کړی
په داسې وخت کې چې هرڅوک سره وصل وي مګر هیڅ څوک د دوی ژور "زه" سره نور نه وصل کیږي ، پنډولم کولی شي د انتخاب ملګری ثابت شي د معنوي پرمختګ لاره.
دلته ډیر ډوله ساعتونه شتون لري ، تاسو به حتما دومره ډیر ومومئ څومره چې تولید کونکي شتون لري.
د خپل لومړي پینډولم غوره کولو کې د ښې لارښود ترلاسه کول لازمي دي که تاسو نه غواړئ د یوې وسیلې سره پای ته ورسیږئ چې یوازې نیمایي هغه پوښتنې ځوابوي چې تاسو یې پوښتئ.
زه به تاسو ته په لنډه توګه تشریح کړم چې د دې غوره کولو لپاره کوم معیارونه وکاروئ او بیا به موږ په ګډه وګورو د دې په زړه پوري وسیلې سره لومړي ګامونه څنګه واخلو.
پنډولم: د کارولو لپاره لارښوونې
پنډولم کولی شي په ښي لاسونو کې خورا پیاوړی وسیله ثابته شي او ژر تر ژره هغه کارونکي مایوسه کولی شي چې دا په غلطه لاره ترسره کوي. مګر د ډیری انتخابونو په مینځ کې چې موږ ته وړاندیز کیږي ستاسو د پینډولم موندل کولی شي ژر تر ژره ریښتینی سر درد شي ...
په زړه پوری انتخاب (یا نه)
راځئ اوس ترلاسه شوي نظرونه لنډ کړو: یوازې د دې لپاره چې تاسو پنډولم خوښوئ دا اړینه نده چې د دې کارولو لپاره ستاسو لپاره خورا مناسب وي.
پنډولم ، مخکې لدې چې یو ښکلی شی وي ، له هرڅه پورته یوه وسیله ده. یوه وسیله باید د هنرمند سره مطابقت ولري څوک چې دا کاروي: وسیله ښکلې ده که دا فعاله وي.
له هرڅه دمخه ، زه په کلکه تاسو ته بلنه درکوم چې په یوه پلورنځي کې د تګ لپاره لاړشئ او یو څه یې هڅه وکړئ ، اجازه ورکړئ سوداګر ستاسو د څیړنې هدف تشریح کولو سره تاسو ته لارښود کړي.
که تاسو دا ډول کار نشئ کولی ، دلته د پنډولوم لوی کورنیو لنډ لنډیز دی:
شکل لرونکي څنډې:
دوی د لیږد وړتیا لري. دا غیبت څه شی دی؟ په ساده ډول ، دا کولی شي هغه انرژي پراخه کړي چې تاسو ورته لیږدئ. د دوی ترټولو مشهور په حقیقت کې د توت پنډولم دی ، چې د "اوډج کالم" په نوم هم یادیږي ، د MM لخوا کشف شوی. له بلیزال او موریل څخه.
دا د ټولو ساعتونو په مینځ کې دی چې زه یې خوښوم. دا یو څو اړخیز پینډولم دی چې د تخیل او ډوز کولو دواړو لپاره مناسب کیدی شي ، مګر کوم چې د پیل کونکي لپاره نږدې کیدل مشکل کیدی شي ځکه چې دا د غلطو پایلو ترلاسه کولو درد باندې د هغه افکارو بشپړ کنټرول ته اړتیا لري. .
د دې په اړه د نورو معلوماتو لپاره ، زه تاسو ته بلنه درکوم چې د ژان لوک کارادیو کتاب ولولئ "د مصري پینډولم کارولو لپاره عملي لارښود".
د شاهد ساعتونه:
دوی د دې هدف لپاره چمتو شوي کوچني ځای کې د "شاهد" ځای په ځای کولو لپاره د خلاصیدو وړتیا لري.
هغه څه چې زه یې شاهد بولم ویښتان ، اوبه ، د جامو یوه ټوټه او نور کیدی شي.
د ډبرې ساعتونه:
دا عموما د متخصصینو لخوا کارول کیږي څوک چې دا د پاملرنې لپاره کاروي. ډبره د انرژي سره په اسانۍ سره د چارج کیدو ځانګړتیا لري کوم چې د ځانګړي پاملرنې لپاره خورا ګټور کیدی شي.
د لرګیو ساعتونه
د کارول شوي لرګیو ډول پورې اړه لري ، پنډولم لږ یا ډیر دروند کیدی شي. زه په کلکه د لوی ، سپک پنډولم پروړاندې مشوره کوم کوم چې په غیر تجربه لاسونو کې د عکس العمل لپاره خورا ورو دي.
د اوسپنې ، ایبوني ، بکس ووډ یا ګلاب لرګیو خوښ کړئ. دا هم امکان لري چې پنډولم وزن ولري ، په مثالي ډول د پیل کونکو لپاره یو پینډولم غوره کړئ چې وزن یې له 15 څخه تر 25 ګرامو پورې وي.
فلزي ساعتونه
د لومړي استملاک لپاره ، د فلزي پنډولم کولی شي خورا ښه انتخاب ثابت شي. په بشپړ ډول متوازن ، خورا ارزانه (تاسو کولی شئ یو څه د 10 یورو څخه لږ لپاره ومومئ) او د قاعدې په توګه د وزن / اندازې خورا مناسب تناسب.
زما لومړی پینډولم د "اوبو څاڅکی" فلزي پنډولم و چې زه لاهم په مکرر ډول کاروم.
کله چې پینډولم وپیرئ ، یو څوک باید لومړی توازن ته پاملرنه وکړي ، که چیرې دا په سمه توګه نه ترسره کیږي ، کوم چې د چین یا هند په څیر هیوادونو کې د ټیټ پای ډبرو پنډولونو ګړندي پرې کیدو او پالش کیدو قضیه کیدی شي ، تاسو به یې ولرئ. د هغو ځوابونو سره پای ته ورسیږئ چې تشریح یې مشکل وي یا حتی د غلط ځوابونو سره.
دې ډول توضیحاتو ته پاملرنه خورا مهم ده ځکه چې تمرین به خورا اسانه شي او د ښه متوازن پنډولم سره به ډیر خوندور وي.
دا سمه ده چې ځینې پنډولم د دې ډول څیړنې لپاره خورا مناسب دي ، مګر په مطلق شرایطو کې هرڅه (یا نږدې) ستاسو د پینډولم سره امکان لري ، حتی که دا یوه حلقه هم وي چې تاسو د کب نیولو لیکه ځړولې وي
اوس چې تاسو ټول کارتونه ستاسو په لاس کې لرئ ترڅو خپل انتخاب وکړئ ، راځئ تمرین وکړو!
دا څنګه کار کوی؟
د تمرین پیل کولو دمخه ، زه به تاسو ته ځینې لارښوونې درکړم چې دا به ستاسو لپاره خورا ګټور وي.
ستاسو په پیل کې ، د خپل پینډولم سمبالولو لپاره وخت ونیسئ ، دا له ټولو زاویو څخه مشاهده کړئ ، دا خپل ځان جوړ کړئ.
یوځل چې سرته ورسي ، په آرامۍ سره ناست اوسئ او پاملرنه وکړئ چې خپل ځان د ټولو احتمالي شور او لید اختلالاتو څخه لرې کړئ ، د کوم له مخې چې زما مطلب په عمده ډول تلیفون او تلویزیون / راډیو دی.
سربیره پردې ، د خورا مهم دندې ترسره کولو دمخه خپلې لومړۍ ازموینې مه پیل کوئ ، لکه کار ته تلل ، د ماشومانو غوره کول ، تاسو به یوازې نیمه تمرکز ولرئ او دا کولی شي ستاسو لومړۍ پایلې اغیزه وکړي.
په نهایت کې ، خپل ذهن پاک کړئ او آرام اوسئ. خپل ذهن آرام کړئ او هڅه وکړئ ځان له شاوخوا هرڅه څخه جلا کړئ. مه ویریږئ ، که تاسو دا لومړی ځل سم ترلاسه نکړئ نو دا بالکل سم دي.
د هڅه کولو لیوالتیا ، د اوس لپاره ، پخپله د پایلې څخه خورا مهم دی ، دا به د وخت سره راشي!
د خپل پینډولم سره پیل کول
د پنډولم اداره کولو ډیری لارې شتون لري لکه څنګه چې خلک شتون لري چې دا کوي. او څه ډیر په زړه پوري دي: دا ټول باوري دي!
زه تاسو ته د معجزې ترکیب نه درکوم ، یقینا هیڅ نشته. په بدل کې زه به تاسو ته زما میتود درکړم:
- د خپل پنډول تار واخلئ او د خپل مستقیم لاس شاخص او مینځنۍ ګوتو ترمینځ تار تیر کړئ (کله چې تاسو خپل لاس آسمان ته وګرځوئ ، پنډولم باید بیرته ستاسو لاس ته وي)
- د خپلې منځنۍ ګوتې دوهم فلانکس په مینځ کې تار ونیسئ؛
- د منځنۍ ګوتو لاندې او د شاخص څخه پورته پنډولم پاس کړئ
- اوس دا د پنډولم وزن دی چې ستاسو شاخص او مینځنۍ ګوتې یوځای ساتي؛
- خپل لاس وتړئ او خپله زینه په میز کې کیږدئ.
دا هغه میتود دی چې زه یې غوره کوم ، حتی که په ځینو مواردو کې دا د تطبیق وړ نه وي (بهر په پینډولم کې کار کول ، او نور).
لومړی ، دا تاسو ته اجازه درکوي د اوږدې غونډو په جریان کې په راحته لاره کې کار وکړئ ، سربیره پردې ، کله چې تاسو خپل پنډولم ته قومانده ورکړئ تاسو به یې د پیل احساس وکړئ ، کوم چې به تاسو ته اجازه درکړي په اوږد مهال کې ستاسو د کار پرمهال پنډولم لیدو څخه مخنیوی وکړئ او له هرڅه ډډه وکړئ. د ځان سپارنې ستونزه.
پنډولم زده کول
همدا و ! تاسو زما میتود پیژنئ ، هیڅ شی تاسو د نورو ازمولو څخه نه منع کوي ، شاید حتی زما میتود هم تاسو سره مناسب نه وي ، پدې حالت کې مه ویریږئ ، خپله یې وکاروئ.
راځئ تمرین ته لاړ شو ، څنګه یې هغه ته لوپونه جوړ کړو ؟! نه ، ټوکې ، موږ به زده کړو چې دا څنګه سرغړونه وکړو او په لومړي رواني کوډونو موافقه وکړو چې دا به تاسو ته خدمت وکړي تر هغه چې تاسو پدې هنر کې پرمختګ کوئ.
خپل ځان د میز مخې ته ونیسئ ، خپل پنډولم په لاس کې ونیسئ او خالي یې کړئ. دا شا او خوا تیر کړئ او "سپن" ووایاست (په ذهني توګه کافي دی).
تعصب یا اراده مه کوئ ، خپل ځان په بشپړ ډول له هغه ځواب څخه لرې کړئ چې هغه به یې درکړي: د هیڅ شی تمه مه کوئ.
په نورمال ډول پنډولم سمدستي غبرګون ښیې ... یا نږدې! د غبرګون کچه د پنډولم لخوا تعریف شوې. نو ، کله چې تاسو خپل پینډولم غوره کولو ته ځئ ، د پنډولم مختلف ځنډ وختونه په دقت سره تحلیل کړئ چې تاسو به یې ازموینه وکړئ.
قضیه 1: دا نه ګرځي! …
مه ویریږئ ، دا ستاسو ورځ نده. نن شپه یا سبا بیا هڅه وکړئ ، بیړه مه کوئ ، تاسو به په هرصورت هلته ورشئ. دا پخپله مشکل ندی او دا یقینا هغه څه دي چې تاسو یې بندوي ، د هیڅ هڅې نه کولو حقیقت.
د هڅو دا نشتوالی په لومړي سر کې یو څه متضاد دی ، مګر تاسو به وګورئ چې دا واقعیا د هرچا په لاس کې ده.
قضیه 2: زه بریالی شوم! هغه وګرځي!
عالي ، راځئ چې بل ګام واخلو. اوس د نورو امرونو سره هڅه وکړئ لکه "د ساعت په لور وګرځئ" یا "د ساعت په مقابل کې" او په ځانګړي توګه "ودریږئ".
ولې "ودریږئ" تاسو به ماته ووایاست؟ تاسو به ګړندي وګورئ چې کله په قطار کې ډیری دندې ترسره کوئ ، دا مشهور "سټاپ" اړین دی.
کافي تمرین وکړئ ترڅو دا "سټاپ" د درې څخه تر پنځه ثانیو ځنډ پورې وخت ونیسي ، د تمرین سره به دا پخپله راشي.
