د شخص څخه بل شخص د ککړتیا مخنیوي لپاره

• د خپل ماشوم لاسونه او لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو ومینځئ (په ځانګړې توګه د خوړو څخه مخکې، د ډوډۍ چمتو کولو څخه مخکې، تشناب ته له تګ وروسته او د ډایپر بدلولو وروسته).
• د اسهال یا التهاب سره پاکې جامې په ښه توګه ومینځئ.
• هر هغه شی چې د اسهال یا التهاب له امله ککړ شوي وي د بلیچ سره پاک کړئ (په ځانګړي توګه تشناب او ډنډ).
• لوښي یا خواړه له هغه چا سره مه شریکوئ چې معدې لري.
• د حمام تولیه مه شریکوئ.
• د غاښونو برش په جلا توګه ذخیره کړئ.
• د امکان تر حده، د هغه چا سره د مستقیم تماس څخه ډډه وکړئ څوک چې معدې لري.

د خوړو د مسموم کیدو مخنیوي لپاره

• خواړه په ښه توګه پخ کړئ، په ځانګړې توګه سور غوښه، د چرګانو او هګیو، او د پخلی کولو څخه دوه ساعته دننه په یخچال کې وساتئ.
• هغه میوې او سبزیجات چې تازه خوړل کیږي د نل په اوبو ومینځئ.
• په هغه سطحه مه پخوئ چې د خام غوښې یا چرګانو سره تماس کې وي (یو تخته د خام غوښې پرې کولو لپاره او بله د سبزیجاتو لپاره وکاروئ).
• د پخلنځي لوښي د کارولو وروسته په بشپړه توګه پاک کړئ.
• په غوره توګه د پاستوریز شوي لبنیاتو محصولات وخورئ. پاستورائزیشن د تودوخې سره میکروبونه وژني.
• ډاډ ترلاسه کړئ چې په یخچال کې د تودوخې درجه له 4 درجو څخه زیاته نه وي.
• کله چې په داسې یو هیواد کې سفر کوئ چیرې چې د حفظ الصحې شرایط خراب وي، اوبه، نرم څښاک او بوتل شوي بیر خوښ کړئ او په لږ احتیاط سره، چای او کافي د جوش شویو اوبو سره چمتو کړئ. د خامو سبزیجاتو او ناپاکو میوو څخه ډډه وکړئ.
• که تاسو داسې یو هیواد ته د سفر کولو پلان لرئ چیرې چې دا ناروغي عامه وي د ټایفایډ تبې پروړاندې واکسین ترلاسه کړئ. په کاناډا کې، د کولرا او اسهال په وړاندې یو شفاهي واکسین او کولی (ETEC) هم شتون لري. ټایفایډ تبه او کولرا دواړه د ککړو خوړو یا اوبو په تیرولو سره اخته کیږي. تاسو کولی شئ د سفر روغتیایی کلینیک څخه نور معلومات ترلاسه کړئ.

په کوچني ماشومانو کې د معدې د مخنیوي لپاره

په ماشومانو کې، د روټا ویروس انتان تقریبا ناگزیر دي، په ځانګړې توګه که ماشوم په ټولنه کې وي. په دې توګه، تر 5 کلنۍ پورې، له 95٪ څخه ډیر ماشومان به لږترلږه یو ځل په دې ویروس اخته شوي وي.

په هرصورت، له 2006 راهیسې د روټاویرس ګیسټروینټریتس پروړاندې واکسین شتون لري چې د 6 اونیو څخه ماشومانو ته ورکول کیږي. واکسین د 2 یا 3 دوزونو څخه جوړ دی، په شفاهي ډول اداره کیږي، د دوزونو ترمنځ لږترلږه د 1 میاشتې وقفې سره. د ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د ورک شوي مایعاتو ځای په ځای کولو لپاره دا اړینه ده چې ښه ریهایډریټ کړئ.

که کومه د اندیښنې وړ نښې څرګندې شي ډاکټر ته مراجعه وکړئ (وګورئ کله چې وګورئ؟).