د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 54 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3119 g |
| پروټینونه | 0.2 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 38000 g |
| کاربوهایډریټ | 13.21 g | 219 g | 6% | ۸۵٪ | 1658 g |
| ایلیمینٹری فایبر | 0.2 g | 20 g | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| د اوبو د | 86.2 g | 2273 g | ۸۵٪ | 7% | 2637 g |
| الشوری | 0.19 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 2 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
| الفا کیروټین | 1 .g | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 0.007 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 71429 g |
| بیټا کریپټوکسنټین | 37 .g | ~ | |||
| لوټین + زیکسانیتین | 29 .g | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.38 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 395 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.43 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 419 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.06 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8333 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.5 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 400 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 4 .g | 400 .g | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 15 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 600 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.02 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 75000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 5 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 400 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 42 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5952 g |
| کلسيم ، Ca | 2 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| مګنیزیم ، م | 3 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13333 g |
| سوډیم ، نه | 2 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 65000 g |
| سلفر ، S | 2 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| فاسفورس ، P | 4 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.11 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16364 g |
| منګنیز ، Mn | 0.007 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28571 g |
| کاپر ، کاو | 18 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5556 g |
| فلورین ، F | 54.8 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7299 g |
| زنک ، زن | 0.02 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 60000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 9.36 g | اعظمي 100 г | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 0.01 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 0.01 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 54 kcal دی.
- کپ = 249 g (134.5 kCal)
- fl oz = 31.1 g (16.8 kCal)
- د څښاک بکس (8.45 فیل اوز) = 263 g (142 kCal)
د نارنج جوس څښل په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B1 - 25,3،2، ، ویټامین B23,9 - 6،25٪ ، ویټامین B16,7 - 25٪ ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪ ، ویټامین پي - XNUMX٪
- ویټامین V1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
- ویټامین V2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ویټامین V6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.
توري: د کالوري مینځپانګه 54 کیلو کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه دي چې ګټور دي د نارنج جوس څښاک ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د نارنج جوس څښل
2021-02-17