پړسوب او د ملا درد کموي - د پپیتا یو ښه ملکیت.
Description
کریسټوفر کولمبس پاپیتا د "فرښتو میوه" بللې. هغه ولیدل چې د کیریبین اوسیدونکو دا میوه د لوی خواړو وروسته خوړلې او هیڅکله یې د هاضمي ستونزې تجربه نه کړې. او دوی د انرژي څخه ډک وو.
پاپیه د ناک په شکل ده. غوښه خوندور او خوږه ده، په خوله کې مینځل کیږي. د پخې شوې پپیا غوښه مشکی بوی او بډایه نارنجي رنګ لري.
داخلي غار د تور ګردي تخمونو ډله لري. تخمونه د مصرف لپاره مناسب ندي، ځکه چې دوی یو زهرجن ماده لري چې د نبض اندازه کموي او په عصبي سیسټم اغیزه کوي.
تغذیه ارزښت
د پاپایې د تغذيې ځانګړتیا د پروټولوټیک انزایم پاپین دی، کوم چې د هاضمي فعالیت غوره کونکی دی. دا انزایم دومره ځواکمن دی چې کولی شي د خپل وزن 200 ځله وزن لرونکي پروټین هضم کړي. دا زموږ د بدن انزایمونو سره مرسته کوي چې د هغه خواړو څخه خورا مغذي مواد استخراج کړي چې موږ یې خورو.
پاپین د زخمونو لپاره د کور درملنې په توګه کارول کیدی شي. د دې مادې تر ټولو لوړ غلظت د ناپاکه پاپیا په پوستکي کې دی. د پاپای پوټکی په مستقیم ډول په اغیزمنه سیمه کې کارول کیدی شي.
پاپیا د انټي اکسیډنټ غذايي موادو بډایه سرچینه ده لکه بیټا کیروټین، ویټامین A او C، flavonoids، B ویټامینونه، فولیک اسید، او پینټوتینیک اسید.
پپیتا په لږه اندازه منرالونه کلسیم، کلورین، اوسپنه، فاسفورس، پوتاشیم، سیلیکون او سوډیم هم لري. پخه پپیا په طبیعي شکرو کې بډایه ده.
د روغتیا لپاره ګټه
پاپیا د لرغونو وختونو راهیسې په زړه پورې طبي ځانګړتیاوې لري. د یو له خورا اسانه هضم وړ میوو په توګه، پاپیا د ځوانانو او لویانو لپاره یو ښه صحي خواړه دي.
د پپیتا روغتیایی ګټې خورا پراخې دي چې ټول اړخونه یې یادونه کوي، مګر دلته د ځینو عامو ناروغیو لیست دی چې پپیتا په مبارزه کې مرسته کوي:
د التهاب ضد اثر. د پام وړ د سوزش کمولو لپاره د پاپین وړتیا د ناروغیو درملنه کې خورا اړونده ده لکه د روماتایډ ارتریتس ، اوستیوآرټریتس ، ګوتو او اسما.
د کولمو سرطان، مخنیوی. د پاپایې فایبرونه په کولمو کې د سرطاني توکسینونو سره تړلي دي او د کولمو حرکتونو په جریان کې له بدن څخه ایستل کیږي.
هضم. پاپیا په پراخه پیمانه د طبیعي جلا کونکي په توګه پیژندل کیږي چې هضم هڅوي. په منظمه توګه د پپیانو خوړل د قبض، وینه بهیدنه او اسهال څخه خلاصوي.
ایمفیسیما که تاسو سګرټ څکوئ، د پاپی جوس څښل به ستاسو د ویټامین A ذخیره ډک کړي. دا کولی شي ستاسو ژوند وژغوري، ستاسو سږي خوندي کړي.
د زړه ناروغۍ. په پپیتا کې موندل شوي درې پیاوړي انټي اکسیډنټ د کولیسټرول اکسیډیشن مخنیوي کې مرسته کوي. د کولیسټرول اکسایډ شوي ډولونه په پای کې د زړه حملې یا سټروک لامل کیدی شي.
د کولمو اختلالات. پاپین، چې په ځانګړې توګه د ناپاکې پپیانو په میوو کې بډای دی، د هغو کسانو لپاره خورا ګټور دی چې د معدې د جوس ناکافي رطوبت، په معدې کې د اضافي بلغم، ډیسپپسیا او د کولمو خارښ څخه رنځ وړي.
د حیض اختلالات. د ناپاکه پپیا جوس مصرف د رحم د عضلاتو ریشې سره په تړون کې مرسته کوي، کوم چې د میاشتني دورې نورمال کولو لامل کیږي.
د پوستکي ناروغۍ. د ناپاکه پپیتا جوس د پوستکي شرایطو لکه د جواني او psoriasis په درملنه کې خورا ګټور دی. کله چې په زخمونو تطبیق شي، دا د پړسوب او پړسوب د جوړولو مخه نیسي. د ناپاکې پپیتا غوښه په مخ کې د رنګ او نسواري داغونو د لرې کولو لپاره کارول کیږي، پپیتا پوستکي نرم او نرموي. هڅه وکړئ.
سپینه. د یوې اونۍ لپاره د پاپیا څخه خوند واخلئ - په ورځ کې دوه ځله د خواړو سره تر هغه پورې چې د تیو فعالیت بیرته عادي حالت ته راشي.
ستونی. د ټونسیل، ډیپتیریا او د ستوني نورو ناروغیو لپاره په منظمه توګه د ناپاکو پاپیتا تازه جوس د شاتو سره وڅښئ. دا د انفیکشن د خپریدو مخه نیسي.
ټکي
که تاسو غواړئ چې د ورځې په اوږدو کې میوه وخورئ، پاپیا غوره کړئ، کوم چې سور - نارنجي پوستکي لري. د هغو میوو څخه ډډه وکړئ چې غاښونه لري او ډیر پخیږي.
که تاسو غواړئ د پخیدو پروسه ورو کړئ، میوه په یخچال کې وساتئ. د پخیدو پروسې ګړندۍ کولو لپاره ، دا د خونې په حرارت کې ذخیره کړئ.
پاپیا په اوږده توګه پرې کړئ او بیا په کوچنیو ټوټو وویشئ. د پاپای تر ټولو خوږه برخه د ډډ څخه تر ټولو لیرې په پای کې متمرکزه ده.
تاسو کولی شئ د تازه لیمو جوس ته د پپیا غوښه هم اضافه کړئ. دا د میوو بوی ته وده ورکوي. یا د پپیتا ټوټې د نورو میوو لکه سټرابیري سره مخلوط کړئ ترڅو خالص جوړ کړئ.