اجزاو سبیټین
| د شاتو | 100.0 (ګرامه) |
| د بورې | 75.0 (ګرامه) |
| کلو | 3.0 (ګرامه) |
| د انګورو | 5.0 (ګرامه) |
| الیچی | 5.0 (ګرامه) |
| بې پا .ی | 1.0 (ګرامه) |
| د بحر buckthorn | 100.0 (ګرامه) |
| د اوبو د | 1000.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
د میخانیکي پروسس پرمهال د ضایعاتو او ضایعاتو لنډمهاله نورمونه ، د کراسنویارسک سیمې اجرایوي کمیټې د عامه تغذیه ریاست لخوا تصویب شوي ، ورکړل شوي. کارنیشن ، دارچینی ، الائچ یا زنجبیل د ګرمو اوبو سره اچول کیږي او د 10-12 دقیقو لپاره جوش کیږي. د پخلي پای ته 5 دقیقې دمخه ، د خلیج پا putه واچوئ. وروره فلټر کړئ ، بوره ، شات ، د سمندري بکټورن جوس د سمندري بکټورن شوروت سره یوځای کړئ ، او جوش ته یې راوړو. د جوس چمتو کولو لپاره ، چمتو شوی سمندري بکټورن مسح کیږي او له مینځه وړل کیږي. نبض د ګرمو اوبو سره اچول شوی ، جوش شوی او فشار شوی. Sbiten ګرم خوشې کیږي ، په هر خدمت کې 200 g.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 58.1 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 2898 g |
| پروټینونه | 0.2 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 38000 g |
| غوښه | 0.7 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8000 g |
| کاربوهایډریټ | 13.5 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1622 g |
| عضوي اسیدونه | 0.4 g | ~ | |||
| ایلیمینٹری فایبر | 0.3 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6667 g |
| د اوبو د | 94.1 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2416 g |
| الشوری | 0.1 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 1400 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 64 g |
| Retinol | 1.4 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.005 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 30000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.009 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.03 mg | 5 mg | ۸۵٪ | 1% | 16667 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.1 mg | 2 mg | 5% | ۸۵٪ | 2000 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 2.4 .g | 400 .g | ۸۵٪ | 1% | 16667 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 27.3 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 330 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 2.4 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 625 g |
| ویټامین H ، بایوټین | 0.5 .g | 50 .g | 1% | ۸۵٪ | 10000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.1032 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 19380 g |
| niacin | 0.07 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 16.2 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 1% | 15432 g |
| کلسيم ، Ca | 7 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 14286 g |
| مګنیزیم ، م | 4.3 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9302 g |
| سوډیم ، نه | 2.6 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| سلفر ، S | 0.08 mg | 1000 mg | 1250000 g | ||
| فاسفورس ، P | 2.7 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 29630 g |
| کلورین ، کل | 1.5 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 153333 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | 1% | 18000 g |
| آئوډین ، زه | 0.2 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 75000 g |
| کوبالټ ، کو | 0.02 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| منګنیز ، Mn | 0.0028 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 71429 g |
| کاپر ، کاو | 4.8 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20833 g |
| فلورین ، F | 8.1 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 49383 g |
| زنک ، زن | 0.0077 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 155844 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| نشايسته او ډيټسرينز | 0.4 g | ~ | |||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 6.9 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 58,1 kcal دی.
سکبینی په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 155,6،30,3٪ ، ویټامین سي - 16،XNUMX٪ ، ویټامین ای - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
د کالوری مینځپانګه او د ریسټیټ سټیټین پیرو 100 g اجیرانو کیمیاوي ترکیب
- 328 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 311 kCal
- 313 kCal
- 82 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوري مینځپانګه 58,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه سټیټین ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد