د سپریټ ساس ترکیب. کالوري، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

کړی

اجزا د سپریټ ساس
- - د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

اجزا د سپریټ ساس

د څارویو غوړ	2.0 (د میز چمچ)
د غنمو اوړه ، پریمیم	2.0 (د میز چمچ)
د اوبو د	500.0 (ګرامه)
د بالتیک پوړ	300.0 (ګرامه)
د میز مالګې	1.0 (د چمچ)
تور تور مرچ	0.3 (د چمچ)
cream	2.0 (د میز چمچ)
د نیبو جوس	2.0 (د میز چمچ)

د چمتو کولو طریقه

د غوړ اوړو په غوړ کې تر ر lightا نسواري پورې ، په تدریجي ډول د اوبو سره تودوخه کړئ ، سپریټونه اضافه کړئ ، پوټ شوي ، په نری ټوټه شوي یا د کڅوړې له لارې ملاستل ، جوش. پای شوي ساس ته د لیمو جوس او جوش کریم اضافه کړئ.

تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	68.8 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	2448 g
پروټینونه	2.7 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2815 g
غوښه	5.2 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	1077 g
کاربوهایډریټ	3 g	219 g	۸۵٪	2%	7300 g
عضوي اسیدونه	51.7 g	~
ایلیمینٹری فایبر	1.3 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	1538 g
د اوبو د	76.2 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	2983 g
الشوری	0.5 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	30 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
Retinol	0.03 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.02 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.03 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین B4 ، کلین	10.4 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	4808 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.02 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.01 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
ویټامین B9 ، فولټ	2.1 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	19048 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.02 .g	3 .g	۸۵٪	1%	15000 g
ویټامین سي ، اسکربیک	2 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	4500 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.01 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	100000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.2 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	7500 g
ویټامین H ، بایوټین	0.3 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	16667 g
ویټامین پی پی ، NE	0.8482 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	2358 g
niacin	0.4 mg	~
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	49.9 mg	2500 mg	2%	۸۵٪	5010 g
کلسيم ، Ca	18.5 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5405 g
سیلیکون ، سی	0.2 mg	30 mg	۸۵٪	1%	15000 g
مګنیزیم ، م	4 mg	400 mg	1%	۸۵٪	10000 g
سوډیم ، نه	15.7 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	8280 g
سلفر ، S	23.4 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	4274 g
فاسفورس ، P	29.7 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	2694 g
کلورین ، کل	817.1 mg	2300 mg	۸۵٪	۸۵٪	281 g
عنصرونه ومومئ
المونیم ، ال	42.1 .g	~
بوهر ، بی	9.9 .g	~
وانډیم ، وی	3.6 .g	~
اوسپنه ، فی	0.3 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
آئوډین ، زه	5 .g	150 .g	۸۵٪	۸۵٪	3000 g
کوبالټ ، کو	2.9 .g	10 .g	۸۵٪	۸۵٪	345 g
منګنیز ، Mn	0.0389 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	5141 g
کاپر ، کاو	41.7 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2398 g
مولبيډنوم ، م.	2.7 .g	70 .g	۸۵٪	۸۵٪	2593 g
نکل ، نی	0.6 .g	~
اولوو ، سن	0.2 .g	~
سیلینیم ، سی	0.3 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	18333 g
ټاټان ، ته	0.4 .g	~
فلورین ، F	40.4 .g	4000 .g	1%	۸۵٪	9901 g
کروم ، Cr	5 .g	50 .g	۸۵٪	۸۵٪	1000 g
زنک ، زن	0.1776 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	6757 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	2.4 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.06 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	12.6 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه

د انرژي ارزښت 68,8 kcal دی.

د سپریټ ساس د ویټامینونو او منرالونو څخه بډایه دي لکه: کلورین - 35,5،29، ، کوبالټ - XNUMX٪

کلورین په بدن کې د هایدروکلوریک اسید جوړیدو او سراو لپاره اړین دي.
کوبول د ویټامین B12 برخه ده. د فیټي اسید میتابولیزم او فولیک اسید میتابولیزم انزایمونه فعالوي.

د کالوري مینځپانګه او د ریسټیک اجزاو کیمیاوي ترکیب سپریټ ساس PER 100 g

899 kCal
334 kCal
0 kCal
137 kCal
0 kCal
255 kCal
162 kCal
33 kCal

توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 68,8،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د پخلی کولو طریقه سپریټ ساس ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد

د سپریټ ساس ترکیب. کالوري ، کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

اجزا د سپریټ ساس

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي