کړی
خلک د ډیسپپسیا لپاره د خطر او خطر فاکتورونو کې دي (د هاضمې فزیکي اختلالات)
خلک په خطر کې
هر څوک کولی شي له دې څخه رنځ وي هاضمي اختلالات کله ناکله په هرصورت، ځینې خلک ډیر خطر لري:
- امیندواره میرمنې ، ځکه چې رحم په کولمو او معدې باندې فشار راوړي ، او هورمونل بدلونونه اکثرا د قبض ، ډیسپپسیا یا زړه سوځیدنې لامل کیږي.
- هغه خلک چې د زغم سپورت تمرین کوي. په دې توګه، له 30٪ څخه تر 65٪ پورې د اوږد واټن چلونکي د تمرین په جریان کې د معدې اختلالات وړاندې کوي. لاملونه یې څو دي: د ډیهایډریشن، ضعیف رژیم، د رګونو اختلالات ...
- هغه خلک چې اضطراب یا خپګان لري. که څه هم د هاضمې ستونزې یوازې رواني نه دي، ډیری څیړنو ښودلې چې د خپګان لرونکي خلک د معدې د نښو نښانو سره ډیر حساس دي. دا د احساساتو یا فشار له امله هم خراب کیدی شي.
- هغه خلک چې په نورو مزمنو ناروغیو اخته وي، لکه د ډایبېټس یا میګرین، هایپوتایرایډیزم اکثرا د هاضمي ستونزو سره مخ وي.
- ډیر وزن لرونکي خلک اکثرا د نس ناستې په څیر د لیږد اختلالات لري. موږ نه پوهیږو، د شیبې لپاره، دقیق فیزیولوژي. زموږ د کولمو باکتریا فلورا "د کولمو مایکروبیوټا" تورن کیدی شي.
د خطر عوامل
- A غیر متوازن رژیم (څو تازه میوې او سبزیجات، چټک او غیر متوازن خواړه، او نور)؛
- بې ځایه ژوند کول، له همدې امله ټیټ فزیکي فعالیت؛
- خراب ژوند کول
- د الکول ډیر مصرف؛
- سګرټ څکول، کوم چې د هاضمي فعالیت خرابوي.
- هر ډول تجاوز! کافي، چاکلیټ، چای او داسې نور
- د وزن وزن