کړی
ایا تاسو کله هم دا احساس کړی چې ستاسو د ملګري سره ستاسو په اړیکه کې یو څه غلط دی، مګر تاسو نه شئ ویلای چې دا څه دي؟ د ستونزو نښې تل څرګندې ندي - پرته لدې چې ، البته ، موږ د خیانت یا فزیکي تاوتریخوالي په اړه خبرې کوو. ارواپوه هیریټ پاپین هایم په پنځو نښو کې اړیکه د ساتلو ارزښت نلري.
زه د جوړه معالج یم او ما په اړیکو کې ډیری ستونزې لیدلي. البته، ملګري کولی شي بدلون ومومي، او رواني درملنه کولی شي د دوی سره مرسته وکړي. مګر کله ناکله د بدلون لپاره هیڅ هیله نشته. دلته پنځه نښې دي چې جدي ستونزې په اړیکه کې رامینځته کیږي چې پخپله به نه ځي.
1. د ژوند مختلف ارزښتونه
د شریکانو د توپیر سره هیڅ شی نشته: د شخصیت مختلف ډولونه اکثرا یو بل بشپړوي. موږ کولی شو د یو کس څخه یو څه نوي زده کړو چې د ژوند په اړه مختلف لید لري. مګر استثناوې شتون لري: که ملګري د یو بل د ژوند مهم ارزښتونه شریک نه کړي، دا یو بد نښه ده.
ایا تاسو خپل اصلي ارزښتونه پیژنئ، ایا تاسو یې لیست کولی شئ؟ هڅه وکړئ لاندې پوښتنو ته ځواب ووایاست: ستاسو دنده ستاسو لپاره څومره مهمه ده؟ ایا تاسو ماشومان غواړئ؟ آيا ته دينداره يې؟ تاسو خلاقیت یا سخت کار ته څومره ارزښت ورکوئ؟ د شریکانو د ژوند ارزښتونه هیڅکله هم سل په سلو کې سره سمون نه خوري، مګر که دوی په بنسټیز ډول توپیر ولري او هیڅوک جوړجاړی ته چمتو نه وي، په دې اساس به شخړې رامنځ ته شي.
2. بښنه غوښتلو کې پاتې راتلل
د مینه کولو وړتیا کې د یو مینه وال د نیمګړتیاو منلو وړتیا شامله ده، او هرڅوک یې لري. مګر دا پدې معنی ندي چې ملګري باید بخښنه ونه غواړي. د "بخښنې" په ویلو سره، موږ دا په ډاګه کوو چې موږ تل سم نه یو، موږ دا په ډاګه کوو چې موږ په مدني ډول د شخړو حل کولو ته چمتو یو.
البته، ډیری دا ستونزمن کوي چې خپل غرور مات کړي او ځان بخښنه وغواړي. د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي په یوه ستونزه بدل شي: نور د هغه چا په وړاندې خپګان راټولوي چې نه پوهیږي چې څنګه بخښنه وغواړي.
یو بالغ خپل نیمګړتیاوې پیژني، دوی پیژني او د لرې کولو لپاره کار کوي. که دا ستاسو د ملګري په اړه نشي ویل کیدی، دا د اندیښنې لامل دی. دا کیدای شي پدې معنی وي چې هغه یا هغه نه پوهیږي چې څنګه ستونزې حل کړي یا تاسو ته درناوی نه کوي. دواړه د اړیکو راتلونکي په اړه فکر کولو دلیل دی.
3. د ناکامو اړیکو تاریخ
که یو ملګری تل د هر ډول بریالي اړیکو ساتلو کې ستونزې ولري (مینه، کورنۍ، ملګرتیا) - دا یو خطرناک نښه ده.
4. د باور نشتوالی
بشپړ باور سمدلاسه نه رامنځته کیږي، مګر د وخت په تیریدو سره دا د دوی ترمنځ ترټولو مهم اړیکه کیږي. که تاسو د خپل مینه وال څخه محتاط اوسئ، نو ولې فکر وکړئ. شاید تاسو احساس وکړئ چې هغه ستاسو څخه یو څه پټوي، یا تاسو د هغه په اړه ډیر څه نه پوهیږئ، مګر هغه چمتو نه دی چې ووایی. که ستاسو ملګري باور نلري یا د خپل ځان په اړه بشپړ حقیقت ووایی، یا تاسو د هغه یا هغې باور کولو ته چمتو نه یاست، دا یو سور بیرغ دی.
5. تاوتریخوالی، د کنټرول هڅه، ملکیت
تاوتریخوالی کولی شي په مختلفو بڼو کې څرګند شي. پدې کې د یو ملګري په کلکه کنټرول کولو هڅې شاملې کیدی شي، د بیلګې په توګه، کله چې هغه:
- غواړئ چې تاسو د ملګرو او خپلوانو سره لږ اړیکه ونیسئ،
- ستاسو شخصي سرحدونو ته درناوی نه کوي
- تاسو اړتیا لرئ چې خپله دنده، زده کړه، شوق پریږدئ،
- تاسو په بې وفاۍ تورنوي یا غواړي تل پوه شي چې تاسو چیرته یاست،
- ستاسو پیسې اخلي یا ستاسو په کریډیټ کارت کې پور کیږي،
- په دوامداره توګه په تاسو نیوکه کوي یا وايي چې هیڅوک تاسو ته اړتیا نلري.
دا یو دلیل دی چې سمدلاسه اړیکې پای ته ورسوي.
***
د یو بل په وړاندې غیر صحي چلند کولی شي خپل ځان په ډیری بڼو کې څرګند کړي او ډیری وختونه د اړیکو د ماتیدو لامل شي. مګر په ډیرو مواردو کې، یو شخص کولی شي بدلون ومومي، نو دا غوره ده چې ژر تر ژره احتمالي ستونزې وپیژني او په ښکاره توګه د ملګري سره خبرې وکړي.
ما ته ووایه چې تاسو څه ځوروي. هڅه وکړئ پرته له فرضیو او انګیرنو څخه ترسره کړئ: هغه کلمې او کړنې چې تاسو یې نامناسب ګڼئ لیست کړئ، تشریح کړئ چې دوی څنګه تاسو احساس کوي، او ځواب ته په دقت سره غوږ ونیسئ. که تاسو نشئ کولی جوړجاړی ومومئ، دا ممکن د رواني درملنې سره اړیکه ونیسي، هغه کولی شي ستونزې حل کړي او اړیکې خوندي کړي.