د ترکیب ترکیبمخلوط # 1»:
- د چرګ جگر 170 ګرامه
- اچار شوي ککبر 122 ګرامه
- ګوډا پنیر 62 ګرامه
- خواږه کریم 15% 136 ګرامه
- سپین لوبیا 256 ګرامه
- جوش شوي گاجر 200 ګرامه
- د تنور څخه leys چپس 25g
د ډوډۍ غذايي ارزښت "مکس #1" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 160.9 kcal.
مربع: 11.1 GR
غوړ: 5.5 GR
کاربوهایډریټ: 18.8 GR
د خدمتونو شمیره: 1د ترکیب اجزا او کالوری "مکس #1"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| د چرګ ځګر | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| اخري کاکري | 122 آرټ | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| ګوډا پنیر | 62 آرټ | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| خواږه کریم 15 ((ټیټ غوړ) | 136 آرټ | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| سپین لوبیا | 256 آرټ | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| جوش شوي گاجر | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| د تنور څخه چپس | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ټول | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| د 1 خدمت کول | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 ګرامه | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |