نو، طبیعي جوس، راځئ چې د دوی د ګټورتیا په اړه وغږیږو. شاید د میوو ترټولو عام جوس د مڼو جوس وي. د مڼو د جوس کارول د بدن د زهرونو پاکولو کې مرسته کوي، د پښتورګو فعالیت ښه کوي، او د عمر پروسه هم ورو کوي (څوک پوهیږي، شاید د "مڼو بیا ژوندي کول" وینا په بشپړ ډول ساینسي شرایط ولري).
د یادولو وړ ده چې د مڼې جوس د کولیسټرول کچه ټیټولو کې مرسته کوي او د وزن کمولو کې مرسته کوي. داسې نظر هم شتون لري چې هره ورځ یو ګیلاس د مڼو جوس څښل ستاسو د ډاکټر ځای نیسي. او موږ به د دې خبرې د ثابتولو حق د ساینس پوهانو په لاس کې ورکړو.
د لوړ تیزابیت لرونکي خلکو لپاره د مڼو د جوس کارولو محدودیتونه شتون لري. دا د هغو خلکو لپاره هم سپارښتنه نه کیږي چې د معدې زخم لري.
سربیره پردې ، موږ به د نورو خورا مشهور طبیعي میوو جوسونو او د دوی د ګټورتیا او د انسان په بدن باندې د منفي اغیزو تناسب یو کوچنی اعلان وکړو.
نو، د اناناس جوس - ښه، البته، البته، تاسو د دې جوس د عالي وړتیا په اړه اوریدلي یاست چې په لنډ وخت کې غوړ سوځوي. ایا تاسو پوهیږئ چې د انناس جوس د دماغ فعالیت هم ښه کوي، د وینې رګونه پیاوړي کوي، د زړه د حملې مخنیوي لپاره درمل دی، دا څښاک طبیعي انټي سیپټیک هم دی او د زکام مخنیوي لپاره کارول کیږي، او دا د ګټورو ملکیتونو بشپړ لیست ندی. د اناناس جوس
مګر نیمګړتیاوې هم شتون لري - په مکرر ډول کارولو سره ، د غاښونو انامیل تخریب ثبت شوی ، د لوړ تیزابیت او ګیسټریت لرونکي خلک هم غوره دي چې د دې کارولو څخه ډډه وکړي.
د انګورو جوس - پښتورګي او ځيګر له زهري موادو څخه پاکوي. د شکرې ناروغۍ ، معدې السر ، د زړه ناروغۍ ناروغانو کې مخنیوی.
د زردالو جوس - حافظه ښه کوي، موثریت زیاتوي، د زړه عضلات پیاوړي کوي. د شکرې ناروغانو لپاره وړاندیز نه کیږي.
د لیمو جوس - د چاقۍ پروړاندې مبارزه کې مرسته کوي ، هضم ښه کوي. د لوړ تیزابیت لرونکي خلکو کې مخنیوی. هغه خلک چې الرجی لري باید په احتیاط سره وڅښي.
د سبزیجاتو جوس په هیڅ ډول د میوو جوسونو څخه په ګټورتوب کې ټیټ ندي. مګر موږ نشو کولی دوی هم پرتله کړو، ځکه چې دوی د میوو جوسونو کې اضافه دي، ځکه چې ځینې میوې هغه ویټامینونه نلري چې سبزیجات لري، او برعکس. د سبزیجاتو جوس د بدن لخوا د پروټینونو ، غوړو او نورو اړینو موادو جذبولو کې مرسته کوي ، د اشتها ښه کولو کې مرسته کوي ، د کولمو مایکرو فلورا نورمال کوي ، او د بدن د جمع شوي زهرجن پاکولو عالي وسیله ده.
اوس راځئ چې د سبزیجاتو د ځینو ډولونو د ګټو په اړه یو څو خبرې وکړو.
