ټولو ته ښه ورځ! د بریالیتوب لپاره انګیزه څه ده، او څنګه یې زیاتولی شو، زه غواړم تاسو سره د دې په اړه معلومات شریک کړم چې دا څنګه تشخیص کیدی شي. او دا مهمه نده چې تاسو مالک یاست یا ماتحت، دا مهمه ده چې د دې کولو توان ولرئ، ځکه چې په پایلو باندې د تمرکز کچې پوهیدل، دا ممکنه ده چې نور دقیق میتودونه غوره کړئ چې موثریت به زیات کړي. نو راځئ چې پیل وکړو؟
کوم ډول ډولونه شتون لري؟
د دې لپاره چې د هڅونې زیاتولو طریقې اغیزمنې وي او هدف ته رسیدو کې مرسته وکړي، دا اړینه ده چې د دې وړتیا ولري چې توپیر وکړي چې یو کس د کوم ډول فکر او تصور سره تړاو لري. په دې سره هغه خپل ځان اداره کوي. د مثال په توګه، کله چې موږ د نا امیدۍ او خوشبینۍ په اړه پوهیږو، نو د نورو او ځان پوهیدل اسانه کیږي. دا دوه ډولونه په هر انسان کې شتون لري. دا یوازې دا دی چې هغه په خپل ژوند کې ډیر ځله کاروي.
- د ناکامۍ مخنیوی. دا روښانه ښکاري، سمه ده؟ د فعالیت هدف دا دی چې د ستونزو سره مخ نشي، په ساده ډول دوی ته اجازه نه ورکول کیږي. یو سړی ګړندی فعالیت کوي که چیرې د ګوښه کیدو ، جلا کیدو ګواښ په هغه باندې ځړول شي ... د یو څه ښه کیدو احتمال دومره اغیزناک ندی لکه د هغه څه له لاسه ورکولو ویره چې دمخه یې لري. له همدې امله، دا ډول خلک په ندرت سره خطرونه اخلي، په ندرت سره د خپل آرام زون څخه بهر ځي. دوی د ژوندانه تصور له امله زغم ته ترجیح ورکوي چې دا خورا خراب کیدی شي، نو دا غوره ده چې ومني. دوی د بریالیتوب احتمال لږ دی، مګر ډیر باثباته.
- بریالیتوب ترلاسه کول. دلته وضعیت برعکس دی، یو سړی د لاسته راوړنو سره ژوند کوي، هغه ډیر چمتو دی چې خطر واخلي او خپل ژوند بدل کړي. هو، هغه د پورته کولو توان لري، مګر د سکې بل اړخ هم شتون لري. دا ډول خلک، یوازې په تمه شوي پایلې تمرکز کوي، ممکن د واقعیت لید له لاسه ورکړي، دا دی چې راتلونکی خنډونه په پام کې نه نیسي. کوم چې ښایي په ښه توګه غالب نشي. هرڅه اسانه او ساده ښکاري، لکه څنګه چې دوی وايي: "زه هدف ګورم، زه هیڅ خنډ نه وینم." مګر، د ممکنه ستونزو په پام کې نیولو سره، یو څوک کولی شي په خپل ځان یا د هغه په فعالیت کې مایوسه شي، باور لري چې دا د هغه نه دی او داسې نور.
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، په ژوند کې موږ له یو څخه ډیر ډولونه کاروو، مګر د همغږي پرمختګ او پرمختګ لپاره، دا اړینه ده چې د وخت په تیریدو سره د دوی هر یو فعال کړو. د دوه سر لرونکي هایډرا تصور وکړئ، یو سر د بریالیتوب ترلاسه کولو تمرکز کوي، او بل سر د ناکامۍ څخه د مخنیوي په اصولو کې ژوند کوي. او له همدې امله، دا مهمه ده چې دا زده کړئ چې څنګه یې اداره کړئ، نو د وضعیت پورې اړه لري، یو سر، بیا بل، خبرو اترو ته ننوځي. دوی باید یو بل ځای ونیسي، د خپل نظر څرګندولو فرصت ورکړي.
د تشخیص میتودونه
د دوی لوی شمیر شتون لري، ترټولو عام د Cattell 16 فکتور ازموینه او د بریالیتوب لپاره د ویکسلر هڅونه ده. مګر دوی د متخصصینو لخوا کارول کیږي، او دا زموږ لپاره مهمه ده چې په خپلواکه توګه دا معلومه کړو چې موږ څه ډول یو.
تر ټولو لومړی، راځئ چې معلومه کړو چې کوم هایډرا سر موږ ډیر ځله کاروو:
- په یاد ولرئ چې تاسو څنګه سهار له خوبه پاڅیږئ، کوم فکرونه راپورته کیږي او ستاسو تخیل کوم عکسونه راوباسي؟ هغه څوک چې د ناکامۍ څخه ویره لري له بستر څخه د وتلو په اړه اندیښنه لري که چیرې دوی ناوخته وي. د دې حقیقت په اړه چې هغه د کار کولو لپاره وخت نلري او بیا به د چارواکو لخوا غندنه یا د بونس څخه محروم وي ... دا ډول سړی ملګري غوره کوي، په دې حقیقت باندې ډیر تمرکز کوي چې دوی په منظمه توګه د شخړې شرایط رامنځته نه کړي. په اړیکو کې د آرامۍ احساس کول. هغه په اړیکو کې باثباته دی، او په عمومي توګه په ژوند کې، د خنډونو د لرې کولو لپاره چمتو دی، ورو ورو مګر یقینا، ګام په ګام مخ په وړاندې ځي.
