د معدې لپاره تغذیه

صحي خواړه او د معدې لپاره تغذیه

د معدې د تیزابیت کچه ​​معلومول د معدې لپاره خورا مهم دي ځکه چې ستاسو د رژیم ځانګړتیا پدې پورې اړه لري. د مثال په توګه، د ټیټ اسید تولید سره، تاسو اړتیا لرئ چې د ګیسټریت خواړو لپاره تغذیه کې شامل کړئ چې د هایدروکلوریک اسید مقدار زیاتوي. او د تیزابیت زیاتوالي سره ، برعکس ، کوم چې د معدې تیزابیت کموي. تغذیه پوهانو - معدې پوهانو د معدې لپاره د ګټورو محصولاتو لیست پیژندلی. پدې کې شامل دي:

• د شیدو سره لوبیا (مرغۍ ، وریجې ، اوټیل)؛
• جوش شوي پاستا؛
• د جوارو ډوډۍ یا د ټولي اوړو پخه شوي توکي؛
• د سبزیجاتو ښوروا یا د شیدو مچې ، د اوبو سره ګډ شوي
• پرته له پوټکي غوښه (چرګ ، غوښه ، خرگوش ، غوښه ، ترکیه)
• د رژیم ساسیج (د شیدو ساسیج ، د ماشومانو او ډاکټر ساسیج ، له غوړ څخه پاک هام)
• کټلیټونه او د غوړ شوي غوښې کب د ټیټ غوړ شوي غوړ شوي غوښې یا کب څخه؛
• جوش شوې یا ابش شوې کب (ډک شوي ، اسپیک) ، د سمندري غلو سلادونه؛
• د خمیر شوي شیدو محصولات (کیفیر، مستې، بې خمیر شوي پنیر، په محدود مقدار کې د ټیټ غوړ شیدې)؛
• خام ، پخه شوي او جوش شوي سبزیجات (گاجر ، کچالو ، قافله ، روټباګا ، زکچیني) یا د سبزیجاتو سلاد (د مثال په توګه ، وینیګریټ)؛
• خام غیر اسیدیک ډوله بیر (راسبیري ، سټرابیري) او میوې ، له دوی څخه جیلی؛
• شات ، جام
• ګرین (پارسلي ، ډیل)؛
• د سبزیجاتو غوړ (زیتون ، کدو ، سیسم)
• د ګلاب شونډې ، د شیدو سره ضعیف چای یا کافي؛

د معدې تیزابیت / تغذیه کمولو لپاره نمونه مینو

• ناری: د شاتو سره د بکوایټ د تودوخې ، یو ګیلاس چای ، د شین چای.
• ناوخته ناري: هګ هګۍ نه ده
• د غرمې ډوډۍ: د غوړ سوپ ، د غوړ پخلي کڅوړه ، د گاجر پاکۍ ، وچه میوه کمپوټ.
• ډنمارک: د بخار لرونکي پایک کټلیټونه ، د پاستا لوی مقدار نه.
• د خوب پر مهال: کیفیر.

د معدې زخمونو درملنې لپاره د خلکو درملنه:

• د لیټیس پا leavesې (د ځوان لیټیس پا theې ټوټې کړئ ، د جوش اوبو وویشئ او دوه ساعتو لپاره پریږدئ ، په ورځ کې دوه ځله نیم ګلاس واخلئ)؛
• د بختورن د پوټکي او یارو انفیوژن (د جوش اوبو کې یو لیتر یو ترکیب ، د 10 دقیقو لپاره پخلی وکړئ ، پنځه ساعتو لپاره پریږدئ ، په اونۍ کې 100 ګرامه په شپه کې واخلئ)؛
• پروپولیس (د یوې میاشتې لپاره سهار په خالي پیټ کې 7-8 ګرامه واخلئ)؛
• د تاییم شراب په شراب کې اچول (غوړ شوي تیمیم د یو لیتر وچ سپین شراب سره وباسئ ، کله ناکله د یوې اونۍ لپاره وخوځئ ، یو جوش ته راوړوئ ، له شپږ ساعتونو وروسته فشار ورکړئ ، په ورځ کې دوه یا درې ځله د خواړو دمخه 50 ګرامه واخلئ).

د معدې لپاره خطرناک او زیانمن تغذیه

لومړی ، تاسو باید د مکھن کارول (په هره ورځ تر 20 ګرامو پورې) او مالګه (تر 30 ګرامه پورې) محدود کړئ.

د معدې لپاره "منع شوي لیست" کې د آکسالیک اسید ، استخراج کونکي ، اړین غوړ لرونکي خواړه شامل دي ، چې د معدې په واسطه د راز راز موادو محرکات فعالوي او د پانقراس زیاتیدونکي کار هڅوي.

دا شامل دي:

• غوړ کب ، په بیله بیا سګرټ ، کنډ ، او مالګه لرونکي کب.
• تازه ډوډۍ، پف او پیسټري محصولات، غوړ شوي پیس؛
• مرغۍ ، هګۍ ، ځیګر ، پښتورګي ، د مغز خواړه ، د ساسیج ډیری ډولونه ، او کین شوي غوښه؛
• کریم ، د غوړ شیدو ، خواږه کریم ، کاټي پنیر ، غوړ او مالګه پنیر؛
• متراکم بویونه ، د کباب سوپ ، Okroshka؛
• سخته پخه شوې یا مړه هګۍ؛
• لوبیا؛
• د سبزیجاتو او بوټو ځینې ډولونه (مishesې ، مishesې ، لہسن او شنه پیاز ، مشروم ، سورل)؛
• کنفکشنری (پیسٹری ، مصنوعي یوګرټ ، کیک)؛
• مصالحې او فصلینګ (مرچ ، سرسري ، آسونه)
• هغه خواړه چې د محافظتي توکو لوړه مینځپانګه لري (کیچپ ، ساس ، میئونیز)
• کاربونیټ څښاک

د نورو ناروغیو لپاره تغذیه: