پرولين

دا امینو اسید نړۍ کې په 1901 کې معرفي شو. دا د جرمني د عضوي کیمیا پوه ای. فشر لخوا کشف شو کله چې هغه د کیسین په اړه څیړنې کولې.

پروین یو له شلو امینو اسیدونو څخه دی چې زموږ د بدن په جوړولو کې دخیل دی. د فنلنډ ژونکيمیسټانو د څیړنې له مخې ، پروولین د ژوندیو موجوداتو تقریبا ټولو پروټینونو برخه ده. په ځانګړي ډول په پروین کې بډایه د نښلونکی نسج پروټین دی چې کولیګین نومیږي.

اوږد بډای خواړه:

د پراولین عمومي ځانګړتیاوې

پروین یو اړین امینو اسید نه دی. په بل عبارت ، دا د دې توان لري چې د هغه خواړو څخه چې موږ یې خورو زموږ په بدن کې ترکیب کیږي. دا په ځانګړي ډول د ګلوټامیک اسید څخه ښه ترکیب شوی. په هرصورت ، که چیرې د دې ترکیب د سرغړونې په اړه معلومات شتون ولري ، پدې حالت کې ، پرویلین باید د رژیم متمماتو ترکیب کې وکارول شي.

پروولین د دې حقیقت لپاره هم مشهور دی چې د نورو امینو اسیدونو برعکس ، د هغې امینو نایټروجن دلته د یو بل سره نه ، بلکې دوه الکیل ګروپونو پورې تړلی دی. د دې له امله ، پرویلین ته ورته متوسطه امینامین ویل کیږي.

ورځنی پلو ته اړتیا لری

زموږ د بدن لپاره د پروالین ورځنۍ اړتیا 5 ګرامه ده. دا باید په یاد ولرئ چې خورا ګټور پروین دی ، زموږ په بدن کې ترکیب شوی ، یا د خواړو سره مصرف کیږي. په دریم ځای کې ، د ګټو په نظر کې نیولو سره د درملو صنعت لخوا تولید شوی پروین دی. دا د دې حقیقت له امله دی چې په درملو چمتووالي کې موجود پروینین جذب شوي ، په خورا لږه کچه ، د 70 - 75 by لخوا.

پراین ته اړتیا د دې سره لوړیږي:

• د بدن نشی؛
• د امیندوارو میرمنو toxicosis؛
• معافیت کم شوی
• خپګان
• فشار
• عضلاتي ډسټروفي؛
• ستړیا
• د وینې ضایع کول (د حیض په جریان کې)
• ټپونه او ټپونه د پوټکي او لیګامینټونو بشپړتیا څخه سرغړونه پورې تړاو لري؛
• ذهني کار کولو پرمهال.

د پرایلین اړتیا سره د دې په کمیدو سره:

• پرولین او هغه محصولاتو ته عدم برداشت چې دا لري؛
• هغه ناروغۍ چې د پروالین ناسازګار جذب لامل کیږي؛
• د ګلوټامیک اسید څخه د پرولین بشپړ ترکیب (پرته له دې چې د دې امینو اسید لرونکي محصولاتو او چمتووالي کارولو څخه).

اوږد جذب

پروینین په بدن کې د ډیری کیمیاوي عکس العمل لپاره اړین دی او 100٪ د بدن لخوا جذب کیږي.

هغه عوامل چې په بدن کې د پروالین مینځپانګه اغیزه کوي

په بدن کې د پروોલین شتون اصلي معیارونه دي: پخپله د بدن لخوا د پروોલین نورمال ترکیب ، د هغه ناروغیو نشتوالی چې په کې پروین یو عارض کیږي ، او همدارنګه پدې امینو اسید کې بډایه خواړو کارول.

د ښکلا او روغتیا لپاره پروین

د دې حقیقت له امله چې پروولین د پوټکي زیانمنو ساحو په بیا رامینځته کې فعاله برخه اخلي ، دا د ښکلا لپاره مسؤل ماده په توګه طبقه بندي کیدی شي. د تودوخې څخه مننه ، پوټکی لچک ، نرم او نرم ځلا ترلاسه کوي. سربیره پردې ، د پروالین نفوذ لاندې ، د پوټکي په ضخامت کې د وینې رګونو یوه پرمختللې شبکه رامینځته کیږي ، کوم چې د پوټکي تغذیه وده کوي ، د ښایسته غوږونو نرموالی او په ګالونو کې د وینې لامل کیږي.