د ناروغۍ نښې

• د خوب کېدلو ستونزه.
• د شپې په اوږدو کې پرله پسې بیدارۍ.
• د وخت څخه مخکې بیدارۍ.
• له ویښیدو وروسته ستړیا.
• ستړیا، خارښت او د ورځې په اوږدو کې د تمرکز مشکل.
• په خبرتیا یا فعالیت کې کمښت.
• د شپې د رارسیدو په اړه اندیښمن انتظار.

خلک په خطر کې

• د د ښځو د نورو شیانو په مینځ کې به د نارینه وو په پرتله د بې خوبۍ سره مخ وي، ځکه چې د حیض څخه مخکې د ځینې هورمونول بدلونونو (زموږ پاڼه پری مینسټرول سنډروم وګورئ)، او د مینوپاز څخه مخکې او وروسته کلونو کې.
• د لویانو 50 او ډیر.