کړی
دا د هرې ښځې سره وخت په وخت پیښیږي: په سهار کې موږ د خلاص المارۍ مخې ته ودریږو او نه پوهیږو چې څه واغوندي. د کال د موسمونو د بدلون په جریان کې، د "اغوستلو لپاره هیڅ شی" حالت په ځانګړې توګه خراب شوی. د سټایل او هوښیار پیرود متخصصه نتالیا کازاکووا د دې تکرار وضعیت اوه لاملونه په ګوته کوي او وايي چې څنګه ورسره معامله وشي.
1. «جامې ټوټی»
د خپل الماری په احتیاط سره مطالعه کول، تاسو ډیری وختونه پوهیدلی شئ چې په دې کې ډیری شیان یو بل سره ورته دي، یوازې کوچني توضیحات بدلوي. د یوې قاعدې په توګه، کله چې زه د المارۍ تحلیل کولو ته بلنه ورکړم، د پیرودونکي په المارۍ کې زه 5-6 جوړه تور پتلون، 3-6 جوړه جینس چې د اوبو دوه څاڅکي یو بل ته ورته ښکاري، یا یو نه ختمیدونکی تار. د ورته سټایل جامې.
راځئ چې تصور وکړو چې هر شی یو ځانګړی کلمه ده چې تاسو یې بیانوي. د مثال په توګه، جینس "آرام" دي، تور پتلون "محدود" دي، سکرټ "مینین" دی، سویټر "آرام" دی. په ورته وخت کې، هر ډول محصول، د هغې رنګ او سټایل به خپله کلمه ولري. کله چې تاسو په سهار کې د اغوستلو لپاره هیڅ نلرئ، ستاسو المارۍ ستاسو د احساساتي حالت څرګندولو لپاره سم ټکي نلري. یا، د جامو په ژبه کې، سم رنګونه، سټایلونه، توضیحات.
او اصلي لامل یې د جامو ټکان دی. ډیری شیان شتون لري، مګر په رنګ یا انداز کې هیڅ ډول توپیر شتون نلري. او دا معلومه شوه چې هر عکس یو مات شوی ریکارډ دی. "د اغوستلو لپاره هیڅ نه" پدې معنی ده چې ستاسو جامې نشي کولی هغه احساساتي حالت څرګند کړي چې تاسو اوس مهال تجربه کوئ. ژوند یوازینی کیږي: موږ د خپل ځان یوازې یو اړخ ګورو، نور څرګندونه ردوي. او تخنیکي دلیل په پلورنځي کې د تجربو لپاره د سټایلیک پوهه او وخت نشتوالی دی.
2. د ژوند طرز او د الماری عدم توازن
د دې ډول ناانډولۍ یوه روښانه بیلګه د یوې میرمنې په المارۍ کې موندل کیدی شي چې په دفتر کې یې کار کاوه، بیا د زیږون رخصتۍ ته لاړ او لاهم د خپل ژوند په رول کې د بدلون څخه خبر نه دی. د هغې 60٪ المارۍ لاهم د دفتري توکو څخه جوړه ده، 5-10٪ د کور توکي، 30٪ یوازې آرامۍ توکي، په تصادفي توګه په چټکۍ سره اخیستل شوي. او دا د دې حقیقت سره سره چې دا ښځه خپل 60٪ وخت په کور کې لګوي، 30٪ د ماشوم سره په تګ کې، او یوازې 10٪ وخت د ماشوم پرته د پیښو او غونډو لپاره ټاکل کیږي.
حالات ممکن توپیر ولري، مګر جوهر یو شان دی: د ژوند طریقه د المارۍ له وړتیاوو څخه خورا توپیر لري. ډیری احتمال، پدې حالت کې، یو څوک نشي کولی خپل حقیقي ژوند ومني او په بل، "غوښتل شوي" نړۍ کې ژوند وکړي. د "غواړې" او "خوراک" ترمنځ توپیر یوځل بیا په المارۍ کې د بحران لامل کیږي.
3. د اهدافو نشتوالی
په ژوند کې د اهدافو نشتوالی د اجباري پیرودونو ډیریدو لامل کیږي. دا ټول په یو ځانګړي هدف باندې د تمرکز نشتوالي پورې اړه لري. د بشپړ عکس ترلاسه کولو پرځای ، کله چې په المارۍ کې یو شی بل بشپړوي ، او یوځای یې هولیسټیک عکسونه رامینځته کوي ، نو بشپړ ګډوډي شتون لري.
4. د فقر د باورونو محدودول
زموږ څخه ډیری د بشپړ کمښت په وخت کې لوی شوي ، او په ډیری کورنیو کې دا دود و چې هرڅه خوندي کړئ. زموږ نيکه او نيکه د دې په اړه فکر کوي چې څنګه خپلو ماشومانو ته خواړه ورکړي نه دا چې څنګه جامې واغوندي. دوی سوري ته جامې اغوستې، بدلې شوې او اغوستل. او هغوی ته یې هدایات هم ورکړل چې شیان باید خوندي وساتل شي او په هیڅ حالت کې ونه غورځول شي.
د پایلې په توګه، د ډیری میرمنو لپاره، د شیانو غورځول، په غیر شعوري کچه، د دودونو، قواعدو یا نورمونو سره خیانت کول دي چې د نسل څخه نسل ته لیږدول کیږي.
5. احساساتي «لنگرونه»
"ما دا سکرټ هغه مهال اخیستی کله چې زه د زده کونکي په توګه پراګ ته تللی وم، زه نشم کولی هغه غورځوم!" د المارۍ د تحلیل پرمهال زما یو پیرودونکي وویل. د دې حقیقت سره سره چې سکرټ د اوږدې مودې لپاره خپل بڼه له لاسه ورکړې ده. هر شی د هغې د کارولو په بهیر کې احساسات او یادونه راټولوي. بیا د یادونو دا غر په کابینې کې مړ وزن پروت دی ، نوي امکاناتو او ترکیبونو ته د لاسرسي مخه نیسي.
6. ثانوي ګټه
د "د اغوستلو لپاره هیڅ شی نه" اوږد حالت تل ثانوي ګټه لري. زما یو زده کوونکی د جامو اړوند د باورونو د تحلیل په بهیر کې، پوه شو چې دا د هغې لپاره ګټوره ده چې د شیانو د نشتوالي څخه شکایت وکړي او په پایله کې، د نامناسب جامې اغوستل، ځکه نو هغه د دې حق لري چې د خپل مور او پالر او میړه څخه پوښتنه وکړي. د ماشومانو او د کورنۍ دندو کې د هغې سره مرسته کول.
که هغه ښه جامې واغوندي او د پایلې په توګه، په لوړ روح کې وي، هغه به د رحم کولو توان ونلري، او هغه به د ملاتړ څخه انکار وکړي. د هغې د نړۍ په انځور کې، که ښځه ښکلې، ښه تیاره وي او د هیڅ شی په اړه شکایت نه کوي، هغه ملاتړ ته اړتیا نلري او باید پخپله د هرڅه سره مقابله وکړي. او دا باور پخپله په المارۍ کې څرګندیږي.
7. ګډوډۍ او تشنج
زموږ څخه ځینې د مختلف شیانو نیولو ته لیوالتیا لري او پای ته هیڅ شی نه راوړي. ډیری احتمال، زموږ په المارۍ کې پدې حالت کې دا به ممکنه وي چې هغه شیان ومومئ چې د هیڅ شی سره سمون نلري. ورته د احساساتي خلکو او هغو کسانو په اړه ویل کیدی شي چې تر فشار لاندې دي. په پیرودلو کې، دوی د فرصت په لټه کې دي چې د خوښۍ یو خوراک ترلاسه کړي. ریښتیا، دا د حتی ډیر فشار سره پای ته رسیږي، ځکه چې پیسې بیا مصرف کیږي، مګر هیڅ نتیجه نلري.
