اجزا د मॅشو شوي کچالو سوپ هر یو 1-180
د چمتو کولو طریقه
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 58 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2903 g |
| پروټینونه | 1.6 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4750 g |
| غوښه | 2 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2800 g |
| کاربوهایډریټ | 8.3 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2639 g |
| ایلیمینٹری فایبر | 0.6 g | 20 g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| د اوبو د | 85.8 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2649 g |
| الشوری | 1.6 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 48 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1875 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 0.23 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2174 g |
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.05 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.05 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3600 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 3.2 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2813 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.8 mg | 20 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
| niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 249 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1004 g |
| کلسيم ، Ca | 32 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3125 g |
| مګنیزیم ، م | 15 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2667 g |
| سوډیم ، نه | 260 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 500 g |
| فاسفورس ، P | 95 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 842 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.4 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4500 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 6.5 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 1.8 g | اعظمي 100 г | |||
| سټرولونه | |||||
| کولیسسترول | 5 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 1.3 g | اعظمي 18.7 г |
د انرژي ارزښت 58 kcal دی.
د کچالو کچالو سوپ هر یو 1-180 په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: فاسفورس - 11,9،XNUMX٪
- فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
توري: د پخولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 58 kcal ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، منرالونه ، د میشته کچالو پخولو طریقه 1-180 ، ترکیب ، کالوري ، مغذي مواد