لیمف یو روښانه مایع دی، د اوبو په پرتله یو څه سخت دی. دا د لیمفاټیک سیسټم له لارې گردش کوي، چې په کې د لمف نوډونه، رګونه، کیپلیرونه، تنې او نلونه شامل دي. لمف نوډونه په ټول بدن کې موقعیت لري. دوی په اسانۍ سره احساس کیدی شي کله چې دوی په اندازې کې زیاتیږي. او دا د انفیکشن شتون یوه نښه ده.
په عموم کې ، د لیمف رول زموږ د بدن له نسجونو څخه وینې ته پروټینونه ، اوبه او نور توکي بیرته راګرځوي ، ترڅو د بدن لپاره خورا خطرناک مادې لرې او بې طرفه کړي (زهرجن ، ویروسونه ، میکروبونه لیمف ته ننوځي). د لمف پاکولو اصلي چینلونه لعاب او خولې دي. پدې توګه زیان رسونکي توکي لرې کیږي. د لیمف جوړښت په دوامداره توګه د هغه موادو پورې اړه لري چې په اوسني وخت کې د لیمفاټیک سیسټم له لارې لیږدول کیږي.
د لیمف اصلي دندې:
د هاضمي سیسټم څخه وینې ته غذايي مواد لیږدوي
د معافیت جوړښت چمتو کوي
په میټابولیزم کې برخه اخلي
په بدن کې د اوبو توازن ملاتړ کوي
د لیمفاټیک سیسټم نه تړل شوی، د دوران سیسټم برعکس. لمف د نږدې عضلاتو د انقباض په واسطه حرکت کوي. په دې اساس، کله چې یو څوک په آرام کې وي، لیمف ډیر ورو حرکت کوي (یوازې د تنفس په بهیر کې د سینې د عضلاتو د عمل له امله). برسېره پردې، د لیمف حرکت سرعت د عمر سره کمیږي د یو شخص د عصبي ټون او فزیکي فعالیت کمښت له امله. د عمر پورې اړوند بدلونونو او د بې ځایه ژوند کولو سره ، د لیمفاټیک سیسټم کار د استوګنې په سیمه کې د نامناسب چاپیریال وضعیت ، غیر صحي رژیم او سګرټ څښلو له امله خرابیږي. دا فاکتورونه د حیاتي فعالیتونو او ارګانونو د فاضله محصولاتو تدریجي راټولیدو لامل کیږي او په پایله کې ، د بدن نشې ته. همدارنګه، د لیمفاټیک سیسټم د ناکافي اغیزمن فعالیت نښې نښانې کیدای شي اذیما (په عمده توګه پښې او مخ) وي، پرله پسې ناروغۍ چې د لږ انتاناتو سره واقع کیږي.
د مستقیم فزیکي حرکت سربیره، د لیمف ګړندی کولو لپاره بله لاره شتون لري - د لیمفاټیک د اوبو رسولو مساج. د لیمفاټیک اوبو رسولو مساج د ځانګړي روزل شوي ماسټر لخوا ترسره کیږي. د سپکو لمسونو (ټکولو او ټکولو) سره، هغه ټول بدن په بدن کې د لیمف جریان په لور کار کوي. د لیمفاټیک اوبو رسولو مخنیوي او ښه کولو لپاره مساج به د هر شخص لپاره ګټور وي. دا د وزن مدیریت او ډیټوکس برنامو سره هم ښه کار کوي ترڅو د وروستي اغیزو ته وده ورکړي. معمولا سپارښتنه کیږي چې د 10-12 ناستې کورس ترسره کړئ، وروسته له دې چې خلک د اوږدمهاله ستړیا له منځه وړلو، د ځواک او انرژۍ زیاتوالی، د معافیت ښه والی او عمومي هوساینې یادونه کوي.