زموږ په مصروف ژوند کې چې د کار، شور او دوامداره فعالیتونو په واسطه تړل شوي، روحاني اعتکاف ته ښه راغلاست ویل کیږي. ډیر او ډیر مذهبي او سیکولر تاسیسات د څو ورځو لپاره د ریښتیني وقفې وړاندیز کوي. روحاني اعتکاف څه شی دی؟ د هغې لپاره څنګه چمتو کول؟ ګټې یې څه دي؟ د الیزابت نادلر سره ځوابونه، د فویر دی چاریټ دی ټریسانټ ټولنې غړی، چې په برټانی کې موقعیت لري.

د روحاني اعتکاف کول خپل ځان ته اجازه ورکوي چې د هر هغه څه څخه چې زموږ ورځنی ژوند رامینځته کوي د څو ورځو وقفه لرې. "دا د آرامۍ وقفې اخیستل شامل دي، د ځان لپاره یو وخت، ترڅو ستاسو ډیری وختونه له پامه غورځول شوي روحاني اړخ سره وصل شي"الیزابت نادلر تشریح کوي. په سمه توګه، دا د ځان موندلو او د معمول سرعت ورو کولو لپاره په ځانګړي ډول ښکلي او آرام ځای کې د څو ورځو مصرف کولو په اړه دی. د روحاني اعتکاف یو مهم ټکی چوپتیا ده. اعتکاف کوونکي، لکه څنګه چې دوی ته ویل کیږي، تجربې ته بلنه ورکول کیږي، څومره چې دوی کولی شي، دا چوپتیا ماتوي. "موږ خپلو شاګردانو ته د امکان تر حده چوپتیا وړاندیز کوو ، حتی د خواړو پرمهال کله چې نرم شالید میوزیک اوریدل کیږي. چوپتیا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان ته غوږ ونیسئ مګر نورو ته هم. د هغه څه برعکس چې تاسو فکر کوئ، تاسو کولی شئ د یو بل سره خبرې کولو پرته نور وپیژنئ. لید او اشارې کافي دي ". په Foyer de Charité de Tressaint کې، د لمانځه وختونه او مذهبي تعلیمات هم په ورځ کې څو ځله اعتکاف کونکو ته وړاندې کیږي. دوی اجباري ندي بلکه د یو باطني ځان په لور د سفر برخه دي ، فویر وايي ، کوم چې کاتولیکانو او همدارنګه غیر کاتولیکانو ته ښه راغلاست ویل کیږي. "زموږ روحاني اعتکاف په ښکاره ډول د هرچا لپاره خلاص دي. موږ هغو خلکو ته ښه راغلاست وایو چې ډیر مذهبي دي، هغه خلک چې په دې وروستیو کې عقیدې ته راستانه شوي، بلکې هغه خلک چې په مذهب کې منعکس کوي یا په ساده ډول د آرام کولو لپاره وخت نیسي., Elisabeth Nadler مشخص کوي. روحاني اعتکاف پدې معنی هم دی چې د آرام کولو لپاره د دې وړیا وخت څخه ګټه پورته کول او خپل بیټرۍ په پراخه طبیعي ځای کې د آرام کولو یا فزیکي فعالیت لپاره مناسب دي څوک چې غواړي. 

