دا یو نه بدلیدونکی سلفر لرونکی امینو اسید دی چې د پروټینونو برخه ده. دا د بدن لخوا د اډرینالین، کولین، سیستین او نورو موادو د ترکیب په جریان کې کارول کیږي چې د بدن لپاره اړین دي.
د میتیوټین بډایه خواړه:
د methionine عمومي ځانګړتیاوې
میتیوینین یو بې رنګ کرسټال دی ، په اوبو کې په اسانۍ محلول کېدونکي ، د یو ځانګړي ، خورا خوندور بوی سره. میټیوینین د مونوومونوکاربروکسل اسیدونو پورې اړه لري. د انسان په بدن کې ، اسید پخپله نه تولیدیږي ، له همدې امله دا د بدلیدو وړ نه ګ .ل کیږي.
د میتیونین لوی مقدار په کیسین کې موندل کیږي ، یو ماده چې په شیدو او نورو خواړو کې موندل کیږي. د میتیونین مصنوعي انالوګ د طبي تیاری په بڼه تولید شوی، او همدارنګه د څارویو په پالنه کې کارول کیږي، او د سپورت تغذیه لپاره د چمتووالي برخه ده.
د میتوینین ورځنۍ اړتیا
د رسمي درملو په وینا ، د میتیوینین ورځنۍ اړتیا په اوسط ډول ، 1500 ملی ګرامه ده.
د میتیوینین اړتیا مخ په ډیریدو ده:
- په کيمياوي موادو د مسموميت په حالت کې
- د امیندوارۍ پرمهال (په جنین کې د عصبي سیسټم کې د نیمګړتیاوو پراختیا مخه نیسي)؛
- د الکوليزم درملنې او د الکول نشې لرې کولو پرمهال؛
- د اوږدمهاله ستړیا سنډوم سره ، خپګان؛
- د ځګر ناروغیو سره (د بلیری لاری ډیسکینیشیا ، د ځګر چاقۍ ، په معدې کې تیږې)؛
- د وینې رګونو د ګ sc شمیر سکلیروسیس سره ، د مفصلونو پاړسوب
- که تاسو ډیر وزن لرئ
- د شکرو ناروغي
- د سینیل ډیمنشیا (الزایمر ناروغي) سره؛
- د پارکنسن ناروغي سره؛
- د فایبرومالګیا سره؛
- د ناروغیو وروسته د معافیت سیسټم پیاوړي کول.
د methionine اړتیا کموي:
- د ځګر له ناکامۍ سره
- د زړه د سیسټم ناروغي؛
- د هپاتیت A سره
- methionine ته د انفرادي الرجي عکس العملونو سره؛
- د وینې د لوړ کولیسترول کچه سره.
د methionine هضم کول
داسې انګیرل کیږي چې methionine 100٪ جذب دی.
د میتیوینین ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
- methionine په وینه کې د خراب کولیسټرول کچه راټیټوي؛
- د کلین ، اډرینالین او کریټین ترکیب کې برخه اخلي. سربیره پردې ، دا د سیستین او نورو بیولوژیکي مهم مرکبونو ترکیب کې اړین دی؛
- د معافیت سیسټم په فعالولو کې برخه اخلي ، او همدارنګه د NA بشپړ فعالیت ډاډمن کوي؛
- د بدن څخه زهرجن لرې کولو کې مرسته کوي؛
- د ځګر او پښتورګو د نوي ظرفیت وده کوي؛
- د هر ډول زهرجن او وړیا رادیکالونو بدن پاکوي؛
- د پوټکي او نوکانو ناروغیو مخه نیسي؛
- د ډیر غوړ له مینځه وړو مخه نیسي؛
- قوت پیاوړی کوي ، د بدن عمومي ټون زیاتوي؛
- د پارکنسن ناروغۍ په جریان کې ګټور اغیزه لري.
له نورو عناصرو سره متقابل عمل:
د انسان په بدن کې میټینین د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایدریټونو سره تعامل کوي. سربیره پردې ، دا د انزایمونو په تولید کې ګټور اغیزه لري.
په بدن کې د methionine نشتوالي نښې:
د مناسب متوازن تغذیې سره ، د میتوینین کمبود خورا لږ پیښیږي ، مګر دا حالت کولی شي په بدن کې لاندې بدلونونو لامل شي:
- ځيګر زیان
- بوغمه
- د ویښتو بوی
- د جنين او نوي زيږيدلي ودې ځنډول؛
- په ماشومانو کې د عصبي سیستم ناوړه حالت.
سربیره پردې ، د میتیوینین نشتوالی کولی شي د جدي رواني اختلالاتو لامل شي.
په بدن کې د ډیر methionine نښې:
- حساسیتونه
- التهاب او خواګرځی
- ځینې خلک د خوب احساس کوي.
امیندواره میرمنې او نرسنګ میندې باید لومړی د ډاکټر سره مشورې پرته methionine ونه نیسي. سربیره پردې ، هغه کسان چې د شفاهي حمل ضد درمل اخلي باید د دوی د ښځینه ماهر سره هم وګوري ، د دې حقیقت له امله چې میتیوینین د ایسټروجن تولید زیاتوي.
میتیوینین کولی شي د ځيګر او زړه ناروغۍ نښې نښانې ډیرې کړي. منفي د ایتروسکلروسیس پر پرمختګ اغیزه کوي. د معدې تیزابیت لرونکي ناروغان معمولا نه میتوینین لرونکي خواړه وخوري.
هغه عوامل چې په بدن کې د میتوینین مینځپانګه اغیزه کوي
- د معدې د لارې درست فعالیت؛
- په بدن کې د میتیوینین بشپړ ترکیب؛
- د میتیوینین څخه بډایه خواړو کې رژیم شتون.
د ښکلا او روغتیا لپاره میټینین
په بدن کې د میتوینین کافي اندازه د ویښتو وده باندې ګټور اغیزه لري. سربیره پردې ، میتیوینین یو غوره انټي اکسیدنټ دی چې په فعال ډول په بدن کې د زړو نښو سره جګړه کوي. دا د ګونادس کار فعالوي ، د دې څخه مننه ، د پوټکي حالت ښه کیږي ، په ګالونو کې یو تیاره ښکاري.