هغه خلک چې د الرجی سره مخ دي شاید ډیر پراخ لیستونه پوه شي چې څه اجازه لري، کوم شی باید په بشپړه توګه ونه خوړل شي، او د څه شی اجازه ورکول کیږي کله ناکله هڅه وکړئ که تاسو واقعیا غواړئ. په هرصورت، د الرجی پیچلتیا دا ده چې دا په بشپړ ډول صحتمند شخص کې وده کولی شي، کله چې هورمونل سیسټم ناکام شي یا فشار ځان احساس کړي.
ليمويي
د الرجینیک محصولاتو تر مینځ مشر. په ماشومتوب کې زموږ څخه لږ شمیر په ټینګرینونو کې نه و. د ليمويي ميوو د معدې د لارې خارښ کوي، الرجيک عکس العمل د خارش، خارش او پړسوب په بڼه څرګنديږي. او دا ټول ځکه چې د لیمو میوې بهرنۍ دي، او موږ د دوی د جذبولو لپاره کافي انزایمونه نلرو. دا د دوی لپاره غوره ده چې زموږ د باغ څخه میوو ته ترجیح ورکړي.
هګۍ
پداسې حال کې چې هګۍ د پروټین یوه اړینه سرچینه ده، دوی یو له خورا عام الرجینونو څخه دي. د هګۍ الرجی دا ستونزمن کوي چې یو شمیر خواړه وخورئ چې دا اجزا لري.
شيدې
دا په خپل ترکیب کې یو بهرنی پروتین هم لري، او د 3 کالو څخه کم عمر ماشومانو لپاره خطرناک دی، ځکه چې د معدې جریان لا هم جوړیږي او په خپل ارسنال کې ځواک او مرسته کونکي نلري ترڅو محصول په سمه توګه مات کړي. بشپړ شیدې او خواړه چې پکې شامل دي په ځانګړي توګه خطرناک دي. د خمیر شوي شیدو محصولات لږ الرجینیک دي، مګر حتی دا ځینې وختونه د الرجیک شخص لپاره ویجاړونکي وي.
سور بیر او میوې
هغه مواد چې میوه ته دا رنګ ورکوي خورا ګټور دي، مګر په ورته وخت کې زموږ د بدن لپاره جذب کول ستونزمن دي. او بیا، میوه ډیره بهرنۍ ده، ډیر احتمال یې د معافیت سیسټم لخوا رد کیږي. استثنا د سټرابیري دي، که څه هم دوی زموږ د عرض البلدونو څخه دي، دوی یو پیچلي جوړښت لري او ګرده راټولوي، کوم چې د الرجی لامل کیږي.
حبوبات
هرڅومره ژر چې د الرجی څرګندونه پیل شي ، حبوبات هم له خواړو څخه ایستل شوي ، په ځانګړي توګه هغه چې د غنمو پروسس کولو پایله کې ترلاسه شوي. همدارنګه د غوړیو او سمولینا. دا ورته پروټینونه د بدن لخوا ننګونکي او رد شوي دي. سربیره پردې ، حبوبات ګلوټین او فایټیک اسید لري ، کوم چې د هاضمې ستونزې زیاتوي او د میټابولیک پروسو سره مداخله کوي.
سمندري خواړه او کب
که موږ د کب په اړه وغږیږو، د سیند کب د مصرف لپاره خوندي دی، مګر سمندري سور یو ډیر تیریدونکی الرجین دی. په هرصورت، د سمندري کب ځینې ډولونه د الرجی لامل نه کیږي، لکه کوډ. خو چم سالمن، ګلابي سالمن، سالمن باید ماشومانو ته ونه ورکول شي او اکثره پخپله وخوړل شي.
مغز
د مغز لرونکو په منځ کې ترټولو خطرناک او الرجینیک مونګ دي - حتی په محصولاتو کې د دې کوچني نښې کولی شي د شدید عکس العمل لامل شي ، تر انافیلیکټیک شاک پورې. الرجی په ثانیو کې وده کوي. د نخود تر څنګ، بادام تر ټولو حساسیت لري، مګر زموږ اخروټ زموږ لخوا ښه پیژندل کیږي.
چاکلیټ
دا یو څو اجزاو محصول دی او ډیری وختونه د یو یا ډیرو اجزاوو سره حساسیت لري. دا د کوکو لوبیا، شیدې، مغز او غنم دي. او همدارنګه سویا یو بل قوي الرجین او محصول دی چې زموږ د بدن لپاره ستونزمن دی.
شات
شات نه یوازې یو خوندور او صحي محصول دی، بلکې د ټولو ډولونو ګرده ذخیره هم ده - په حقیقت کې، دا مچۍ خپل پټي ته وړي. شات اکثرا د تنفسي ستونزو او د larynx پړسوب لامل کیږي. له همدې امله، ماشومان باید د دې محصول سره انتظار وکړي او د لویانو لخوا بې فکره کار ونه کړي.
سرسري
خوشبختانه، د دې مسالې د سختوالي له امله، تاسو دا ډیره نه خورئ. او دا به سم خواړه وي، زموږ په منځ کې د وچې سرې مینه وال شتون لري، چې د زکام په درملنه کې کارول کیږي. او ډیری وختونه، د ویروس rhinitis د شالید په مقابل کې، الرجیک له لاسه ورکوي او د ناروغۍ ناپاکۍ ته لیکل کیږي. او د سرس معمول پلستر کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل پراختیا لامل شي.