کړی
د خټکو روغتیا ګټې څه دي؟
د هرڅه لیست چې د خټکي نبض لري ممکن په لومړي نظر کې ویره لرونکی ښکاري: اوبه ، بوره او نشایسته ، پروټینونه ، کاربوهایډریټونه ، د رژیم فایبر ، وړیا عضوي اسیدونه ، پوټاشیم ، اوسپنه ، ویټامین C ، PP ، B1 ، B2 ، کیروټین ، فولیک اسید ، مګنیزیم ، فاسفورس ، کلسیم ، شات ، انوسیتول ، سیلیکون… ابراکادابرا؟ هو. مګر خورا ګټور. راځئ هڅه وکړو چې دا معلوم کړو.
سیلیکون د پوټکي او ویښتو حالت باندې ګټور اغیزه لري ، اوسپنه د دوران سیسټم لپاره ګټوره ده (او په لاره کې ، د شیدو په پرتله په خټکي کې د دې 17 ځله ډیر ، او د کب په پرتله 3 ځله ډیر دي) ، ويټامين سي عصبي سیستم تقویه کوي او معافیت ته وده ورکوي.
بيټا کروټين (او پدې کې حتی د ګازرې په پرتله په خټکي کې ډیر څه شتون لري!) موږ ته د پوټکي عالي شونډه راکوي ، دا نرم کوي. یو ماده د عجیب نوم سره "inositolhair د ویښتو وده ته وده ورکوي او دا ډیر غټ کوي.
فولیک اسید د عصبي سیسټم لپاره خورا ګټور - دا د احساساتي توازن او ښه مزاج لپاره مسؤل دی. او میګنیشیم د زړه د غړو لپاره خورا ښه.
د خټکو درمل
مګر خټکي یوازې نه خوړل کیدی شي. د دودیزې درملنې میتودونه د خټکي څخه لوشن ، کمپریسز ، څاڅکي ، کلابندي او حتی حمامونه جوړوي! ایا دا ټولې درملنې د ډیری ناروغیو سره مرسته کوي لویه پوښتنه ده. مګر ولې دا هڅه مه کوئ؟ سربیره پردې ، دا معمولا خورا خوندور وي.
د خټکي جوس هم شفا ګل کیږي. دا د زکام ، یورولیتیاسس سره مرسته کوي (دا د خټکي جوس د پارسلي یوه کاچو سره وڅښل کیږي) او له بدن څخه کیانې لرې کوي (دا مشوره کیږي چې په خالي معدې کې د سهار 1 ګیلاس جوس واخلئ).
خټکي غسل
د خټکو جوس یو ګیلاس تودوخې ته توی شوی ، مګر نه ګرمې اوبه (-36 37--XNUMX سانتي ګراد) ، خټکي یا خټکي د ټوټې ټوټې کې ایښودل کیږي. داسې انګیرل کیږي چې دا حمام به د الرجی برید څخه راحته کولو کې مرسته وکړي.
خټکي کمپرسور
په خټکي کې د خټکي نبض فشار د برانچایټس ، نمونیا او ساه لنډي بریدونه راحت کوي. د خټکي کابو او د خټکو ګولۍ مشورې کیږي چې په زخمونو او دانو زخمونو کې وکارول شي - باور کیږي چې بیا به دوی ګړندي تیریږي.
څنګه خټکي وخورئ
اصلي قاعده یوازې د خټکي خوړل دي. یوازې فکر مه کوئ چې موږ تاسو څخه غوښتنه کوو چې پاتې محصولات پریږدو. حقیقت دا دی چې خټکی یو دروند محصول دی (یوازې د فایبر له امله، چې د کولمو د آرامۍ لامل کیږي)، دا پخپله په بدن یو جدي بار دی. له همدې امله، دا د کوم بل شی سره مخلوط کول، په ځانګړې توګه د الکول او لبنیاتو محصولاتو سره، په نرمۍ سره د دې ارزښت نلري - اغیزه ممکن خورا غیر متوقع وي. دا غوره ده چې خټکي د اصلي خواړو څخه دوه ساعته مخکې یا وروسته وخورئ. او اصلي شی دا دی چې پوه شئ چې کله ودریږئ: مهمه نده چې دا خوشبویه ښکلا څومره خوندور وي، تاسو باید له مینځه لاړ نه شئ.
څوک د خټکو خوړلو اجازه نلري؟
په عملي ډول هیڅ داسې خلک شتون نلري. مګر په ځینو مواردو کې ، تاسو باید لاهم محتاط اوسئ.
- د نرسنګ میندې باید په ځانګړي ډول محتاط وي - ماشوم ممکن د سټ سره ستونزې ولري.
- د اوږدې مودې لپاره داسې انګیرل کیده چې خټکي د شکرو ناروغانو لپاره متضاد دی - ځکه چې د دې په نبض کې د مختلف شکرو لوی مقدار له امله. که چیرې دا ریښتیا وي یا نه په بشپړ ډول نه پوهیږي ، نو هغه څوک چې لاهم د وینې شکر سره ستونزه لري باید دا خطر ونلري.
- د معدې یا ډیوډینم د السر سره ، تاسو به اړتیا ولرئ له دې نازکوالي څخه هم ډډه وکړئ.