اجزا سوپ له هرې 1-132 څخه د سوکرکراتو څخه
د چمتو کولو طریقه
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 19 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8863 g |
| پروټینونه | 0.8 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9500 g |
| غوښه | 1 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5600 g |
| کاربوهایډریټ | 1.5 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14600 g |
| ایلیمینٹری فایبر | 0.6 g | 20 g | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| د اوبو د | 94 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2418 g |
| الشوری | 1.8 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 70 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1286 g |
| بیټا کیروټین | 0.418 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1196 g |
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.01 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.02 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 5 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1800 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.3 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6667 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 106 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2358 g |
| کلسيم ، Ca | 22 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4545 g |
| مګنیزیم ، م | 9 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4444 g |
| سوډیم ، نه | 486 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 267 g |
| فاسفورس ، P | 72 mg | 800 mg | 9% | ۸۵٪ | 1111 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.3 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.2 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 1.3 g | اعظمي 100 г | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 0.2 g | اعظمي 18.7 г |
د انرژي ارزښت 19 kcal دی.
توري: د پخولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 19 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، کوم ویټامینونه ، منرالونه ، د سیراکراټ 1-132 څخه د کباب سوپ پخولو میتود ، ترکیب ، کالوري ، مغذي مواد