کالوري مواد ساسیج (ساسیج)، غوښه. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	315 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	535 g
پروټینونه	11.69 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	650 g
غوښه	28.1 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	199 g
کاربوهایډریټ	2.97 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	7374 g
د اوبو د	54.47 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	4173 g
الشوری	2.76 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	3 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
Retinol	0.003 mg	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.032 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	4688 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.151 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	1192 g
ویټامین B4 ، کلین	31.9 mg	500 mg	۸۵٪	2%	1567 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.258 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1938 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.127 mg	2 mg	۸۵٪	2%	1575 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.96 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	313 g
ویټامین ډي ، کیلسیفرول	0.9 .g	10 .g	9%	۸۵٪	1111 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.5 mg	15 mg	۸۵٪	1%	3000 g
ګاما ټوکوفیرول	0.17 mg	~
ویټامین K ، فایلاکوینون	1.8 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین پی پی ، NE	2.218 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	902 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	364 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	687 g
کلسيم ، Ca	14 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	7143 g
مګنیزیم ، م	11 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	3636 g
سوډیم ، نه	865 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	150 g
سلفر ، S	116.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	855 g
فاسفورس ، P	134 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	597 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	1.12 mg	18 mg	۸۵٪	2%	1607 g
منګنیز ، Mn	0.029 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	6897 g
کاپر ، کاو	44 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	2273 g
سیلینیم ، سی	10.3 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	534 g
زنک ، زن	2.01 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	597 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	1.17 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	1.07 g	~
مالټوز	0.1 g	~
سټرولونه
کولیسسترول	58 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
غوړ اسید
Transgender	1.66 g	اعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ	1.528 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	11.46 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.004 g	~
6: 0 نایلان	0.001 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.005 g	~
10: 0 مکرم	0.015 g	~
12: 0 لووریک	0.019 g	~
14: 0 معنوي	0.846 g	~
15: 0 پینټاډیکانوک	0.14 g	~
16: 0 پالمیټیک	6.338 g	~
17-0 مارجرین	0.359 g	~
18: 0 سټارین	3.694 g	~
20: 0 اراچینیک	0.029 g	~
22: 0 بیجینک	0.007 g	~
24: 0 Lignoceric	0.002 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	13.552 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
14: 1 مایرسټولیک	0.263 g	~
16: 1 پیلمیټولیک	1.055 g	~
16: 1 سیس	0.968 g	~
16: 1 ټرانس	0.087 g	~
17: 1 هپټاډیسن	0.257 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	11.804 g	~
18: 1 سیس	10.363 g	~
18: 1 ټرانس	1.441 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.113 g	~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)	0.055 g	~
22: 1 سیس	0.055 g	~
24: 1 نیروونیک ، سییس (اومیګا 9)	0.004 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	1.098 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.926 g	~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی	0.13 g	~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس	0.623 g	~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید	0.173 g	~
18: 3 لینولینیک	0.082 g	~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک	0.075 g	~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک	0.006 g	~
18: 3 ټرانس (نور isomers)	0.002 g	~
18: 4 سټیورایډ اومیګا -3	0.003 g	~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي	0.008 g	~
20: 3 ایکوساترین	0.023 g	~
20: 3 اومیګا 6	0.02 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.028 g	~
20: 5 ایکوساپینټینیک (EPA) ، اومیګا 3	0.004 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.096 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
22: 4 ډوکاسټیټرین ، اومیګا 6	0.008 g	~
22: 5 ډوزاسپینټاینیک (DPC) ، اومیګا 3	0.013 g	~
22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 3	0.001 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.693 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 315 kcal دی.

فرانکفورټر (په اوږد X کې 5/3 په ډایا کې ، 4 په lb) = 10 g (45 kcal)
فرانکفورټر (په اوږدو کې 5 په ایکس ایکس 7/8 کې ، 8 په lb) = 57g (179.6 kcal)

ساسیج (ساسیج) ، غوښه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B12 - 32٪ ، ویټامین پي پي - 11,1،14,6٪، پوټاشیم - 16,8،18,7٪، فاسفورس - 16,8،XNUMX٪، سیلینیم - XNUMX،XNUMX٪، زنک - XNUMX،XNUMX٪

ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.
جست د 300 څخه زیاتو انزایمونو برخه ده ، د کاربوهایډریټونو ، پروټینونو ، غوړونو ، نیوکلیک اسیدونو ترکیب او تحلیل کولو پروسو کې برخه اخلي او د یو شمیر جینونو څرګندولو تنظیم کې. ناکافي مصرف د وینې کمښت ، ثانوي معافیت ، د ځګر سرروسیس ، جنسي کمزورۍ او د نازېږېدلي ماشوم بدنامي لامل کیږي. وروستي مطالعې د مسو د جذب ګډوډولو لپاره د زنک د لوړې اندازې وړتیا څرګنده کړې او په دې توګه د وینې د کمښت وده کې همکاري کوي.

توري: د کالوري مینځپانګه 315 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، څنګه ساسیج (ساسیج) ګټور دی ، غوښه ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه ساسیج (ساسیج) ، غوښه

د کالوري مینځپانګه ساسج (ساسیج) ، غوښه. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي