کالوري رستورانت، د کورنۍ سټایل، فرانسوي غوړي. کیمیاوي جوړښت او د تغذیې ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	289 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	583 g
پروټینونه	3.49 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	2178 g
غوښه	14.04 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	399 g
کاربوهایډریټ	33.3 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	658 g
ایلیمینٹری فایبر	3.9 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	513 g
د اوبو د	43.19 g	2273 g	۸۵٪	۸۵٪	5263 g
الشوری	2.08 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.11 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1364 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.057 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	3158 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.545 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	917 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.236 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	847 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.1 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	8182 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	1 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
بیټا ټوکوفیرول	0.11 mg	~
ګاما ټوکوفیرول	6.47 mg	~
ټکوفیرول	2.48 mg	~
ویټامین K ، فایلاکوینون	35.9 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	334 g
ویټامین پی پی ، NE	2.564 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	780 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	545 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	459 g
کلسيم ، Ca	17 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	5882 g
مګنیزیم ، م	29 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	1379 g
سوډیم ، نه	357 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	364 g
سلفر ، S	34.9 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	2865 g
فاسفورس ، P	124 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	645 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.91 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	1978 g
منګنیز ، Mn	0.235 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	851 g
کاپر ، کاو	112 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	893 g
سیلینیم ، سی	0.4 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	13750 g
زنک ، زن	0.51 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	2353 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز	33.61 g	~
د Mono- او disaccharides (شکري)	0.28 g	اعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)	0.14 g	~
سکروس	0.06 g	~
فریکس	0.09 g	~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *	0.191 g	~
والین	0.243 g	~
هسټیډین *	0.055 g	~
Isoleucine	0.12 g	~
لیوسین	0.179 g	~
ليسين	0.141 g	~
میتینینین	0.044 g	~
threonine	0.109 g	~
ټرېپټروفان	0.049 g	~
فینیلاالینین	0.152 g	~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.109 g	~
اسپرټیک اسید	0.757 g	~
ګلايسين	0.098 g	~
ګلوټامیک اسید	0.529 g	~
پرولين	0.109 g	~
سیرین	0.125 g	~
ټیروسین	0.098 g	~
سيسټېن	0.033 g	~
سټرولونه
کولیسسترول	1 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
کمپیسټرول	11 mg	~
سټګ ماسټرول	7 mg	~
بیټا سایټسټرول	27 mg	~
غوړ اسید
Transgender	0.104 g	اعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ	0.036 g	~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	2.489 g	اعظمي 18.7 г
8: 0 کیپریلیک	0.006 g	~
10: 0 مکرم	0.007 g	~
12: 0 لووریک	0.007 g	~
14: 0 معنوي	0.021 g	~
15: 0 پینټاډیکانوک	0.004 g	~
16: 0 پالمیټیک	1.524 g	~
17-0 مارجرین	0.015 g	~
18: 0 سټارین	0.801 g	~
20: 0 اراچینیک	0.048 g	~
22: 0 بیجینک	0.041 g	~
24: 0 Lignoceric	0.017 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	3.358 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.019 g	~
16: 1 سیس	0.019 g	~
17: 1 هپټاډیسن	0.008 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	3.259 g	~
18: 1 سیس	3.225 g	~
18: 1 ټرانس	0.034 g	~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)	0.069 g	~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)	0.003 g	~
22: 1 سیس	0.002 g	~
22: 1 ټرانس	0.001 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	6.608 g	له 11.2 ته 20.6	۸۵٪	۸۵٪
18: 2 لینولیک	5.757 g	~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی	0.068 g	~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس	5.676 g	~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید	0.013 g	~
18: 3 لینولینیک	0.839 g	~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک	0.792 g	~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک	0.046 g	~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي	0.005 g	~
20: 4 اراکیډونیک	0.006 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.792 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
22: 4 ډوکاسټیټرین ، اومیګا 6	0.001 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	5.734 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	۸۵٪

د انرژي ارزښت 289 kcal دی.

رستورانت ، د کورنۍ سټایل ، فرانسوي فرشونه په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B6 - 11,8،29,9، ، ویټامین K - 12,8،21,8٪ ، ویټامین پي پي - 15,5،11,8٪ ، پوټاشیم - 11,2،XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX، ، مینګنیز - XNUMX ، XNUMX ، XNUMX،XNUMX، ، مسو - XNUMX

ويټامين B6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
ويټامين ک د وینې جریان تنظیموي. د ویټامین K نشتوالی د وینې د ټوټولو وخت کې زیاتوالي لامل کیږي ، چې په وینه کې د پروټروومین ټیټ مینځپانګه.
ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.

توري: د کالوري مینځپانګه 289 کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې د رستورانت لپاره ګټور دي ، د کورنۍ سټایل ، فرانسوي کبابونه ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه رستورانت ، د کورنۍ سټایل ، فرانسوي کباب

کالوري رستورانت ، د کورنۍ سټایل ، فرانسوي فرشونه. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي