زموږ په مینځ کې څوک خوندور "شنه بورشټ" نه خوښوي ، کوم چې چمتو کیږي کله چې لاهم لږ ویټامینونه شتون ولري. د پسرلي دا عالي شاهکار ، د غوښې ، هګیو او خواږه کریم سربیره ، هغه اجزا لري چې نوم یې ترلاسه کړی. دې برخې ته سورل ویل کیږي. هرڅوک چې هڅه کوي د دې پا leafې وخوري د خړوب خوند به د اکسیلیک اسید له امله رامینځته شي. دا هغې ته ده چې دا مقاله وقف شوې ده.
د آکسالیک اسید بډای خواړه:
د آکسالیک اسید عمومي ځانګړتیاوې
آکسالیک اسید یو ډیاباسیک سنترید شوی کاربو آکسلیک اسید دی چې د قوي ارګانیک اسیدونو ټولګي پورې تړاو لري. دا په ډیری نباتاتو کې شتون لري ، دواړه په وړیا ب andه او د مالګې په ب inه چې د آکسالټ په نامه یادیږي. په بدن کې ، آکسالیک اسید یو مینځنی میتابولیک محصول دی.
د اکسلیک اسید لپاره ورځنۍ اړتیا
د دې حقیقت له امله چې آکسالیک اسید لازمي ندي ، هغه مقدار چې هره ورځ باید وخوړل شي اوس مهال له 50 ملي ګرام څخه ډیر نه ګ (ل کیږي (د شیکاګو د تغذیې او روغتیا انسټیټیوټ د تحقیق په وینا).
د اکسلیک اسید اړتیا مخ په زیاتیدو ده:
د هغو معلوماتو له مخې چې موږ د نړۍ د درملو د رڼاګانو له کارونو څخه راټول شوي، طبیعي اکسلیک اسید، چې د لاندې لیست شویو محصولاتو برخه ده، د دې وړتیا لري چې مرسته وکړي:
- بانجھ
- امینووریا
- نارينه نابرابري؛
- عضله مينه وال؛
- کلسیمیا او تراکمونیاس
- نري رنځ (اوږدمهاله)؛
- رومي دردونه؛
- سر درد
سربیره پردې ، آکسالیک اسید په پروټیوس ، اسشیریچیا کولی او سټیفیلوکوکس آوریوس کې باکتري ضد اغیز لري.
د اکسلیک اسید اړتیا ټیټه شوې:
د جینیتورینري سیسټم ناروغیو کې ، آکسالیک اسید د کلسیم سره یوځای کیږي ، د مستطیل خړ کرسټالونه رامینځته کوي. د ادرار له لارې تیریدل ، کرسټالونه ، د مغز غشا ټپي کول ، تور رنګ کیږي. دا ډول کرسټالونه د اکسلیټس په نوم یادیږي ، او ناروغیو ته اکسلاټوریا ویل کیږي. په بل عبارت ، په پیشاب کې د اکسالیک اسید مالګو شتون. سربیره پردې ، تاسو باید د ګوتو لپاره د اکسیالیک اسید لرونکي خواړو کارول کم کړئ.
د اکسلیک اسید هضم کول
آکسالیک اسید نسبتا ښه جذب شوی. په هرصورت ، له هغه وخته چې دا د تبادلې محصول هم دی ، نو دا د اضافي سطحې ایستلو ظرفیت لري. په ورته وخت کې ، په لویانو کې ، دا په ورځ کې 20 ملی ګرامه مقدار کې بهر کیږي. لکه څنګه چې د ماشومانو لپاره ، د دوی لپاره د معافیت نورم په ورځ کې 0,96،1,29-XNUMX،XNUMX ملی ګرامه اسید دی. د تشو متیازو په تشو کې ترسره کیږي.
د اکسلیک اسید ګټور ملکیتونه او په بدن یې اغیزې:
اکسلیک اسید د معدې په جریان کې ګټور اغیزه لري. د پوزې او سینوسایټس سره مرسته کوي. د دردناک او درنې حیض ، atypical مینوپاز کې د معالجې اغیزې وړتیا لري. سربیره پردې ، په محصولاتو کې موجود اسید د رنځجنیک ارګانیزمونو لکه کولرا ، ټیفایډ تبه ، سالمونیلوسیس ، کلیمیډیا او نورو ناروغیو پراختیا مخه نیسي.
د نورو عناصرو سره متقابل عمل
آکسالیک اسید د پروټین میتابولیزم محصول دی. دا په اوبو کې ښه تحلیل کیږي. دا د ویټامین سي سره یوځای کیږي. سربیره پردې ، د اکسالیک اسید آئنونه د مګنیزیم سره د تعامل وړتیا لري.
د اضافي آکسیالیک اسید نښې:
- urolithiasis ، په هغه تشخیص کې چې د کلسیم آکسالیټ شتون څرګند شوی؛
- د هډوکو او کارټلیج نسجونو کې gouty بدلونونه.
د اکسلیک اسید نشتوالي نښې:
اوس مهال ، د شیکاګو د تغذیې او روغتیا انسټیټیوټ د تحقیق په وینا ، داسې کومې نښې ندي موندل شوي.
آکسالیک اسید - د ښکلا او روغتیا یوه برخه
څنګه چې یو څوک د پروټینونو او ویټامینونو سره سره آکسالیک اسید مصرفوي ، دا نه یوازې د دوی لپاره یوځای شوی عنصر دی ، بلکه یو محلول چې دوی ته زموږ د بدن ټولو حجرو ته لاسرسي چمتو کوي. او څنګه چې روغتیا او ښکلا یوازې هغه وخت کیدی شي کله چې مناسب تغذیه شتون ولري ، آکسالیک اسید د ویټامینونو او مینرالونو لپاره ټرانسپورټ خدمات چمتو کوي.
د دې حقیقت سره سره چې اکسالیک اسید یو زنګ وهونکی اسید دی ، د دې سم کارول به هیڅکله تاسو ته زیان ونه رسوي. د مثال په توګه ، نامتو امریکایی ډاکټر N. واکر د معدې نورمال حرکت بیرته راګرځولو لپاره د اکسالیک اسید (چې د اکسالیک جوس برخه ده) کارولو ته مشوره ورکړه.