د ترکیب ترکیبجام پائی»:
- 150g کوچ
- د 2 پیالې اوړه
- 1 هګۍ
- د اوبو 1 جام
- 50 ګرامه جام
د "جام پائی" د ډوډۍ تغذیه ارزښت (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 312.4 kcal.
مربع: 4.4 GR
غوړ: 18.6 GR
کاربوهایډریټ: 32 GR
د خدمتونو شمیره: 1د "جام پائی" ترکیب اجزا او کالوری مینځپانګه »
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| مکھن | 150 آرټ | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| دغنمواوړه | 2 س. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| د چرګ هګۍ | 1 ټوټه | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| د اوبو د | 1 س. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| دځمکني توت مربا | 50 g | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| ټول | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| د 1 خدمت کول | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 100 ګرامه | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |