اجزا د پائیک کیویار
| تازه کیویار | 500.0 (ګرامه) |
| د میز مالګې | 1.0 (د چمچ) |
د چمتو کولو طریقه
کیویار له ژوندي ، یخ شوي څخه چمتو کیدی شي ، مګر منجمد پیکیک نه. کیویار له فلمونو څخه ایستل کیدی شي ، په یخچال کې اچول کیدی شي او د جوش اوبو سره توی کیدی شي. اجازه راکړئ اوبه وچ شي ، د وچې وچې مالګې سره فصل وکړئ او په نرمۍ سره وخورئ. کیویار په جار کې واچوئ ، د سبزیجاتو غوړ په سر کې واچوئ. یخ ذخیره کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 87.1 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 1933 g |
| پروټینونه | 17.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 439 g |
| غوښه | 2 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2800 g |
| عضوي اسیدونه | 76.7 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 2 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1000 g |
| د اوبو د | 69.3 g | 2273 g | 3% | ۸۵٪ | 3280 g |
| الشوری | 0.2 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین پی پی ، NE | 2.8718 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 696 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 0.4 mg | 2500 mg | 625000 g | ||
| کلسيم ، Ca | 7.3 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13699 g |
| مګنیزیم ، م | 0.06 mg | 400 mg | 666667 g | ||
| سوډیم ، نه | 7.3 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 17808 g |
| سلفر ، S | 3.6 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 27778 g |
| کلورین ، کل | 1345.6 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 171 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.06 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
| کوبالټ ، کو | 0.3 .g | 10 .g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| منګنیز ، Mn | 0.005 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
| کاپر ، کاو | 5.4 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18519 g |
| مولبيډنوم ، م. | 6.1 .g | 70 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1148 g |
| نکل ، نی | 5.9 .g | ~ | |||
| فلورین ، F | 425.8 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 939 g |
| کروم ، Cr | 54.5 .g | 50 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 92 g |
| زنک ، زن | 0.7051 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1702 g |
د انرژي ارزښت 87,1 kcal دی.
د پیک کیویار په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین پی پی - 14,4،58,5٪، کلورین - 109،XNUMX٪، کرومیم - XNUMX٪
- ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
- کلورین په بدن کې د هایدروکلوریک اسید جوړیدو او سراو لپاره اړین دي.
- کروم د وینې ګلوکوز کچې تنظیم کولو کې برخه اخلي ، د انسولین اغیزې ډیروي. نیمګړتیا د ګلوکوز زغم کمیدو لامل کیږي.
د کالوري مینځپانګه او د ریسیپ اجزا کیمیاوي ترکیب Pike Caviar PER 100 g
- 0 kCal
توري: د پخولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 87,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، منرالونه ، د پخلي میتود ، پکی کیویر ، ترکیب ، کالوري ، مغذي مواد