د اوبو څښلو اړتیا په اړه ، موږ هرڅه پوهیږو. او که پدې پوښتنه کې ، تاسو باید هره ورځ څومره اوبه وڅښئ ، مګر لاهم موافقه نلري ، دلته دا دی چې کوم ډول اوبه خورا ګټورې دي او هیڅ څوک استدلال نه کوي.
دا غوره ده چې د تندې اوبه د اوبو سره وخورئ. دا ډول اوبه په اسانۍ سره زموږ د بدن حجرو جذب کولی شي.
په هرصورت ، هر اوبه د بدن لخوا ښه جذب شوي ندي. دا به مرسته وکړي که تاسو سختۍ او تیزابي په پام کې ونیسئ ، او په اوبو کې منحل شوي معدني مالګو شمیر. په هرصورت ، د مایع بدن غلط جذب اضافي سرچینې مصرفوي او وخت دمخه پوښي.
په کور کې د خټکي اوبو جوړولو څرنګوالی
- یو لیتر اوبه په انامیل پین کې واچوئ او په فریزر کې یې ځای په ځای کړئ.
- د 8-9 ساعتونو وروسته ، د ټانک په مرکز کې د یخ پورته پرت سوري کړئ او اوبه وچ کړئ چې نه کنګل کیږي.
- پاتې آئس به د خونې په تودوخه کې منحل شي او د څښلو لپاره به وکارول شي.
د دې درملنې وروسته ، ډیری غیر عضوي ناببره به له مایع څخه ورک شي ، او د اوبو جوړښت به زموږ د بدن حجرو لپاره خورا مناسب وي.
د څښاک اوبو 8 پیاوړې روغتیایی ګټې