د گاجر جوس په دې کې ګټور دی چې دا هضم ښه کوي، لید ښه کوي او د سرطان په مخنیوي کې هم مرسته کولی شي. ویټامین A، چې د گاجر په جوس کې موندل کیږي، د انسان په بدن کې د جذب لپاره غوره بڼه ده. دا هم د یادونې وړ ده چې د گاجر جوس دا وړتیا لري چې د انتاناتو په وړاندې د بدن مقاومت زیات کړي، سر او معافیت ښه کړي. او د گاجر جوس یو بل کوچنی مګر خوندور پلس - پدې کې موجود کیروټین څخه مننه ، کوم چې د انسان په بدن کې د میلانین تولید ډیروالي لامل کیږي ، دا د ټین ښکلی او حتی سیوري اغیزه کوي. له همدې امله، د ساحل موسم پیل سره، دا د پام وړ ارزښت لري. په هرصورت ، هغه خلک چې د کولمو ناروغي لري باید د گاجر جوس مصرف کولو کې احتیاط وکړي.
د روميانو جوس - د لوړ کولیسټرول، انیمیا سره کارول کیدی شي؛ د شیدو ورکوونکو میندو لپاره وړاندیز شوی. مخنیوی: د معدې ناروغۍ.
د کباب جوس – د هاضمې سیستم سالم ساتي، غاښونه او هډوکي پیاوړي کوي. دا د اناناس جوس سره ښه ځي. د اعصابو او بې خوبۍ درملنه کوي. د معدې زخمونو لپاره وړاندیز نه کیږي.
د چوغندر جوس - د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي ، دا د لوړ فشار ناروغانو لپاره وړاندیز کیږي. په پوټاشیم، اوسپنه، مګنیزیم کې بډایه. دا د قبض، بې خوبۍ او فشار لپاره ګټور دی. د امیندوارۍ پرمهال خورا ګټور. کوم ځانګړي contraindications ندي پیژندل شوي. استثنا د انفرادي عدم برداشت دی، ښه، ډیر کارول.
ډیری رژیمونه د طبیعي جوس کارولو پرمهال د ګړندي وزن له لاسه ورکولو اغیزې په اړه له جملو ډک دي. راځئ هڅه وکړو چې دا معلومه کړو.
په حقیقت کې، د طبیعي جوس کارول کله چې خواړه اړین دي. دوی بدن ته د اړین ویټامینونو او منرالونو چمتو کولو کې مرسته کوي. مګر دا پدې معنی ندي چې هره ورځ تاسو اړتیا لرئ د لیټرو مختلف جوس جذب کړئ، یوازې د پیک څخه جوس پریږدئ (موږ به یو څه وروسته د پیک څخه د جوس په اړه وغږیږو). جوس باید یوازې په تازه کښل شي او په ځینو مقدارونو کې؛ دا سپارښتنه کیږي چې د چمتو کولو وروسته سمدلاسه وڅښئ.
مخکې لدې چې تاسو په خپل رژیم کې کوم جوس شامل کړئ ، تاسو اړتیا لرئ ومومئ چې ایا دا تاسو ته د الرجیک عکس العمل لامل کیږي او ایا د هغې منظم مصرف به د کوم ارګان روغتیا یا عمومي روغتیا اغیزه وکړي. په یاد ولرئ، بدن به په هرصورت د خوړو په جریان کې فشار تجربه کړي، او هر ډول تجربې، په شمول د طبیعي جوسونو کارول، ستاسو په روغتیا منفي اغیزه کولی شي.
او اوس، لکه څنګه چې ژمنه شوې، د کڅوړې څخه د جوس په اړه یو څو خبرې. مخکې لدې چې په کڅوړه کې تازه جوس "کچه" واچوئ ، دا جوش شوي او سربیره پردې پاسورائز شوی.
جوړونکي په جوس کې مختلف اضافه کونکي هم شاملوي ترڅو خوند ښه کړي او د شیلف ژوند ډیر کړي. او د بهرنیو ډولونو جوس تولید لپاره، د یوې قاعدې په توګه، ډیری عام میوې اخیستل کیږي، د بیلګې په توګه، مڼې. موږ ممکن ډایټران خفه کړو ، مګر د کڅوړې جوس په پراخه کچه بوره لري ، کوم چې په هیڅ ډول د وزن کمولو لپاره مناسب ندي.
راځئ چې پورته ټول لنډیز وکړو. کله چې کوم جوس وکاروئ ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې کله ودروئ.
روغ اوسئ!