کړی
ایا دا ممکنه ده چې مور د شیدو ورکولو پرمهال د لمر ګل ګل تخمونه وخوري؟
ځوانه میرمنې حیران دي چې ایا تخمونه شيدې ورکول کیدی شي یا ایا دوی به د یو څه مودې لپاره خپل غوره محصول پریږدي. د دې لپاره چې د ځان لپاره سم پریکړه وکړئ او ماشوم ته زیان ونه رسئ ، تاسو اړتیا لرئ د دې خوندور غلو ملکیتونو باندې پوه شئ ، ډیری ډولونه پرتله کړئ ، او د مخنیوي په اړه یې زده کړئ.
ایا دا د میندو لپاره زیان رسونکي دي د لمر ګل تخمونه خوړل؟
د شیدو ورکولو میرمنو لپاره پدې محصول باندې هیڅ ډول ممانعت شتون نلري. پدې کې ویټامینونه او عناصر شتون لري چې د بدن لپاره ګټور دي ، مګر خطرناک مادې هم شتون لري. کله چې کرل کیږي او زیرمه کیږي ، د لمر ګلونه د مختلف کیمیاوي موادو سره درملنه کیږي چې په تخمونو کې راټولیږي او د مور او ماشوم لپاره نا مطلوب دي.
کله چې شیدې ورکول کیږي ، تخمونه باید د کارولو دمخه ښه وچ شي.
دا حبوبات کولی شي په ماشوم کې الرجی او کولک رامینځته کړي، د میرمنو د غاښونو انامیل باندې منفي اغیزه کوي، او د مور شیدو یو ځانګړی خوند ورکوي. مګر په ورته وخت کې، دوی یو شمیر ګټې لري چې په لویه کچه د زیانونو څخه ډیر دي:
- دوی یو آرامه اغیزه لري. دوی په میرمنو کې فشار او فشار راحته کوي او د ویټامین A لوړ مینځپانګې له امله ماشوم آرام کوي.
- فزیکي او ذهني پرمختګ ته وده ورکوي. دوی ویټامین ډي لري، کوم چې په ماشوم باندې ګټور اغیزه لري.
- شیدې لوړوي. د شیدو نشتوالي سره ، تخمونه ګټور دي ، مګر که کومه ستونزه شتون ونلري ، دا د ډیرې شیدو ورکولو لامل کیږي.
- د بد عادتونو سره مبارزه کې مرسته وکړئ. د دوی کارول د سګرټ څښلو هڅوي.
- د مور روغتیا ته وده ورکوي. دوی د جنیتورینري او زړه سیسټمونو فعالیت نورمال کوي.
دا معلومه شوه چې اصلي زیان پخپله تخمونو کې ندی ، مګر په ډیر مصرف کې. هڅه وکړئ دا د خواړو دمخه 2 ساعته وخورئ ، په تدریج سره یې اندازه کمه کړئ.
د پخه شوي کدو تخمونو ګټې
دا تخمونه د لمر ګل معمول تخمونو زیان نلري او د شیدو ورکولو لپاره ښه بدیل کیدی شي ، که څه هم دا لږ مشهور دي. دا د لیډ ، کیډیمیم ، زیان رسونکي کیمیاوي توکو څخه پاک دي. دا په کالوری کې دومره لوړ ندي ، د الرجی لامل نه کیږي ، او لاندې ګټې لري:
- وزن نورمال کړئ او د وزن له لاسه ورکولو ته وده ورکړئ.
- دوی د مګنیزیم لوړ غلظت له امله مغز فعالوي.
- دا بدن ته زیان رسولو پرته او د مغز جھلیونو ځورولو پرته د کیږو سره مبارزه لپاره کارول کیږي.
- دوی د پوټکي ، ویښتو او نوکانو حالت ښه کوي د زنک له امله مننه.
- دوی په لید باندې ګټور اغیزه لري.
هغه میرمنې چې د دوی خوند نه خوښوي یا د ډیر رژیم محصول په لټه کې دي باید د تیلو تخمونو ته پاملرنه وکړي. دوی په وینه کې د کولیسټرول کچه ټیټوي ، د وینې رګونه پاکوي ، د مور او ماشوم بدن له باکتریا څخه ساتي ، مګر د مصرف کولو پرمهال خوښۍ امکان نلري.
که چیرې د مور لخوا خوړل شوي تخمونه د ماشوم هوساینې خرابیدو لامل نشي ، تاسو کولی شئ ځان ته ورته خوند ورکړئ. دا مهمه ده چې اندازه وڅارئ ، په ورځ کې له 100 g څخه ډیر حبوبات ونه کاروئ ، او په دوامداره توګه په ماشوم باندې د دوی اغیز نظارت کړئ.