د ترکیب ترکیبد کریډو لرګیو سره د سیندوی سلاد»:
- سمندري کباب 300 ګرامه
- 200 g crab sticks
- جوش شوي هګۍ 2 پی سیز
- جوار 150 ګرامه
- غوړ کریم 20٪ 2 tbsp. l
- پیاز 0.5 پی سیز
د ډش تغذیه ارزښت "د سیوید سلاد د کیکبا لرګیو سره" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 78.3 kcal.
مربع: 4 GR
غوړ: 4.5 GR
کاربوهایډریټ: 5.1 GR
د خدمتونو شمیره: 8د ترکیب اجزا او کالوری "د سیوید سلاد د کریب لرګیو سره"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| سپین شه | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| کیک بوټي | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| د چرګ هګۍ (سخت پخه شوې) | 2 ټوټې | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| خواږه کنډک جوار | 150 آرټ | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| شیر کریم 20 ((د غوړ مینځ مینځپانګه) | 2 چمچ. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| پیاز | 0.5 کمپيوټرونه | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| ټول | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| د 1 خدمت کول | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 ګرامه | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |