موږ اکثرا د نورو خلکو په اړیکو کې د متخصصینو په توګه عمل کوو او په اسانۍ سره د نورو د ژوند ستونزې حل کوو. د هغو کسانو چلند چې د ځورونې سره مخ کیږي کیدای شي بې ځایه ښکاري. احصایې وايي چې د یو ملګري لخوا د ناوړه ګټه اخیستنې قربانیان، په اوسط ډول، اوه ځله د اړیکو ماتولو دمخه هغه ته راستانه کیږي. "ولې هغه یوازې نه پریښوده؟" د ناوړه ګټه اخیستنې ډیری ژوندي پاتې شوي له دې پوښتنې سره آشنا دي.
"هغه اړیکې چې په هغه کې یو کس د بل څخه ناوړه ګټه پورته کوي د خیانت پر بنسټ د دوی ترمنځ اړیکه رامینځته کوي. قرباني د خپل عذاب ورکوونکي سره تړل کیږي. یرغمل د مجرم څخه دفاع پیل کوي چې هغه یې نیولی دی. ارواپوه ډاکټر پیټریک کارنس لیکي، د بدکارۍ قرباني مور او پلار ساتي، کارمند د مالک په اړه شکایت کولو څخه انکار کوي چې د هغه حقونو ته درناوی نه کوي.
"روماتیک ضمیمه معمولا د هر معقول وضاحت څخه ډډه کوي او ماتول خورا ستونزمن دي. د دې پیښې لپاره، درې شرایط ډیری وخت ته اړتیا لري: د یو ملګري روښانه ځواک، د ښه او بد چلند غیر متوقع بدیل دورې، او په اړیکو کې غیر معمولي احساساتي شیبې چې ملګري سره متحد کوي، "د رواني ناروغیو ډاکټر M.Kh لیکي. . لوگان
ټراماتیک ضمیمه هغه وخت پیښیږي کله چې شریکان یو له خطر سره مخ شي چې د قوي احساساتو لامل کیږي. په غیر فعاله اړیکه کې، اړیکه د خطر احساس سره پیاوړې کیږي. مشهور "ستاکولم سنډروم" په ورته ډول رامینځته کیږي - د ناوړه ګټه اخیستنې قرباني، هڅه کوي چې په نا اټکل شوي اړیکو کې د ځان ساتنه وکړي، د خپل ځورونکي سره تړل کیږي، هغه دواړه ډاروي او د آرامۍ سرچینه کیږي. قرباني د هغه چا لپاره نه منلو وړ وفاداري او عقیده رامینځته کوي چې ورسره بد چلند کوي.
ټراماتیک ضمیمه په ځانګړي ډول په اړیکو کې قوي وي چیرې چې ناوړه ګټه اخیستنه په چکرونو کې تکرار کیږي ، چیرې چې قرباني غواړي د ناوړه ګټه اخیستونکي سره مرسته وکړي ، هغه یې "ژغوري" او یو ملګري یې د بل سره خیانت کوي. دلته هغه څه دي چې پیټریک کارنس پدې اړه وايي: "له بهر څخه ، هرڅه څرګند ښکاري. دا ډول ټولې اړیکې د لیونۍ عقیدې پر بنسټ دي. دوی تل استحصال، ویره، خطر لري.
خو د مهربانۍ او شرافت نظر هم شته. موږ د هغو خلکو په اړه خبرې کوو چې چمتو دي او غواړي د هغو کسانو سره ژوند وکړي چې دوی ورسره خیانت کوي. هیڅ شی نشي کولی د دوی وفاداري له مینځه یوسي: نه احساساتي ټپونه، نه سختې پایلې، او نه د مرګ خطر. ارواپوهان دې ته د دردناک تړاو نوم ورکوي. دا غیر صحي جذب د خطر او شرم احساس سره وده کوي. ډیری وختونه په داسې اړیکو کې خیانت، فریب، فریب شتون لري. تل په یو شکل خطر او خطر موجود وي.»
ډیری وختونه قرباني د ظالم ملګري څخه د دې حقیقت لپاره مننه کوي چې هغه د یو څه وخت لپاره د هغې سره عادي چلند کوي.
غیر متوقع انعام څه شی دی، او دا په صدماتی ضمیمه کې څه رول لوبوي؟ د بې کاره اړیکو په صورت کې، دا پدې مانا ده چې په هر وخت کې ظلم او بې پروايي کولی شي ناڅاپه په مینه او پاملرنې بدل شي. ځورونکی کله ناکله قرباني ته د مینې ښودلو، ستاینې ورکولو، یا ډالۍ ورکولو سره انعام ورکوي.
د بېلګې په توګه، یو مېړه چې خپله مېرمن یې وهلې وي، بیا هغې ته ګلان ورکوي، یا یوه مور چې له اوږدې مودې راهیسې یې له خپل زوی سره له خبرو کولو ډډه کړې وي، ناڅاپه له هغه سره په تودو او مینه خبرې پیل کوي.
غیر متوقع انعام د دې حقیقت لامل کیږي چې قرباني په دوامداره توګه د عذاب کونکي تصویب ترلاسه کولو ته لیواله وي ، هغه هم د مهربانۍ خورا نادر عملونه لري. هغه په پټه هیله لري چې هرڅه به د پخوا په څیر ښه وي. د سلاټ ماشین مخې ته د لوبغاړي په څیر ، هغه د چانس په دې لوبې روږدي کیږي او د "انعام" ترلاسه کولو لپاره د شیطاني چانس لپاره ډیر څه ورکولو ته چمتو ده. دا د لاسوهنې تاکتیک د مهربانۍ نادر عملونه ډیر اغیزمن کوي.
"په ګواښونکي حالتونو کې، موږ په شدت سره د امید هر څراغ په لټه کې یو - حتی د پرمختګ لپاره یو کوچنی چانس. کله چې شکنجه کوونکی حتی د قرباني سره لږ مهربانۍ ښکاره کوي (حتی که دا د هغه لپاره ګټور وي)، هغه دا د هغه د مثبتو ځانګړتیاوو ثبوت ګڼي. د زیږون کارت یا ډالۍ (کوم چې معمولا د ځورونې دورې وروسته وړاندې کیږي) - او اوس هغه لاهم یو بشپړ بد سړی نه دی چې ممکن په راتلونکي کې بدلون ومومي. ډیری وختونه قرباني د خپل ظالم ملګري څخه مننه کوي ځکه چې هغه د یو څه مودې لپاره د هغې سره عادي چلند کوي، "ډاکټر پیټریک کارنس لیکي.
د دماغ په کچه څه پیښیږي؟
ټراماتیک ضمیمه او غیر متوقع انعامونه د دماغ بایو کیمیا په کچه د ریښتیني روږدي کیدو لامل کیږي. څیړنې ښیې چې مینه د دماغ ورته ساحې فعالوي چې د کوکاین روږدي کیدو لپاره مسؤل دي. په اړیکو کې دوامداره ستونزې کولی شي، په عجیب ډول، انحصار نور هم زیات کړي. پدې پروسه کې شامل دي: اکسیټوسین، سیروټونین، ډوپامین، کورټیسول او اډرینالین. د ملګري لخوا ناوړه ګټه اخیستنه ممکن ضعیف نشي، مګر، په برعکس، د هغه سره تړاو پیاوړی کوي.
ډوپامین یو نیوروټرانسمیټر دی چې د مغز د "خوښۍ مرکز" کې مهم رول لوبوي. د دې په مرسته، دماغ ځینې اړیکې رامینځته کوي، د بیلګې په توګه، موږ یو ملګری د خوښۍ سره، او ځینې وختونه حتی د بقا سره. جال څه شی دی؟ غیر متوقع انعامونه په مغز کې د وړاندوینې وړ انعامونو په پرتله ډیر ډوپامین خپروي! یو ملګری چې په دوامداره توګه غوسه په رحم بدلوي او برعکس نور هم جذبوي، یو روږدي ښکاري، په ډیری لارو کې د مخدره توکو روږدي کیدو ته ورته وي.
او دا یوازې د دماغ بدلونونو څخه لرې دي چې د ناوړه ګټه اخیستنې له امله پیښیږي. یوازې تصور وکړئ چې د قرباني لپاره څومره ستونزمن کار دی چې له عذاب ورکوونکي سره اړیکې پرې کړي!
د صدماتو نښو نښانو
- تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګري ظالمانه او لاسوهنه کوي، مګر تاسو نشئ کولی له هغه څخه لرې شئ. تاسو تل پخوانۍ ځورونې په یاد ولرئ، د هر څه لپاره ځان ملامت کړئ، ستاسو د ځان عزت او درناوي په بشپړه توګه ستاسو په ملګري پورې اړه لري.
- تاسو په لفظي ډول په ټیپټو باندې ځئ ترڅو هغه په هیڅ ډول ونه هڅوئ ، په ځواب کې تاسو یوازې نوي ځورونې ترلاسه کوئ او ځینې وختونه یو څه مهربانۍ ترلاسه کوئ
- تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو په هغه پورې تړلي یاست او تاسو نه پوهیږئ ولې. تاسو د هغه تصویب ته اړتیا لرئ او د راتلونکي ځورونې وروسته د آرامۍ لپاره هغه ته ورشئ. دا د قوي بایو کیمیکل او رواني انحصار نښې دي.
- تاسو د خپل ملګري ساتنه کوئ او هیچا ته د هغه د ناوړه عملونو په اړه مه وایئ. تاسو د هغه په وړاندې د پولیسو راپور ورکولو څخه انکار کوئ، د هغه لپاره ودریږئ کله چې ملګري یا خپلوان هڅه کوي تاسو ته تشریح کړي چې د هغه چلند څومره غیر معمولي دی. شاید تاسو په عامه توګه هڅه وکړئ چې داسې ښکار کړئ چې تاسو ښه یاست او تاسو خوشحاله یاست، د خپل ملګري د ناوړه ګټه اخیستنې اهمیت کم کړئ او د هغه نادر نیک عملونه مبالغه یا رومانتيک کړئ.
- که تاسو د هغه څخه د لیرې کولو هڅه وکړئ، نو د هغه بې رحمه پښیمانه، "مګر اوښکې" او هرکله چې تاسو قانع کړئ د بدلون ژمنه کوي. حتی که تاسو د هرڅه په اړه ښه پوهه لرئ چې واقعیا په اړیکه کې پیښیږي ، تاسو لاهم د بدلون لپاره غلط امید ساتئ.
- تاسو د ځان تخریب عادت رامینځته کوئ ، خپل ځان ته زیان رسول پیل کړئ ، یا یو ډول غیر صحي روږدي کیدو ته وده ورکړئ. دا ټول یوازې یوه هڅه ده چې یو څه د درد او ځورونې او د دوی له امله رامینځته شوي د شرم احساس څخه لیرې شي.
- تاسو بیا د دې شخص لپاره د اصولو قربانۍ ته چمتو یاست، اجازه راکړئ هغه څه چې تاسو مخکې د منلو وړ نه ګڼل.
- تاسو خپل چلند، بڼه، شخصیت بدل کړئ، هڅه وکړئ چې ستاسو د ملګري ټولې نوې اړتیاوې پوره کړي، پداسې حال کې چې هغه پخپله اکثرا ستاسو لپاره هیڅ بدلون ته چمتو نه وي.
تاسو څنګه له خپل ژوند څخه تاوتریخوالی لرې کوئ؟
که تاسو د هغه چا سره دردناک تړاو رامینځته کړی څوک چې تاسو سره ناوړه چلند کوي (یا په احساساتي یا فزیکي توګه) ، نو دا لومړی مهم دی چې پدې پوه شئ او ومنو. پوه شئ چې تاسو دا ضمیمه ستاسو په ملګري کې د کوم عالي ځانګړتیاو له امله نه ، بلکه ستاسو د رواني صدماتو او غیر متوقع انعامونو له امله لرئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو اړیکې د یو څه "ځانګړي" په توګه ودروي چې ډیر وخت، انرژي او صبر ته اړتیا لري. تاوتریخوالی رنځولوژیکي مخدره توکي به ستاسو یا بل چا لپاره بدل نشي.
که د کوم دلیل لپاره تاسو نشئ کولی اړیکه پای ته ورسوي، هڅه وکړئ د امکان تر حده د "زهرجن" ملګري څخه ځان لرې کړئ. یو معالج ومومئ څوک چې د صدمې سره کار کولو تجربه لري. د درملنې په جریان کې، تاسو پوه شئ چې واقعیا په اړیکه کې څه پیښ شوي او څوک یې مسؤل دي. تاسو د هغه ځورونې لپاره ملامت نه یاست چې تاسو یې تجربه کړې، او دا ستاسو ګناه نه ده چې تاسو د یو ظالم ملګري سره دردناک تړاو رامینځته کړی.
تاسو د ځورونې او ناوړه ګټه اخیستنې څخه پاک ژوند مستحق یاست! تاسو د صحي اړیکو مستحق یاست، دواړه ملګرتیا او مینه. دوی به تاسو ته ځواک درکړي، نه ضعیف. دا وخت دی چې خپل ځان له هغه بندونو څخه خلاص کړئ چې لاهم تاسو په خپل عذاب کې تړلي دي.
سرچینه: blogs.psychcentral.com