د وريجو کريم، د وريجو په چټکۍ سره، وچه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوریک ارزښت	370 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	455 g
پروټینونه	6.3 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1206 g
غوښه	0.5 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	11200 g
کاربوهایډریټ	81.7 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	268 g
ایلیمینٹری فایبر	0.7 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	2857 g
د اوبو د	10.5 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	21648 g
الشوری	0.4 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.51 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	294 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.13 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1385 g
ویټامین B4 ، کلین	5.9 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	8475 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.55 mg	5 mg	۸۵٪	3%	909 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.195 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1026 g
ویټامین B9 ، فولټ	29 .g	400 .g	۸۵٪	2%	1379 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.11 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	13636 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	0.1 .g	120 .g	۸۵٪	120000 g
ویټامین پی پی ، NE	7.46 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	268 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	143 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1748 g
کلسيم ، Ca	5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
مګنیزیم ، م	23 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	1739 g
سوډیم ، نه	6 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	21667 g
سلفر ، S	63 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1587 g
فاسفورس ، P	124 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	645 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	28.44 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	63 g
منګنیز ، Mn	1.033 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	194 g
کاپر ، کاو	244 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	410 g
سیلینیم ، سی	19 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	289 g
زنک ، زن	1.12 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	1071 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.3 g	اعظمي 100 г
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.513 g	~
والین	0.407 g	~
هسټیډین *	0.189 g	~
Isoleucine	0.332 g	~
لیوسین	0.52 g	~
ليسين	0.265 g	~
میتینینین	0.187 g	~
threonine	0.314 g	~
ټرېپټروفان	0.092 g	~
فینیلاالینین	0.267 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.259 g	~
اسپرټیک اسید	0.576 g	~
ګلايسين	0.362 g	~
ګلوټامیک اسید	1.004 g	~
پرولين	0.263 g	~
سیرین	0.284 g	~
ټیروسین	0.351 g	~
سيسټېن	0.107 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	0.136 g	اعظمي 18.7 г
14: 0 معنوي	0.003 g	~
16: 0 پالمیټیک	0.122 g	~
18: 0 سټارین	0.009 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	0.156 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.002 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.154 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.134 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.111 g	~
18: 3 لینولینیک	0.024 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.024 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.111 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 370 kcal دی.

0,25 پیالې (1 NLEA خدمت کول) = 46 g (170.2 kcal)

د وریجو کریم ، د وریجو وريجو فوري ، وچ په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B1 - 34٪ ، ویټامین B5 - 11،37,3٪ ، ویټامین پي پي - 15,5،158٪ ، فاسفورس - 51,7٪ ، اوسپنه - 24,4،34,5٪ ، مینګنیز - XNUMX٪ ، مسو - XNUMX ، XNUMX، ، سیلینیم - XNUMX،XNUMX

ويټامين B1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
ويټامين B5 په پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ میتابولیزم ، کولیسټرول میتابولیزم کې برخه اخلي ، د یو شمیر هورمونونو ترکیب ، هیموګلوبین ، په کولمو کې د امینو اسیدونو او شکرو جذب هڅوي ، د اډرینال کورټیکس فعالیت ملاتړ کوي. د پانټوتینیک اسید نشتوالی کولی شي پوټکي او مغز مغز ته زیان ورسوي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.

توري: کالوری مواد 370 kcal، کیمیاوی جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، د وریجو کریم کارول څه شی دی، د کچالو وریجو سمدستی، وچ، کالوری، غذایی توکی، ګټور ملکیتونه، د وريجو کریم، د وریجو چټک، وچ

د وریجو کریم ، د وریجو وريجو فوري ، وچ

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي