کړی
ایا تاسو کله هم د کور په خونو کې د مظلوم یا نا آرامۍ احساس کړی؟ د انرژي پاتې شونه د دې درنې اتموسفیر په اصل کې کیدی شي. بیا دا اړینه ده چې ځای پاک کړئ ، د دې په هوا کولو سره او هلته د بابا سوځولو سره.
دا یوازې وروسته پاتې کیږي چې ښه انرژي جذب کړي. دلته، موږ ستاسو د کور د مثبت ویبونو ډکولو لپاره زموږ 8 غوره تخنیکونه شریکوو.
ځای کم کړئ
د هوا جریان لپاره د ځای رامینځته کول به کور ته د مثبت او تخلیقي انرژۍ جریان راولي. د یوې خونې ګډوډیدل ثابت انرژي هڅوي او کولی شي منفي انرژي هم راجلب کړي. دا کولی شي ستاسو مورال ته هم زیان ورسوي او خپګان لامل شي.
د هغه څه څخه د خلاصون له لارې پیل کړئ چې نور ورته اړتیا نلري یا تاسو نور په خپل کور کې اړتیا نلرئ. پدې کې په ښکاره ډول د المارۍ ، المارۍ او حجرو مینځپانګې شاملې دي چې له هیر شوي شیانو ډکې دي.
د دې لپاره چې تاسو ته یو نظر درکړو، د مرستې کولو یا د هغه څه څخه د خلاصون په اړه فکر وکړئ چې تاسو کې کوم مثبت احساسات نه راپاروي، یا دا چې د یو کال څخه زیات کارول شوي ندي.
په دې توګه لیدل کیږي، د توکو راټولول کولی شي په ریښتینې انرژي کڅوړې بدل شي، پرته له کومې ګټې.
اجازه راکړئ چې هوا او لمر دننه شي
موږ شاید دا په کافي اندازه ونه پیژنو ، مګر د لمر وړانګې هر هغه څه ته خورا مثبت انرژي راوړي ، پداسې حال کې چې ضعیف ر lightا به منفي انرژي راجلب کړي او فریکونسۍ ټیټه کړي. خوځنده
نو، که تاسو غواړئ یوه خونه د ښه وایبونو سره ډکه کړئ، اجازه راکړئ چې لمر او د هغې ټولې ګټې راشي!
سربیره پردې ، د هوا په کولو سره ، تاسو به وکولی شئ ټولې پاتې انرژي لرې کړئ چې هلته راټولیږي او د تازه هوا لپاره به ځای رامینځته کړي. په فرش کې د ډیرو شیانو درلودلو څخه ډډه وکړئ چې د مسودې خنډ کولی شي او ستاسو کور ته اجازه ورکړي چې تنفس وکړي.
باد به ډیره درنه انرژي لرې کړي او د لمر وړانګې به هر کونج روښانه کړي ، پداسې حال کې چې دا په طبیعي توګه ګرموي.
د اړتیا په صورت کې د هوا پاکونکی وکاروئ
په کور کې د هوا کیفیت د ژوند لپاره اړین دی چې هلته تیریږي. که ستاسو په کور کې په یوه خونه کې هوا درنه یا سینګار احساس شي، یا د هوا کیفیت یوه اصلي مسله ده، د هوا پاکوونکي کارول کولی شي یو څه لوی بدلونونه رامینځته کړي.
دا به نوره اغیزه ولري که چیرې کور کمزوری هوا ولري یا کافي لمر ونه لري. نباتات طبیعي هوا پاکونکي دي، او ځینې یې د نه منلو وړ ګټې لري کله چې د کور دننه کیښودل شي.
الو ویرا، د بیلګې په توګه، د حیرانتیا شفاهي ځانګړتیاوې لري، او دا به تاسو د بد بختۍ څخه ساتي، پداسې حال کې چې منفي انرژي ضایع کوي. جیسمین، په پارس کې یو مقدس ګل دی، انرژي او ځان باور زیاتوي، پداسې حال کې چې اړیکې پیاوړې کوي.
Rosemary د کور په پاکولو کې اغېزمن دی، او د خپګان او اضطراب په له منځه وړلو کې مرسته کوي. د داخلي سولې هڅول او د انرژۍ ساتل ، په دروازه کې د بوش نصبولو سره ، تاسو به خپل کور ته د منفي څپو مخه ونیسئ.
خپله ر lightingا غوره کړئ: د فیلیپس ژوند رنګونه
که ستاسو په کور کې کافي طبیعي لمر شتون ونلري، د دې داخلي روښانتیا بدلولو ته پام وکړئ. بلبونه د رڼا شدت سره سم انتخاب کړئ چې د خونې یا دالان لپاره کافي وي.
نرم سپین څراغونه د سختو ځایونو لپاره مناسب دي پداسې حال کې چې ژیړ ر lightا به د لویو ځایونو تودوخې لپاره کار وکړي. موږ د ر lightا سره حساس یو ، مګر رنګونو ته هم.
د فیلیپس ژوند کولو رنګونه د داسې روښانتیا راوستلو لپاره یو حل دی چې تاسو کولی شئ د خپل مزاج سره موافقت وکړئ یا ستاسو د غوښتنو سره سم په آرام یا متحرک رنګ کې رڼا خپره کړئ.
دا د مزاج ر light ا په بشپړ ډول ماډلر دی او د شیبې ستاسو غوښتنو سره به سمون ولري. تاسو کولی شئ دا د سپینو یا ساده دیوالونو سره د خونې په کونج کې واچوئ ، یا بل چیرې د آرامۍ یا متحرک ر lightا څخه خوند واخلئ.
یوازې د ر lightingا کولو څخه ډیر ، دا وسیله تاسو ته ریښتیني مزاج ر lightا راوړي.
اروماتراپي هڅه وکړئ
ستاسو په کور کې د اړینو تیلو توزیع کول به دا امکان رامینځته کړي چې هغه انرژي روښانه کړي چې هلته شتون لري پداسې حال کې چې دا د منفي اتموسفیر څخه ساتي چې ممکن په ناڅاپي ډول رامینځته شوي وي.
تاسو کولی شئ دا په خونو او ځایونو کې سپری کړئ چیرې چې تاسو د نورمال په پرتله فضا درنه احساس کوئ. هغه خونې هم په پام کې ونیسئ چې ډیری ځله لیدل کیږي او چیرې چې ډیری خلک هره ورځ سره ملاقات کوي ، لکه د خواړو خونه او د اوسیدو خونه.
د وایبریشن زیاتولو لپاره اړین غوړي ګلاب او صنوبر دي، او وروستی هم کولی شي تاسو سره په شیبه کې بیا تمرکز کې مرسته وکړي. د تلسي او دیودار څخه د ساتنې لپاره وړاندیز کیږي.
لیوینډر، سیج، پیپرمینټ، دارچینی، یوکلیپټس، او rosemary به د ځای پاکولو لپاره غوره کار وکړي. تاسو کولی شئ دا د ډیفیوزر ، سپری یا سپری سره وکاروئ.
د خوشبو او بوټو کارول
فرانکنسنس د زرګونو کلونو لپاره د پاکولو او محافظتي موخو لپاره کارول کیږي. دا curls او د هغې زړه راښکونکي بوی د هر ډول منفي بوی ځای خالي کوي.
لرګي روښانه کړئ او په ذهني توګه د هغې د تاثیر لپاره مننه وکړئ ، په داسې ځای کې یې واچوئ چیرې چې باد تیریږي ، ترڅو دا په طبیعي ډول په کور کې خپریږي ، یا د کور شاوخوا ګرځیدو لپاره یې واخلئ.
هغه بخور چې په کور کې د ښه حرکت راوستلو لپاره وړاندیز شوي د شنډل لرګي، کافور، دیودار، ګینسنګ، جیسمین، لیوینډر، لیلک، پودینې یا حتی ګلاب دي.
تاسو کولی شئ د خپل کور د ساتنې لپاره سپینه سیج وسوځوئ او ښه انرژي راجلب کړئ. د چارکول په یوه ټوټه د رال سوځول هم اغیزمن دي، لکه څنګه چې د لیمو یا نارنج پوټکي سوځول.
په خپل کور کې مراقبت وکړئ
مراقبت یو روحاني تمرین دی چې تاسو ته اجازه درکوي داخلي سوله راوړو ، بلکه ستاسو شاوخوا هم. پدې توګه ، مثبت څپې به ستاسو د تمرین څخه ګټه پورته کړي ترڅو ستاسو شاوخوا شاوخوا خپریږي ، ښه انرژي جذبوي.
د غوره پایلو لپاره، هره ورځ د تمرین کولو څخه ډډه وکړئ. پداسې حال کې چې دا مشوره ورکول کیږي چې دې ته ځان وقف کولو لپاره ځای خوندي کړئ ، په څو ځایونو کې د مراقبت کولو سره ، تاسو به په خپل کور کې ښه وایبونه خپور کړئ.
هر ډول مراقبت به ښه کار وکړي، مګر پدې ځانګړي حالت کې، دا ساده ساتل دمخه کار کولی شي. په سهار کې د مراقبت لپاره وخت ونیسئ ، خپل شتون باندې تمرکز وکړئ.
آرام اوسئ او په ساده ډول خپل شتون احساس کړئ ، ستاسو شتون ستاسو د افکارو او احساساتو په مینځ کې. تاسو کولی شئ د منتر ویل هم اضافه کړئ ، لکه "AUM" یا "OM" او ستاسو په بدن کې رامینځته شوي کمپنونه مشاهده کړئ.
"مثبت چلند" رامینځته کړئ
موږ ټول په انفرادي یا ډله ایزه کچه کله ناکله مثبت او کله ناکله منفي انرژي رامینځته کوو. د دې لپاره چې ستاسو کور ته ستاسو د خوښۍ څپې راوړي، هره ورځ ښه طنز پیدا کړئ.
هره ورځ له خپلو عزیزانو سره ولمانځئ او هڅه وکړئ کله چې ناخوښه حالتونه رامینځته شي ډیر خپه نه شئ. تاسو کولی شئ په خپل کور کې د عکسونو او کوچني یادداشتونو په نصبولو سره هره شیبه کې مثبت موندلو هڅه وکړئ.
یوه لاره ومومئ چې ستاسو کورنۍ ته ځانګړې وي ترڅو د ورځې ټول وخت موسکا ومومئ ، په یخچال کې د پیغامونو پریښودلو سره ، یا یو بل ته لږ پام کولو سره.
راځئ چې په یاد ولرو چې موږ د مثبتیت ترټولو لوی جوړونکي یو او موږ ټول کولی شو، او ټول باید د عمومي ښه مزاج کې مرسته وکړو!
زموږ پایله
د مثبت څپو سره ستاسو د کور ډکول لومړی د خپل ځای پاکولو ته اړتیا لري. د اړتیاوو څخه په خلاصون، او د ځینو ځانګړو کړنو په خپلولو سره، موږ کولی شو د مثبتو انرژیو لپاره ځای پیدا کړو، په کلکه حرکت وکړو او زموږ خلاقیت او زموږ هوښیارتیا هڅوو.
په دې توګه، د ټولې کورنۍ مزاج به ښه شي، او تاسو کولی شئ هره شیبه په ښه مزاج کې ژوند وکړئ.