ډاکټرانو ثابته کړې چې تر ۳۰ کلنۍ وروسته د بدن میتابولیزم ورو کیږي. زهرونه ورو کړئ او د وینې د شکر نورمال کچه وساتئ. له همدې امله دا خورا مهم دي چې د رژیم څخه ځینې محصولات لرې کړئ او پدې توګه روغتیا ته وده ورکړئ.
کوم خواړه اوس لږ څه ستاسو په مینو کې ښکاري ، د لاندې ویډیو څخه یې ومومئ:
20 خواړه تاسو باید د 30 کلن عمر وروسته هیڅکله ونه خورئ
