له کومې سترګې څخه اوښکې بهیږي؟ – له ښي خوا! اولیګ تباکوف هر څه کولی شي.
ویډیو ډاونلوډ کړئ
د د د د د خپلو احساساتو د اداره کولو وړتیا نه ده په نادره توګه، دمخه ماشومان په اسانۍ سره خپل مور او پلار ته ژړا هڅوي، د دوی لپاره دا ابتدايي ده. لوبغاړي، هنديان، ډیپلوماتان او نور هغه خلک چې ځانګړې روزنه یې ترلاسه کړې وي د عادي خلکو په پرتله چې دا ډول روزنه نه لري په خپلو احساساتو خورا ښه کنټرول لري. د احساساتو اداره کولو لپاره د یو کس چمتووالی په عمده ډول د لاندې وړتیاو د پراختیا لخوا ټاکل کیږي:
- د آرام کولو وړتیا
- ستاسو د پام کنټرول کولو وړتیا. په ځانګړې توګه، خپل پام هغه څه ته راوباسئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او خپل ځان له هغه څه څخه لرې کړئ چې غیر ضروري دي.
- د آرام شتون او وړتیا وړتیا
- د احساساتي بیان وده.
-
"تباکوف زما په دولسو څوکیو کې ستوری و،" مارک زاخروف یادونه وکړه. - په یوه قسط کې، د هغه اتل باید اوښکې توی کړي. او بیا اولیګ پاولوویچ له ما څخه وپوښتل: "له کومې سترګې باید اوښکې راشي؟" ما پریکړه وکړه چې دا یوه ټوکه وه، او پرته له شکه ځواب ورکړ: "له ښي خوا." زما د حیرانتیا تصور وکړئ کله چې په سم وخت کې، د تباکوف اوښکې د هغه له ښي سترګې څخه راوتلې.
-
د عمومي تبصرې په توګه، موږ یادونه کوو چې دا ټولې وړتیاوې یوازې هغه وخت کار کوي چې یو شخص په اصولو کې د سرچینې په حالت کې وي: هغه نورمال احساس کوي (او ناروغ نه دی)، هغه پوره خوب کړی، ستړی شوی نه دی، او داسې نور. یو ډیر ستړی، ناروغ او ویده سړی د خپلو احساساتو اداره کولو توان نلري.