماشوم ته ټول ورک شوي خوندور فعالیتونه بیرته ورکړئ. مګر هڅه وکړئ تر ټولو مهم خوندي کړئ، کوم چې نشتوالی به په ځانګړې توګه د پام وړ وي.

ډیری احتمال، په دې شیبو کې، د وتلو لپاره لیوالتیا به د معمول په پرتله تیز وي. له همدې امله، د خپګان، ژړا، غصې زغم ولرئ. د دې حقیقت لپاره چې ماشوم ستاسو له چلند څخه ناخوښه دی، دا حقیقت ته چې ماشوم غواړي یوازې وي او ستاسو څخه ډډه وکړي.

ماشوم حق لري چې غم وکړي

د مرګ په اړه له خبرو ډډه وکړئ. لکه څنګه چې د مړینې موضوع "پروسس شوې" ده، ماشوم به راشي او پوښتنې وکړي. دا ښه ده. ماشوم هڅه کوي چې په خورا پیچلي شیانو پوه شي او ومني، د هغه ذهني وسایطو په کارولو سره چې هغه لري.

د مرګ موضوع ممکن د هغه په ​​لوبو کې ښکاره شي، د بیلګې په توګه، هغه به په انځورونو کې لوبې ښخ کړي. مه ویره مه کوئ چې په لومړي سر کې دا لوبې یا نقاشي به یو تیریدونکی شخصیت ولري: ظالمانه "د لوبو لاسونه او پښې ماتول"؛ وینه، کوپړۍ، په انځورونو کې د تیاره رنګونو غالبیت. مرګ د ماشوم څخه یو مینه وال لیرې کړي، او هغه حق لري چې په غوسه شي او په خپله ژبه کې د هغې سره "خبرې" وکړي.

که چیرې په برنامه یا کارټون کې د مرګ موضوع روښانه شي د تلویزیون بندولو کې بیړه مه کوئ. په ځانګړې توګه هغه کتابونه مه لرې کوئ چې دا موضوع پکې شتون لري. دا ممکن حتی غوره وي که تاسو د هغه سره بیا خبرې کولو لپاره یو «پیل ټکی» ولرئ.

هڅه مه کوه چې له دې ډول خبرو او پوښتنو څخه پام واړوي. پوښتنې به له لاسه ورنکړي، مګر ماشوم به له دوی سره تاسو ته لاړ نشي یا پریکړه وکړي چې د هغه څخه یو ناوړه شی پټ دی چې تاسو یا هغه ته ګواښ کوي.

حتی د لویانو په ژړا کې، "تاسو موږ چا ته پریښودل" انګیزه ټوټه ټوټه کیږي. له همدې امله ماشوم د غوسې له څرګندولو څخه مه منع کوئ. اجازه راکړئ چې خبرې وکړي، او یوازې بیا یې هغه ته تکرار کړه چې مړی نه غوښتل هغه پریږدي، مګر دا یوازې همداسې وشول. که څوک ملامت نه وي. دا چې مړ له هغه سره مینه درلوده او که هغه کولی شي، هیڅکله به یې پریږدي.

په اوسط ډول، د شدید غم موده 6-8 اونۍ دوام کوي. که له دې وخت وروسته ماشوم ویره نه پریږدي، که په بستر کې ادرار وکړي، په خوب کې غاښونه مات کړي، ګوتې یې وخوري یا یې وخوري، ګوتې یې وخوري، ابرو یا ویښتان یې وخوري، په څوکۍ کې تیریږي، د اوږدې مودې لپاره په ټوټو باندې تیریږي. ، حتی په لنډ وخت کې له تاسو پرته ویره لري - دا ټول د متخصصینو سره د تماس لپاره سیګنالونه دي.

که چیرې ماشوم تیریدونکی، ځړول شوی وي یا لږ ټپونه پیل کړي، که برعکس، هغه ډیر اطاعت کوي، هڅه کوي چې تاسو ته نږدې پاتې شي، ډیری وختونه تاسو ته خوندور شیان ووایي یا فالون - دا هم د خطر لاملونه دي.

کلیدي پیغام: ژوند تیریږي

هر هغه څه چې تاسو یې وایئ او کوئ باید یو بنسټیز پیغام ولري: "یوه بدبختي پیښه شوې ده. دا ډارونکی دی، درد کوي، دا بد دی. او بیا هم ژوند تیریږي او هرڅه به ښه شي. دا جمله یو ځل بیا ولولئ او خپل ځان ته یې ووایئ، که څه هم مړی درته دومره ګران وي چې له هغه پرته په ژوند باور نه لرې.

که تاسو دا لوستل کوئ، تاسو یو څوک یاست چې د ماشومانو غمونو ته بې پروا نه یاست. تاسو د ملاتړ لپاره یو څوک لرئ او د ژوند کولو لپاره یو څه لرئ. او تاسو هم د خپل شدید غم حق لرئ، تاسو د مرستې حق لرئ، طبي او رواني مرستې لرئ.

پخپله د غم څخه، لکه څنګه چې، هیڅوک لا تر اوسه نه دی مړ شوی: هر غم، حتی تر ټولو بد، ژر یا وروسته تیریږي، دا زموږ په طبیعت کې دی. خو داسې کېږي چې غم د زغم وړ نه ښکاري او ژوند په ډېر سختۍ سره ورکول کېږي. د خپل ځان ساتنه هم مه هیروئ.

دا مواد د ارواپوه او رواني معالج Varvara Sidorova لخوا د لیکچرونو پر بنسټ چمتو شوي.