د نبات پر بنسټ د خوړو ګټو ته په پام سره، سبزیجات لاهم یو اقلیت دی. پدې اړیکه کې ، د یو روح ملګري لټون چې د ویګن رژیم شریکوي اکثرا له ستونزو ډک وي.
عامه پوه الیکس بورک یو سخت ویګن دی. هغه د څارويو محصولات نه خوري. د هغه وروستي دوه انجونې هم د وینیزم سره تړاو لري. دا مهال هغه آزاد دی. الیکس په طبیعي ډول د سبزیجاتو رژیم سره د خپلې مینې په لټه کې دی.
"ما د دودیزو خواړو او سبزیجاتو نجونو سره لیدنه وکړه. خبره دا ده چې دا خورا اسانه ده کله چې زه د هغې خواړه وخورم او هغه کولی شي زما وخوري ، "برک وايي. په هرصورت، د خواړو اسانتیا یوازینی دلیل ندی چې بورک غواړي د ورته رژیم سره د روح ملګري ومومي. لامل یې هم اخلاقي دی. د هغه په اند، د غوښې مصرف غیر اخلاقي دی.
"زه د غوښې خوړلو زغم نه شم کولی، لکه څنګه چې خلک خپل ماشومان وهي. زه نه غواړم د څارویو د ظلم برخه شم، "برک وايي.
په هرصورت، د ویګن ملګرې (ملګري) موندل د واښو په کڅوړه کې د ستنې په لټه کې دي. د برتانیا د سبزیجاتو ټولنه اټکل کوي چې په انګلستان کې د 150 ملیون نفوس څخه 000 ویګان شتون لري. دا په 65 خلکو کې شاوخوا 1 دی.
د بورکیټ په څیر، راب ماسټر، د لندن یو سړی، د غوښې خوړلو عادتونو سره د خپل ژوند تصور نه کوي. هغه وايي چې د خپل 16 کلن ویګانیزم په جریان کې، د خوړو دا طریقه د هغه د شخصیت برخه ګرځیدلې ده. په لندن کې شاوخوا 20 ویګانونه شتون لري. "دا ښایي اغیزمن ښکاري، مګر په حقیقت کې دا د نفوس 000٪ دی. تاسو امکان نلري چې په تصادفي سره ملاقات وکړئ. په دې اړه، هغه په لندن کې د سبزیجاتو غونډې تنظیموي.
د ماسټرانو په وینا، ویګن میرمنې ډیر احتمال لري چې د هری خور رژیم لپاره لیوالتیا ولري.
ماسټرز وايي: "کله چې زما ویګن ملګري او زه سره یوځای کیږو، موږ ځینې وختونه اجازه ورکوو چې د ښځو په اړه شکایت وکړو چې غیر سبزیجات ملګري غوره کوي."
د مثال په توګه د نیویارک څخه آرډن لیوین واخلئ. د خپل میړه سره د لیدو وروسته، هغه د یو څه وخت لپاره سبزیجاته وه او په دې وروستیو کې یو ویګن شوی. "زموږ په دویمه نیټه، هغه ماته وویل چې هغه دوه د سبزیجاتو پخلي کتابونه اخیستي دي. لیوین وايي، "زه خپل میړه په هغه څه محدود نه کړم چې هغه هر څه نوي ته څومره خلاص دی."
البته، داسې سړي هم شتون لري چې د خپل روح ملګري تغذیه کولو لپاره انعطاف منونکي او زغم ته چمتو دي. ګاري مک انډوی په ۱۲ کلنۍ کې سبزي خور شو. هغه په شمالي سکاټلینډ کې لوی شوی، چیرې چې د سبزیجاتو نجلۍ سره د لیدو چانس صفر ته نږدې دی. په اوس وخت کې، د هغه ملګرې سبزيجات لري، او هغه د دې غذا سره مني. "داسې احساسات شتون لري کله چې خلک، د دوی د توپیرونو سره سره، یو بل ملاتړ کوي او مني. او دا کار کوي، "هغه وايي.
ماسټر وايي: "زه به خامخا د ژوند ملګري په توګه سبزیجاتو ته ترجیح ورکوم، مګر تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې ستاسو زړه به څوک غوره کړي."