ستاسو په لور شپږ ګامونه
څنګه یو ځل او د ټولو لپاره دې حالت ته الوداع ووایاست؟ دا د لاندې ګامونو اخیستلو ارزښت لري.
- پریکړه وکړئ چې د "اغوستلو لپاره هیڅ شی" پوښتنې وتړئ، پداسې حال کې چې په شعوري توګه ورته نږدې شئ. پوه شئ چې په حقیقت کې تاسو نه یوازې د المارۍ تنظیم کوئ، بلکې احساسات او فکرونه هم. خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې تیر پریږدئ او نوي امکانات پریږدئ.
- فکر وکړئ او ولیکئ چې تاسو په میاشت کې څومره وخت په کار مصرف کوئ (په ځانګړي توګه د پیرودونکو سره په مهمو غونډو کې)، آرام، د ملګرو سره لیدنه، د ماشومانو سره تګ، نیټې. نږدې تناسب مشخص کړئ. د دې پر بنسټ، دا د المارۍ جوړولو ارزښت لري.
- د شپږو میاشتو څخه تر یو کال پورې موخې ولیکئ. کله چې روښانه شي، تاسو به پوه شئ چې کوم شیان به تاسو سره ستاسو د اهدافو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، او څه به تاسو له دوی څخه لیرې کړي. دا ټول پدې اړه دي چې موږ په دې یا هغه جامو یا عکس کې څنګه احساس کوو. څومره چې موخې دقیقې وي، هغومره به دا اسانه وي چې معلومه شي چې کوم شیان د سمې اغیزې لپاره اړین دي.
- خپل الماری تنظیم کړئ. د شیانو هڅه کولو لپاره وخت ونیسئ. هغه احساساتي لنگر چې په دوی کې پاتې شوی بیرته واخلئ، هر شی پریږدئ، د ځان لپاره احساسات پریږدئ. دا به ستاسو د المارۍ له جامو څخه خلاصولو کې مرسته وکړي چې واقعیا د اوږدې مودې لپاره زاړه دي ، مګر تاسو له رواني پلوه ساتي. که تاسو ډیر شیان لرئ، تاسو کولی شئ دا کار په څو لیدنو کې بشپړ کړئ، په یو وخت کې یوه کټګوري ترتیب کړئ - د بیلګې په توګه، سکرټونه. کله چې تحلیل کول، تاسو اړتیا لرئ د شیانو سټایلیک او احساساتي ځانګړتیاوې په پام کې ونیسئ.
- د ټولو شیانو عکسونه واخلئ چې تاسو یې غواړئ پریږدئ. د دوی سیټونه جوړ کړئ، هر ځل له ځانه وپوښتئ چې ایا دا سیټ به تاسو په داسې حالت کې راولي چې ستاسو هدف ته رسیدو کې ستاسو سره مرسته وکړي. ځواب په خپل ذهن نه، بلکې د بدن سره. که هغه لباس چې تاسو یې اغوستی یاست تاسو آرام او موسکا کوي، نو تاسو د غوټۍ سترګې په نښه کوئ.
- د اړینو پیرودونو لیست جوړ کړئ ترڅو تاسو وکولی شئ په مؤثره، آرامۍ او هوښیارۍ سره پیرودلو ته لاړ شئ.
الماری زموږ حالت تر بل هر څه منعکس کوي. ستاسو المارۍ ته یو هوښیار او جوړ شوی چلند ، د داخلي چلند سره یوځای چې وضعیت یوځل او په راتلونکي کې د ټولو لپاره حل کړي ، تاسو ته به ذهني سکون ، خوښي او د وخت سپمول درکړي. دا به تاسو ته اعتماد هم درکړي او تاسو ته فرصت درکوي چې ستاسو د شخصیت مختلف اړخونه وښایئ او خپلو اهدافو ته حرکت وکړئ.