په اصل کې، روحاني اعتکاف د دین سره قوي اړیکه درلوده. کاتولیک او بودايي مذهبونه سپارښتنه کوي چې هرڅوک د روحاني اعتکاف تمرین وکړي. د کاتولیکانو لپاره، دا به د خدای سره لیدنه وکړي او د عیسوي عقیدې بنسټونه ښه پوه شي. د بودا روحاني اعتکاف کې ، اعتکاف کونکو ته بلنه ورکول کیږي چې د مراقبت تمرین له لارې د بودا ښوونه ومومي. په دې توګه، ډیری روحاني اعتکافونه چې نن ورځ شتون لري په مذهبي ځایونو کې ترسره کیږي (خیرات مرکزونه، ابیبونه، بودايي خانقاهونه) او د مومنانو لخوا تنظیم شوي. مګر تاسو کولی شئ خپل روحاني اعتکاف په غیر مذهبي تاسیس کې هم وکړئ. محرم هوټلونه، زنګون کلي یا حتی د عبادت ځایونه د روحاني اعتکاف وړاندیز کوي. دوی مراقبت، یوګا او نور روحاني تمرینونه کوي. که دوی مذهبي دي یا نه، دا ټول تاسیسات یو شی سره مشترک لري: دوی په ځانګړي ډول په ښکلي او آرامه طبیعي ځایونو کې موقعیت لري، د ټول بهرني کنډک څخه لرې شوي چې موږ د کال پاتې برخه حمام کوو. طبیعت په روحاني اعتکاف کې لوی لوبغاړی دی. 

د روحاني اعتکاف دمخه د پلان کولو لپاره کوم ځانګړي چمتووالی شتون نلري. په ساده ډول، اعتکاف کونکو ته بلنه ورکول کیږي چې د دې څو ورځو وقفې په جریان کې خپل ګرځنده تلیفون، ټابلیټ یا کمپیوټر ونه کاروي او د امکان تر حده چوپتیا ته درناوی وکړي. "د معنوي اعتکاف کول په حقیقت کې د کمولو ، د وقفې لپاره تنده کول دي. دا د ځان ننګول هم دي، د داسې تمرین کولو لپاره چمتو اوسئ چې د ډیری لپاره ستونزمن ښکاري: د ترلاسه کولو لپاره ځان چمتو کول او په بشپړ ډول د ترسره کولو لپاره هیڅ شی نلري. مګر هرڅوک د دې وړتیا لري، دا د شخصي پریکړې مسله ده.. 

د روحاني اعتکاف پریکړه هیڅکله د تصادف له مخې نه راځي. دا یوه اړتیا ده چې ډیری وختونه د ژوند په مهمو دورو کې رامینځته کیږي: ناڅاپه مسلکي یا احساساتي ستړیا، ماتیدل، غم، ناروغۍ، واده، او داسې نور. "موږ دلته د دې لپاره نه یو چې د دوی ستونزو ته د حل لارې ولټوو بلکې د دوی سره د امکان تر حده د دوی سره د مقابلې په برخه کې مرسته وکړو ترڅو دوی ته اجازه ورکړو چې انعکاس وکړي او ځان ته پاملرنه وکړي.". روحاني اعتکاف تاسو ته اجازه درکوي له ځان سره بیا وصل شئ ، خپل ځان ته غوږ ونیسئ او ډیری شیان په لید کې واچوئ. د هغو خلکو شاهدي چې په ټریسانټ کې د فویر ډی چاریټي کې روحاني اعتکاف ژوند کوي دا تاییدوي.

د 38 کلن ایمانویل لپاره ، روحاني اعتکاف د هغه په ​​​​ژوند کې په داسې وخت کې راغی کله چې هغه د خپل مسلکي وضعیت په توګه ژوند کاوه "بشپړ ناکامي" او په یوه کې وو "له تاوتریخوالي ډک بغاوت" په ماشومتوب کې د پلار د ناوړه چلند په وړاندې: "زه توانیدلی وم چې د خپل ځان او د هغه چا سره د پخلاینې پروسې ته داخل شم چې ما ته زیان رسوي، په ځانګړې توګه زما پلار چې ما ورسره اړیکې نوي کړې. له هغه وخت راهیسې، زه په ژوره سوله او خوښۍ کې یم. زه یو نوی ژوند ته بیا زیږیدلی یم ". 

د 51 کلنې ان - کیرولین لپاره ، روحاني اعتکاف اړتیا پوره کړه "یو وقفه واخلئ او شیان په بل ډول وګورئ". د تقاعد وروسته، دا د څلورو ماشومانو مور احساس کړه "خورا ارامه او ژوره تیاره" او اعتراف وکړئ چې هیڅکله یې داسې احساس نه دی کړی "داخلي آرام".