اجزاء نوونیکولایوسکي سټیټین
د بورې | 0.5 (د غلو ګلاس) |
د اوبو د | 5.0 (د غلو ګلاس) |
د شاتو | 0.5 (د غلو ګلاس) |
د انګورو | 5.0 (ګرامه) |
د لینګون بیري | 2.0 (د میز چمچ) |
کلو | 6.0 (ټوټه) |
وینیلین | 0.5 (ګرامه) |
بې پا .ی | 2.0 (ټوټه) |
د چمتو کولو طریقه
شات او بوره په ګرمو اوبو کې حل کړئ ، مصالحې او نور اجزا اضافه کړئ او د 15-20 دقیقو لپاره جوش کړئ. په میز کې ګرم ګرم خدمت وکړئ او ، که امکان ولري ، په سیرامیک مګونو کې.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 68.7 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 2451 g |
پروټینونه | 0.1 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 76000 g |
غوښه | 0.009 g | 56 g | 622222 g | ||
کاربوهایډریټ | 18.2 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1203 g |
عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
ایلیمینٹری فایبر | 0.05 g | 20 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
د اوبو د | 81 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2806 g |
الشوری | 0.07 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین ای ، آر ای | 2 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.002 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 75000 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.005 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 36000 g |
ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.02 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.01 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 2.1 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 19048 g |
ویټامین سي ، اسکربیک | 0.4 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 22500 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.02 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 75000 g |
ویټامین H ، بایوټین | 0.006 .g | 50 .g | 833333 g | ||
ویټامین پی پی ، NE | 0.0466 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 42918 g |
niacin | 0.03 mg | ~ | |||
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 5.1 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 49020 g |
کلسيم ، Ca | 2.8 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 35714 g |
مګنیزیم ، م | 0.5 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 80000 g |
سوډیم ، نه | 3.7 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 35135 g |
سلفر ، S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
فاسفورس ، P | 2.8 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28571 g |
کلورین ، کل | 2.7 mg | 2300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 85185 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 0.1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
آئوډین ، زه | 0.3 .g | 150 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
کوبالټ ، کو | 0.04 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25000 g |
منګنیز ، Mn | 0.0165 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12121 g |
کاپر ، کاو | 8.4 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11905 g |
فلورین ، F | 14.2 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 28169 g |
زنک ، زن | 0.0133 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 90226 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
نشايسته او ډيټسرينز | 0.8 g | ~ | |||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 10.7 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 68,7 kcal دی.
د نوونیکولایوسکي PER 100 g په وینا د ریسټیپ سټیټین د اجزاو کالیري او کیمیاوي ترکیب
- 399 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
- 247 kCal
- 46 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 68,7،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د نوونیکولایفسکي مطابق ترکیب چمتو کولو څرنګوالی ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد