د کرینبیري څښاک ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د کرینبیری څښاک
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د کرینبیری څښاک

کرینبرز	125.0 (ګرامه)
د اوبو د	1015.0 (ګرامه)
د بورې	120.0 (ګرامه)

د چمتو کولو طریقه

چمتو شوي بیرونه مینځل کیږي او له مینځه وړل کیږي. نبض د ګرمو اوبو سره اچول شوی، جوش شوی. 5-8 دقیقې او فلټر کړئ. په بوره کې بوره اضافه کړئ، جوش ته راوړئ، په جوش شوي جوس کې واچوئ او یخ کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	40.3 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	4179 g
پروټینونه	0.05 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	152000 g
غوښه	0.02 g	56 g	280000 g
کاربوهایډریټ	10.6 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	2066 g
عضوي اسیدونه	0.3 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.4 g	20 g	2%	5%	5000 g
د اوبو د	96.7 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2351 g
الشوری	0.03 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	2 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	45000 g
Retinol	0.002 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.002 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	75000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.002 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	90000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.008 mg	2 mg	۸۵٪	1%	25000 g
ویټامین B9 ، فولټ	0.1 .g	400 .g	400000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	0.7 mg	90 mg	۸۵٪	2%	12857 g
ویټامین پی پی ، NE	0.0283 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	70671 g
niacin	0.02 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	13.2 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	18939 g
کلسيم ، Ca	1.7 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	58824 g
مګنیزیم ، م	0.8 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
سوډیم ، نه	1.4 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	92857 g
فاسفورس ، P	1.1 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	72727 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.09 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.4 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 40,3 kcal دی.

د ترکیب اجزاو کالوری او کیمیاوی ترکیب د کرینبیری څښاک هر 100 ګرامه

28 kCal
0 kCal
399 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 40,3،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د چمتو کولو طریقه کرینبیري څښاک ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

ترکیب د کرینبیری څښاک. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د کرینبیری څښاک

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي