ستاسو د بدن لپاره د چای ګټې

چای نه یوازې د څښاک تودوخه یا تنده راپاروي ، دا د ډیری هیوادونو او خلکو ریښتینی دود دی. په اعتدال کې او په سمه توګه جوش شوی چای د بدن لپاره خورا ګټور دی ، مګر د دې لپاره چې دا په کار راشي او زیان یې له ګټې څخه ډیر نشي ، نو اړینه ده چې ډولونه او ملکیتونه درک کړئ.

تور چای

دا شاید د چای خورا مشهور ډول دی. دا د خوند پرته یا پرته راځي. تور چای ټیټ خوند لري او دود دی چې دا په کلکه پخه شي.

د تور چای ګټې

تینین ، چې په لوی مقدار کې د تور چای پا leavesو کې شامل دی ، د معافیت زیاتوالي او د بدن ځوانۍ اوږدولو کې مرسته کوي. تور چای سر ته وده ورکوي او د طبیعي انرژي څښل ګ .ل کیږي. دا د سرطان تومورونو د ودې کمولو سره اعتبار لري ، ځکه چې په تور چای کې د انټي اکسیدونو مقدار خورا لوړ دی. تور چای د معدې ستونزې ، مغز ، د زړه ناروغۍ او شوګر لپاره ګټور دی.

تور چای څنګه جوړوئ

تور چای په چای کې اچول شوي اوبه سره اچول کیږي چې د تودوخې درجه یې 90-95 درجو ته اچول کیږي ، په تدریج سره ، د چای 2 سینټ په کوچنیو برخو کې. چای د 4 دقیقو لپاره اچول کیږي. تور چای د بورې سره یا پرته څښل کیږي ، د لیمو ، مlesې ، زنجبیل ، شاتو ، شیدو یا کریم سره.

شین چای

شین چای د مختلف اضافه کونکو سره هم راځي ، او خلک غوره ګروي چې دا د ګرم موسم په جریان کې وړه شي.

د شین چای ګټې

شین چای د ویټامین سي ، پی پی او بی ګروپ لري ، دا مزاج ښه کوي ، د انټي بایټریټریل اجنټ په توګه کار کوي او یو پیاوړی انټي اکسیدنټ دی. دا د نورو شیانو په مینځ کې ، د انټيټیمر پروفیلیکسس لپاره وړاندیز شوی.

شنه چای څنګه جوړوئ

شنه چای د جوش شوي اوبو سره جوش کیږي د 90 دقیقو لپاره د 5 دقیقو لپاره یخ کیږي ، د څښاک ځواک پورې اړه لري. د دې بډایه خوند له امله ، شنه چای پرته له اضافه شوګر یا شاتو څښل کیږي.

سپین چای

سپین چای د سپینو ویښتو پوښلي چای جوړو څخه جوړ شوی. دا خورا خوشبوونکی او نازک دی ، یو غیر معمولي نرم خوند ورکوي.

د سپینې چای ګټې

سپینې چای شنه چای ته ورته ځانګړتیاو کې ورته دی او ورته ویټامینونه لري - سي ، پی پی ، بی چای د معافیت کمیدو په جریان کې ګټور دی او په داسې حالتونو کې چې بدن د اوږدې ناروغۍ وروسته قوي ملاتړ ته اړتیا لري. هم ، سپینه چای soothes او لوی مغز سره تنظیم کوي ، په عصبي سیسټم فشار کموي.

د سپینې چای جوړولو څرنګوالی

دا سپارښتنه کیږي چې سپینې چای په ځانګړي ډول د چرګانو پخلي کې وخورئ ترڅو د ځانګړي خوند او بوی مداخله ونه کړي. سپینه چای په اوبو سره اچول کیږي ، په اوبو کې نه راوړل کیږي ، د تودوخې درجه له 85 درجې څخه ډیر نه. یو ګیلاس اوبه خورا لږ پا leavesو ته اړتیا لري - 3-4.

پیور

څومره چې دا چای زیرمه شي ، خوند به یې شی. دا د باکتریایی لخوا د مشخص پروسس له امله غیر معمولي خوند لري ، مننه کوم چې دا تخم شوی دی ، او په ځانګړي توګه ډیزاین شوي پیټونو کې ذخیره کول.

د پګ - ښې ګټې

پو ایر یو په زړه پوری څښاک دی او کولی شي په سهار کې کافي ځای ونیسي. دا موثریت ډیروي ، هوساینه ښه کوي ، د وینې فشار نورمال کوي او له بدن څخه زهرجن لرې کوي. Pu-erh د اضافي وزن سره مبارزه کې هم مؤثر دی.

څنګه د پیارو نسل ایښودل

د چای چای په مټو ، چرګوړو یا شیشه یي توکو کې کرل کیږي. په یو چای کې د فشار شوي چای یوه ټوټه ونیسئ او په نانځکو اوبو ډک کړئ ، په تودوخه کې د 60 درجو څخه ډیر نه. پ-ایر د 30 ثانیو لپاره تیار شوی.

اوولګونگ

د اوولونګ چای د چاکلیټ ، میوو ، ګلونو او مصالحو وروسته خوند سره بډایه خوند او بوی لري.

اوولنګ ګټې

اوولونګ ډیری لازمي غوړي لري ، ویټامین C ، D ، E ، K ، B ګروپ ، پولیفینول ، کلسیم ، فاسفورس ، اوسپنه ، زنک ، مینګنیز - او لیست پرمخ ځي. اوولونګ معافیت ډیروي ، له بدن سره مرسته کوي د ویروسونو او بکتیریا برید سره مقاومت وکړي ، او د تومور وده خطر کم کړي. دا چای میټابولیزم ښه کوي او میټابولیزم هڅوي ، د وینې رګونو دیوالونو باندې ګټور اغیزه لري ، د وزن له لاسه ورکولو او بیا جواني هڅوي.

د اولانګ چای څرنګوالی

اوولنګ چای د اوبو سره جوش کیږي ، د 80 دقیقو لپاره د حرارت درجه 90-3 درجې. اصلي شی دا دی ، له دې وخت وروسته ، مایع په یو بل ډش کې واچوئ ترڅو چای میده کولو ته دوام ونه کړي. او د نوي برتن څخه دا دمخه په برخو کې جامونو کې اچول کیږي.