- مګر که له ویښیدو وروسته لومړی شی فکر وکړئ چې نن ورځ څومره په زړه پوري شیان ستاسو په تمه دي. د خپل هدف په اړه فکر کول چې تاسو یې ترلاسه کول غواړئ یا خپل خوب ته د نږدې کیدو لپاره څومره کار کولو ته اړتیا لرئ - نو تاسو د هغه ډول کس یاست چې یوازې په مثبته پایله تمرکز کوي. څوک هڅونې ته اړتیا لري، کوم چې هغه پخپله ښه تنظیم کولی شي. د مثال په توګه، یو پیاله قهوه یا د یو کوچني کار بشپړولو وروسته د همکار سره خبرې کول. هغه د اوږدې مودې لپاره ډډه نه کوي او که چیرې هغه ډیر ګټور انتخاب ومومي نو پریږدي. پداسې حال کې چې هغه څوک چې د ناکامۍ تمه لري په خپل ځای کې تر اخره ناست وي، تر هغه چې دا په بشپړه توګه د زغم وړ نه وي. هغه ملګري ټاکي چې دا په زړه پورې کړي، یوځای ژوند وکړي او نږدې شي، ترڅو شوق او شوق ورته وي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، دواړه برخې زموږ د هر یو لپاره حیاتي دي، نو په آزاده توګه یې کارول زده کړئ. په ځانګړې توګه د مشرانو لپاره ارزښتناکه. په هرصورت، لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، انعامونه او ګواښونه په هرچا مختلف اغیزه کوي، نو د ډیرو ګټورو کاري فلو رامینځته کولو لپاره د خپل مدیریت میتودونو بیاکتنه وکړئ.
د هڅونې د تشخیص دا طریقه خورا ساده ده، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان یا نورو ته نږدې وګورئ، پرته له کومې پیچلې ازموینې او د پایلو محاسبه.
څنګه پورته کول؟
موږ دمخه یوځل د هغه لارو په اړه خبرې کړې چې د هڅونې کچه لوړوي ، د مثال په توګه ، په مقاله کې "د هڅونې زیاتولو 10 غوره لارې کله چې تاسو نه پوهیږئ د دې د زیاتولو لپاره څه وکړئ" ، دلته به زه یو څو نور اضافه کړم. چلونه:
- که د ناکامۍ ویره ولرئ، تاسو به ناکام او خراب شئ، داسې وخت وټاکئ چې هیڅوک به تاسو ګډوډ نه کړي او د ناکامۍ په اړه خپل ټول تصورات په یوه پاڼه کې ولیکئ. ځینې وختونه داسې پیښیږي چې یو سړی ویره لري، مګر دا ویره هیڅ روښانه سرحد نلري، دا د پوهیدو وړ ښکاري، مګر کله ناکله ستونزمن وي چې د دې ډار تر شا څه شی دی. د مثال په توګه، ښه، که یو څه ستاسو لپاره کار ونکړي، تاسو له لاسه ورکوئ، بیا د وضعیت ټولې منفي پایلې تصور کړئ، له ځانه په زړه پورې پوښتنې وپوښتئ: "څه به پیښ شي؟"، "او بیا څه شی دی؟" ... او بیا دا ډیری وختونه پیښیږي چې په حقیقت کې هیڅ ویره شتون نلري ، دا خورا ممکنه ده چې ژوند وکړئ حتی ستاسو په حساب کې د لوی شمیر ناکامیو سره.
- مګر د دې لپاره چې مایوسه نه شي، یو څوک چې د هدف د ترلاسه کولو په لټه کې د واقعیت په پام کې نیولو کې د پام وړ ځانګړنې نه لري باید خپل ځان وځنډوي، هغه مجبور کړي چې "شاوخوا وګوري" او ستونزې او بدلونونه په جدي توګه واخلي. بیا به تاسو په خپلو کړنو کې د اعتماد احساس وکړئ، نه یوازې هیله. یو خطر شتون لري چې د څو ځله راټیټیدو سره، یو شخص به یوازې د یوې غلطۍ له امله په خپل ځان او د هغه په قسمت باور کول پریږدي - د فعالیتونو وړاندوینې او پلان کولو نشتوالی، مخکې له مخکې د ستونزمن حالتونو څخه د لارو موندلو لپاره.
- ما دمخه په مقاله کې د خیرات ګټو په اړه "د خلکو ریښتینې کیسې چې په خپل کار او استقامت سره بریا ترلاسه کړې" کې خبرې کړې دي. هو، د ښو کارونو په کولو سره به تاسو د ځان لپاره د درناوي احساس وکړئ، نور به د مننې، پیژندنې، ستاینې تجربه وکړي، او دا ټول نشي کولی تاسو ته د سرته رسولو لپاره هڅوي. پدې پوهیدل چې تاسو د یو چا سره مرسته کړې، ستاسو د وضعیت او اړتیاو په پام کې نیولو پرته، به د نورو کړنو لپاره انرژي ورکړي. دلته نه یوازې د یو شخص د اخلاقي اړخ وده، د هغه روحانیت، بلکې شخصي ځانګړتیاوې، احساساتي استخبارات هم شتون لري.
پایله
بس، ګرانو لوستونکو! په نهایت کې ، زه غواړم زما مقاله وړاندیز کړم (دلته لینک دی) ، کوم چې د فلمونو لیست لري چې په عمده ډول د خلکو د ژوند څخه د ریښتیني پیښو پراساس دي چې وکولی شول هغه څه ترلاسه کړي چې دوی یې غوښتل ، سره له دې چې د دوی په لاره کې ودریدل.
د لیدو څخه خوند واخلئ ، او همدارنګه ستاسو د کار مثبتې پایلې! او د بلاګ تازه معلوماتو کې ګډون کول مه هیروئ. ژر به ګورو، ملګرو!