سوپر مارکیټ یو لوی لالچ دی. ځینې وختونه، موږ د المارۍ محصولات لرې کوو چې روغتیا ته خطر پېښوي. دلته 7 خواړه دي چې باید په کارټ کې ونه اچول شي، حتی که دوی خورا بې ضرر ښکاري.
د شین سلاد بسته بندي
په سوپر مارکیټ کې خورا خطرناک خواړه - بسته شوي پاyي لرونکي سبزيجات او بوټي. دا ممکن په بسته بندۍ کې باکتریا وي ، او هوا ته لاسرسی پرته ، دا ګړندی ضرب کوي. دا سلاد کولی شي د کولمو ناروغیو او هاضمي اختلالاتو لامل شي. او دا مه هیروئ چې کوم پیرود شوي سبزيجات باید په ښه توګه ومینځل شي.
غوښه
د سوپر مارکیټ څخه ډوډۍ اکثرا د مایع کیمیاوي موادو اوړو څخه پخلی کوي. دا اوړه ښه ذخیره کیږي؛ دا حشرات نه مخنیوی کوي. په هرصورت ، پدې اوړو کې کارول ندي. همدارنګه د بیکري اصلاح کونکي کندې ته اضافه شوي چې موټره کونکي ، ذائق لوړونکي ، او ډیری نور زیان رسونکي مادې لري. دا غوره ده چې ډوډۍ کوچني خصوصي بیکریانو ته واچوئ چې تاسو باور لرئ.
ساسیج
د روغتیا نړیوال سازمان پایله کړې چې پروسس شوي غوښې کولی شي د سرطان پراختیا لامل شي. ساسیج نایټریټونه لري ، کوم چې په کولمو کې په کارسنجینک نایټروسامینونو بدلیږي. ساسجز هم کارسینوجینک بینزپیرین لري. پدې توګه ، پخپله چمتو شوی غوښه-د غوښې او ساسیجونو غوره بدیل.
میئونیز
طبیعي میئونیز له هګیو ، سرکه ، د لمر ګل غوړ او مصالحو څخه جوړ شوی. پیرود شوي میئونیز محافظت کونکي ، رنګونه ، او ثبات کونکي لري. سپک میئونیز نشایسته او بوره لري ترڅو د غوړ پرځای د محصول ثبات او خوند وساتي. له همدې امله ، د دې میئونیز انرژي ارزښت لاهم عالي دی.
ځمکني مسالې
ځمکني مسالې پخپله د دوی ډیر خوند ، بوی او کارول له لاسه ورکوي. سربیره پردې ، دا د ارزانه ترکیبونو یا بدیلونو مخلوط کولو لپاره اسانه دي. په لوبیا کې مصالحې پیرودلو لپاره خورا ارزانه او صحي دي او پخپله یې وچ کړئ.
بوتل شوي شنه چای
په بوتل کې د شنه چای تر نامه لاندې یو څښاک شتون لري چې ورسره هیڅ تړاو نلري. شین چای د انټي اکسیډنټونو او ویټامینونو سرچینه ده ، او بوتل شوي چای هیڅ مغذي مواد نلري. دا د بورې او رنګونو او ذائق لوړولو سره عام اوبه دي چې د چای خوند تقلید کوي.
محصولات د میوو اضافو سره
ټول پخه شوي توکي او د شیدو محصولات د بیری ډکولو سره خوندور ښکاري. په هرصورت، دا امکان نلري چې دا ډول محصولات طبیعي میوې او لبنیات ولري. ډیری وختونه، په سوپر مارکیټونو کې پخلی کولو لپاره چمتو شوي مخلوط کاروي چې محافظت کونکي، بوی، او ګنډونکي لري، کوم چې په اوړو کې نه جذب کیږي.