د پنډولم برنامه کول
اوس چې تاسو خپل پنډولم په لاس کې لرئ ، موږ به یې د برنامه کولو پاملرنه وکړو. هغه څه چې زما معنی د "برنامې" اصطلاح څخه ده د یو کوډ تعریف کول دي چې تاسو ته به اجازه درکړي د دې عکس العمل درک کړئ.
هغه میتود چې زه تاسو ته وړاندیز کوم درې احتمالي ځوابونه لري:
- " هو " : کوم چې د ساعت په څیر حرکت لخوا مشخص کیږي
- " نه " : کوم چې د عکس العمل نشتوالي لخوا مشخص کیږي
- "ځواب ورکولو څخه انکار" : کوم چې د پنډولم کوم بل حرکت لخوا مشخص کیږي (د ساعت په مقابل کې حرکت ، دوسیې)
زه دا میتود په ځانګړي توګه مؤثره ګورم پدې کې دا تاسو ته اجازه درکوي خپلې پوښتنې په ښه توګه تمرکز کړئ او د غلطې لارې څخه مخنیوی وکړئ.
له بلې خوا ، تاسو به اړتیا ولرئ ډیر تمرین وکړئ ترڅو د دې ځنډ وخت په ښه توګه وپیژنئ. کله چې تاسو پنډولم بدل کړئ تاسو باید د دوی هر یو ځنډ وخت چیک کړئ او د پینډولم پورې اړه لري دا ممکن د یو او پنځه ثانیو ترمینځ توپیر ولري.
هیڅ شی تاسو د کلاسیک میتود کارولو څخه نه منع کوي کوم چې د "YES" لپاره د ساعت په لور حرکت او د "نه" لپاره برعکس تعریف کولو کې شامل دی ، دا تاسو پورې اړه لري چې د خپلې خوښې او اړتیاو مطابق خپله انتخاب وکړئ.
وروستي تخنیکي ټکي
دا د هرې پوښتنې (یا د پوښتنو لړۍ) دمخه په دوسیه کې لانچ کړئ ، دا به ډیر ګړندي عکس العمل وښیې او د پیل کولو په وخت کې به کمه مبارزه وکړي که دا خورا دروند وي.
یوځل چې هغه ستاسو پوښتنې ته سم ځواب ووایی ، هغه په ذهني توګه په تاو تریخوالي کې بیا پیل کړئ او یوازې بیا تاسو کولی شئ له هغه څخه بله پوښتنه وکړئ. یو بل شی چې د تمرین سره به په کافي اندازه په غیر شعوري توګه ترلاسه شي.
پاملرنه وکړئ د تار اوږدوالی په سمه توګه تنظیم کړئ. سم اوږدوالی هغه دی چې تاسو ته به اجازه درکړي ګړندي ځواب او روښانه دوسیې ولرئ:
- که ځواب خورا ورو وي ، دا یو څه لنډ کړئ ، پدې پوهیږئ چې تاسو څومره لنډ کار کوئ د ځواب ګړندی ، مګر په عموم کې تاسو نږدې 10 سانتي متره لرې یاست.
- که دوسیې روښانه نه وي یا حتی ګډوډي وي نو دا ځکه چې ستاسو لاس پنډولم ته ډیر نږدې دی ، مخ ته یې واچوئ. په یاد ولرئ که ستاسو تار واقعیا خورا اوږد وي (له 15 سانتي مترو څخه ډیر) دا هم پیښ کیدی شي.
پایله
پنډولم یوه وسیله ده چې په لومړي تماس کې پراسرار یا حتی "جادو" ښکاري. زه به ووایم چې دا جادویی اړخ واقعیا د وخت په تیریدو سره نه ماتیږي او برعکس ، دا شهرت ترلاسه کوي.
جادو ځکه چې دا دواړه د "انتن" او "مانیټر" په توګه کار کوي ، دا د بدن عالي امپلیفیر دی چې تاسو ته اجازه درکوي په اسانۍ سره ځواب تشریح کړئ (تر هغه چې تاسو سمې پوښتنې وکړئ)!
په یاد ولرئ چې هرڅومره چې تاسو کار کوئ ، ګړندی تاویدونکي عکس العملونه به رامینځته شي او هرڅومره چې ستاسو لید به اتوماتیک 'هوا' شي.)
تاسو به ومومئ چې هرڅومره چې تاسو ځواک پلي کوئ ، هومره به پنډولم عکس العمل ښیې. په لنډه توګه ، هغه پایلې چې تاسو یې ترلاسه کوئ ستاسو د رواني سکون کچې پورې اړه لري.