د لیمون جیلی ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د نیبو جیلی
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د نیبو جیلی

د اوبو د	4.0 (د چمچ)
ليمو	2.0 (ټوټه)
د بورې	1.0 (د غلو ګلاس)
د کچالو نشاسته	3.0 (د میز چمچ)

د چمتو کولو طریقه

3 ګیلاسه اوبه جوش کړئ ، د 1 نیبو او بوره جوش شوي جوش اضافه کړئ. نشایسته په یو ګیلاس یخو اوبو کې منحل کړئ ، پین ته اضافه کړئ ، کله ناکله وخورئ ، جوش پریږدئ ، د 1 نیبو جوس شوی جوس اضافه کړئ او ګډ کړئ. کیسل په ټوټو کڅوړو کې واچوئ ، لیمو ټوټې ټوټې کړئ ، دمخه په پوډر شوګر کې کینډ شوي.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	60.1 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	2802 g
پروټینونه	0.06 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	126667 g
غوښه	0.006 g	56 g	933333 g
کاربوهایډریټ	16 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	1369 g
عضوي اسیدونه	0.6 g	~
ایلیمینٹری فایبر	0.1 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
د اوبو د	82.2 g	2273 g	۸۵٪	6%	2765 g
الشوری	0.8 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.002 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	75000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.001 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	180000 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.01 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.003 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	66667 g
ویټامین B9 ، فولټ	0.5 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	80000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2.3 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	3913 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.03 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	50000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.016 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	125000 g
niacin	0.006 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	10.4 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	24038 g
کلسيم ، Ca	6.3 mg	1000 mg	۸۵٪	1%	15873 g
مګنیزیم ، م	0.7 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	57143 g
سوډیم ، نه	2.4 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	54167 g
سلفر ، S	0.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	166667 g
فاسفورس ، P	5 mg	800 mg	۸۵٪	1%	16000 g
کلورین ، کل	0.3 mg	2300 mg	766667 g
عنصرونه ومومئ
بوهر ، بی	10.1 .g	~
اوسپنه ، فی	0.07 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	25714 g
منګنیز ، Mn	0.0023 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	86957 g
کاپر ، کاو	13.8 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	7246 g
مولبيډنوم ، م.	0.06 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	116667 g
فلورین ، F	0.6 .g	4000 .g	666667 g
زنک ، زن	0.0072 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	166667 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	0.05 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	3.1 g	اعظمي 100 г

د انرژي ارزښت 60,1 kcal دی.

د کالوري مینځپانګه او د ترکیب اجزا کیمیاوي ترکیب لیمو جیلی په 100 g کې

0 kCal
34 kCal
399 kCal
313 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 60,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنیات ، د پخلی کولو طریقه نیبو جیلی ، ترکیب ، کالوری ، مغذی مواد

د نیبو جیلی ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د نیبو جیلی

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي