کیفیر د دوبي د ورځو لپاره خورا صحي او سپک ناشته ده. دا ډیر تغذیه ارزښت لري او د هاضمي او معافیت سیسټمونو لپاره ګټور پروبیوټیکس لري. کیفیر نه یوازې پخپله خوندور دی، بلکې د نورو محصولاتو سره په ترکیب کې، د بیلګې په توګه د کچالو او ډیل سره. د تغذیه پوهانو په وینا، دا د طبیعي مستو په پرتله صحي دی. دا نظر څه معنی لري؟
د کیفیر د انرژي ارزښت په یوه پیاله کې یوازې 100 کالوري او د 6 ګرامه تغذیه پروټین په څیر دی. کیفیر د غوا یا وزې د شیدو پر بنسټ جوړ شوی او د هغې 20٪ جوړوي. ورځنۍ اړتیا فاسفورس او کلسیم او په 14 سلنه کې د بدن اړتیاوې پوره کوي ويټامين B12 او په سلو کې 19 ویټامین B2.
کیفیر د کولمو روغتیا لپاره.
دا خوندور خمیر شوی څښاک د باکتریا ضد دی او د طبیعي ملاتړ کوي په کولمو کې نباتات او په بدن کې د روغتیا دوستانه باکتریا ساتي (کیفیر داسې باکتریا لري) چې هضم اسانه کوي. کیفیر د کانګې او اسهال لپاره ښه درمل دی. زموږ نیکونه د دې روغتیا هڅونې اغیزې ښه پیژني او ډیری وختونه دې ته رسیدلي کله چې په الماریو کې د ورته ناروغیو لپاره درمل نه و.
سربیره پردې ، دا د غوړ خواړه خوړلو وروسته په معدې کې د دروندوالي احساس کموي. د څیړنې له مخې، کیفیر او په دې کې موجود باکتریا کولی شي د پیپټیک السر ناروغۍ یا د کولمو د خارشي ناروغۍ سره تړلې نښې لرې کړي. کیفیر د مخنیوي لپاره د څښاک ارزښت لري، او همدارنګه د ډیری خطرناکو ناروغیو پراختیا په جریان کې.
د باکتریا ضد اغیز.
په کیفیر کې تر 30 پورې مختلف مایکرو ارګانیزمونه شتون لري ، د نورو لبنیاتو محصولاتو په پرتله ډیر. دا باید مشخص شي لیکټوباسیلس کیفیر یوازې په کیفیر کې موندل کیږي، او دا د "خراب" باکتریا او ډیری انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي، په شمول د E. کولی یا سلمونیلا. له همدې امله ، دا د ویروس ناروغیو درملنې په جریان کې کیفیر ته رسیدو ارزښت لري. بدن بیا د طبیعي کیفیر پروبیوټیکونو سره قوي کیږي.
د کیفیر ګټې
کیفیر د اوستیوپوروسس په درملنه کې د پروفیلیکسس یوه طریقه ده، دا اوس مهال خورا پرمختللې ناروغي ده چې د هډوکي ضعیف حالت او د ضایع کیدو حساسیت لخوا مشخص کیږي. د دې شفاهي ځانګړتیاوې د دې ناروغۍ د پراختیا مخنیوي کې مرسته کوي ځکه چې کیفیر بدن ته د کلسیم مناسب مقدار چمتو کوي - یو عنصر چې طبیعي سرچینه ده. د کیفیر منظم مصرف په اوستیوپوروسس کې د ماتیدو خطر تر 81٪ پورې کموي! دا ډیره ده!
پروبیوټیکس په خمیر کې شامل دي کیفیرد ډاکټرانو په وینا، دوی د کار کولو لپاره د معافیت سیسټم هڅولو سره په بدن کې د سرطان حجرو وده منع کوي. دوی حتی کولی شي په مؤثره توګه دمخه رامینځته شوي سرطان سره مبارزه وکړي. امریکایی ساینس پوهان ادعا کوي چې کیفیر کولی شي د ښځینه سینه کې د کارسنجینک مرکباتو اغیزې کمزورې کړي. ۸۵٪ طبیعي مستې کولی شي د سرطان حجرې 14 سلنه کم کړي.
کیفیر باید له همدې امله زموږ په ګټه او زموږ ورځني مینو ته راستون شي.